En ce dimanche ensoleillé, le PAAC était en force et réparti sur une sortie au départ de Pontault et sur Fontainebleau.

12 paacmens, un kid et une paacwoman étaient de sortie sur un parcours maison « les 6 châteaux » mais inversé ! Histoire de changer ! 🙂
Akli, Baptiste, Denis, Erwan, Jean-Denis, José, Loïc, Luc, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie, Thierry et Thomas étaient fins prêts pour affronter la boue et profiter du soleil !

Pascal a pris les devants en emmenant le groupe dans les singles de la forêt de Ferrière bien boueux ! Tout pour plaire !
Malheureusement la patte de dérailleur de Thomas n’a pas apprécié ! Le dérailleur s’est retrouvé dans les rayons !
Sébastien, notre mécano, a coupé la chaine, retiré le dérailleur AR et fait un montage en mode fixie !
Merci à lui, cela a permis à Thomas de rentrer sur Pontault.

Sinon le groupe a bien roulé à bon rythme et profité de quelques bosses pour s’entrainer !
Le parcours était physique en raison de la boue collante sur certains passages !
Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Une spéciale dédicace à Baptiste, notre kid, qui a tenu les 60 km du parcours ! Bravo à toi ! Très fier ! 🙂

A mon compteur, j’ai 63 km, 380M D+ et 19,1 km/h de moyenne.

Un autre paacman Romain est parti sur Fontainebleau pour travailler la technique sur le parcours 8 VTT et profité du beau paysage de la forêt !

A son compteur : 30 km, 532M D+ et 12,8 km/h de moyenne.

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Ce samedi sous un superbe soleil (16°c), 9 paac’kids (Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Julien, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de Fontainebleau !

Nous en avons profité pour inaugurer notre nouvelle remorque 6 vélos !
Encore un grand merci à Evelyne, présidente du PAAC général, ainsi qu’au Bureau, pour le financement.

A partir du Carrefour de la Croix de Toulouse, notre doyen a emmené le groupe sur le sentier bleu, en passant par le rocher de Samois, visite de Samois et la tour Denecourt.

Les kids ont travaillé leur technique dans les singles avec racines et caillasses, les descentes et bien sûr ils ont grimpé quelques petits radars !
Ils ont tous kiffé et ont demandé à y retourner le plus rapidement possible !! 🙂

Au compteur de Didier 15 km et 180M D+. Bravo à tous !!!

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Ce samedi, le ciel était encore bas et le sol boueux…mais pas de pluie !

José et Didier ont emmené les kids (Adrien, Anaëlle, David, Julien, les 2 Nathan et Sacha) rouler autour de l’étang du coq près du Nautil.

Nous avons fait une course en relais très équilibrée…deux secondes séparaient les équipes à l’arrivée !
Au retour, une petite crevaison nous a retardés.

Au total, 16 km et 1 kg de boue sur les vélos !

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Ce samedi, 4 paac’kids étaient de sortie en direction de la forêt de Notre Dame.
Adrien, Nathan, Sacha et Sébastien ont affronté le froid (3°c), le vent et la bonne boue liquide ! 🙂

Le groupe est parti essentiellement dans les nombreux singles de Notre Dame. Un pure bonheur dans ces conditions !

Les Kids ont appris la technique du président, pour franchir les passages boueux et les grosses flaques d’eau : ne pas se poser de questions et attaquer à fond ! 😉
Ils ont kiffé ! Bon ils étaient couverts de boue et les pieds un peu humides !

Pour se réchauffer, nous avons fait quelques séances d’accélérations dans les grandes allées de Notre Dame ! 🙂

Au retour, nous sommes passés à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT.

A mon compteur, j’ai 29 km, 85M D+ et 17,2 km/h de moyenne !

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Ce dimanche, 11 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie en direction de Lagny et de Chalifert.
David, Didier, Jean-Denis, Jessica, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Romain et Vincent étaient fins prêts pour affronter les quelques petites averses et la boue du parcours.
Thierry (une future recrue !) est venu faire un essai, avec son fils Baptiste de la section Jeunes !

