Archives mensuelles : janvier 2019

Dimanche 13 janvier : sortie les 2 Golfs

Ce dimanche, le PAAC était en force ! 14 paacmens et 3 paacwomens étaient de sortie pour un parcours maison : les 2 Golfs !
Akli, Céline, David, Denis, Didier, Dorian, Jean-Denis, Loïc, Luc, Mathias, Pascal, Patrick, Romain, Sébastien, Stéphanie, Thomas et une nouvelle Florence (peut être une future recrue !) étaient fins prêts pour affronter la boue et le mistral de notre cher Seine et Marne.

Notre doyen a emmené le groupe au départ de Pontault vers les golfs d’Ozoir et de Lésigny.
Ce parcours nous fait passer par les singles de la forêt de Notre Dame, le zoo d’Attilly, et les nombreux chemins de traverse des champs dans la commune de Férolles-Attilly.

Nous avons bien profité du « mistral » seine et marnais pour travailler les cuisseaux ! 🙂

Arrivés à Lésigny, Akli a fait une crevaison et malheureusement pas de clé de 15 pour sortir la roue !
Heureusement, c’était une crevaison lente et après avoir regonflé à bloque (3 bars!), j’ai raccompagné Akli par la route en direction de Décathlon pour réparer la crevaison et nettoyer nos 2 vélos !
Le groupe a continué dans la forêt de notre Dame, en empruntant quelques singles.

En bref, une belle sortie physique et une bonne ambiance entre les 17 paacmens & paacwomens !
Au compteur de David, 46 km, 185M D+ et 16,4 km/h de moyenne.

Samedi 12 janvier : la section Jeunes au parc de Noisy

En ce samedi après les vacances de Noël, 7 kids (Anaëlle, Baptiste, David, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) encadrés par trois adultes du club (David, Didier et Dorian) se sont rendus au parc de la Butte verte, à Noisy le Grand, derrière la cité universitaire de Champs sur Marne.

Ce fut l’occasion de s’entraîner à monter…et descendre des pentes avec une déclivité forte. Tout le monde progresse bien.
Au programme également atelier mécanique avec le vélo d’Anaëlle (merci Dorian).

Nous avons fait un petit goûter sur place pour manger la dernière galette.
A noter, une belle petite gamelle de Dorian. Mais Didier était là avec la trousse de bobologie !

Au total, une vingtaine de km et 150 m de dénivelée positive.

Dimanche 06 janvier 2019 : sortie Mont Griffon / Boucles de l’Yerres

En ce premier dimanche 2019, le PAAC était en nombre ! Près de 11 paacmens et 1 paacwoman (Akli, David, Denis, Dorian, Jean-Denis, José, Luc, Loïc, Romain, Stéphanie, Vincent et Xavier) étaient sur leurs vélos pour aller rouler vers le mont griffon et les boucles de l’Yerres.

Stéphanie a pu tester son nouveau bike tout suspendu (très beau !) dans les descentes et côtes (pas les oublier !) du Mont Griffon.

Le groupe est parti tranquillou vers le mont Griffon en passant par quelques singles de la forêt de Notre Dame et ceux de Gros Bois !
Arrivés sur le site, David nous a emmené dans des descentes techniques avec bosses et virages surélevés ! Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Ensuite le groupe s’est splitté en 2 ! Avec une petite team de 3 (Dorian, Loïc et Romain. Que les courageux !) pour continuer vers les boucles de l’Yerres et faire quelques petites bosses complémentaires.

Le groupe de David a continué à travailler la technique au mont Griffon avant de repartir vers Pontault.
Au compteur de David, il a 47 km, 240M D+ et 16,5 km/h de moyenne.

De notre coté, nous avons bien roulé le long de l’Yerres à bon rythme ! Et attaqué les dernières côtes à fonds!
En bonne nouvelle, il y avait presque pas de boue !
A mon compteur, j’ai 55 km, 350M D+ et 19,3 km/h de moyenne.