Le groupe est parti tout en douceur vers Champs-sur-Marne et le parc de Noisiel et faire un peu de technique dans les descentes du parc bien boueuses !
Le chemin des bords de Marne menant à Lagny était bien boueux et liquide ! Trop bien ! 🙂

A Lagny, le groupe s’est splitté en 2 :
Didier a emmené David, Jean-Denis, Pascal, Patrick, Romain et Vincent, en direction de Chalifert.
Retour de Didier :
De là, nous avons emprunté le tunnel de l’ancienne voie ferrée qui passe sous la colline pour monter par un sentier collant à souhait jusque sur les hauteurs (petite bouclette boueuse de 3km).
Puis , nous sommes repassés à l’écluse de Chalifert pour remonter le sentier derrière le dancing et longer les hauts de Chessy pour redescendre au parc des sculptures. De là, nous avons emprunté pour la première fois la nouvelle passerelle au-dessus de la Marne.
A partir de là, nous avons eu de belles averses et nous avons bien senti les derniers kilomètres dans les jambes.

Au total, un peu plus de 51 km, 300M de D+ , 15,50 de moyenne et 2kg de boue dans la machine à laver !

De mon coté, j’ai ramené Luis, Jessica, Thierry et Baptiste vers Pontault en passant par les bords de Marne, les singles bien boueux près du lac de Vaires-sur-Marne et enfin la petite côte dans le parc de Noisiel.
Bon, à la demande de Baptiste, j’ai mis un peu de rythme au retour ! Près de 30 km/h de moyenne sur les bords de marne avec vent contre ! 🙂
Tout le monde a bien roulé ! Bravo à tous !

Une petite dédicace pour Jessica, qui a bien roulé, pour sa première sortie avec le club avec son nouveau VTT, et gouté le bonheur de la boue ! 😉

A mon compteur, j’ai 39 km, 270M D+ et 18,2 km/h de moyenne.

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Ce dimanche, le PAAC était en force ! 14 paacmens et 3 paacwomens étaient de sortie pour un parcours maison : les 2 Golfs !
Akli, Céline, David, Denis, Didier, Dorian, Jean-Denis, Loïc, Luc, Mathias, Pascal, Patrick, Romain, Sébastien, Stéphanie, Thomas et une nouvelle Florence (peut être une future recrue !) étaient fins prêts pour affronter la boue et le mistral de notre cher Seine et Marne.

Notre doyen a emmené le groupe au départ de Pontault vers les golfs d’Ozoir et de Lésigny.
Ce parcours nous fait passer par les singles de la forêt de Notre Dame, le zoo d’Attilly, et les nombreux chemins de traverse des champs dans la commune de Férolles-Attilly.

Nous avons bien profité du « mistral » seine et marnais pour travailler les cuisseaux ! 🙂

Arrivés à Lésigny, Akli a fait une crevaison et malheureusement pas de clé de 15 pour sortir la roue !
Heureusement, c’était une crevaison lente et après avoir regonflé à bloque (3 bars!), j’ai raccompagné Akli par la route en direction de Décathlon pour réparer la crevaison et nettoyer nos 2 vélos !
Le groupe a continué dans la forêt de notre Dame, en empruntant quelques singles.

En bref, une belle sortie physique et une bonne ambiance entre les 17 paacmens & paacwomens !
Au compteur de David, 46 km, 185M D+ et 16,4 km/h de moyenne.

En ce samedi après les vacances de Noël, 7 kids (Anaëlle, Baptiste, David, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) encadrés par trois adultes du club (David, Didier et Dorian) se sont rendus au parc de la Butte verte, à Noisy le Grand, derrière la cité universitaire de Champs sur Marne.

Ce fut l’occasion de s’entraîner à monter…et descendre des pentes avec une déclivité forte. Tout le monde progresse bien.
Au programme également atelier mécanique avec le vélo d’Anaëlle (merci Dorian).

Nous avons fait un petit goûter sur place pour manger la dernière galette.
A noter, une belle petite gamelle de Dorian. Mais Didier était là avec la trousse de bobologie !

Au total, une vingtaine de km et 150 m de dénivelée positive.

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En ce premier dimanche 2019, le PAAC était en nombre ! Près de 11 paacmens et 1 paacwoman (Akli, David, Denis, Dorian, Jean-Denis, José, Luc, Loïc, Romain, Stéphanie, Vincent et Xavier) étaient sur leurs vélos pour aller rouler vers le mont griffon et les boucles de l’Yerres.

Stéphanie a pu tester son nouveau bike tout suspendu (très beau !) dans les descentes et côtes (pas les oublier !) du Mont Griffon.

Le groupe est parti tranquillou vers le mont Griffon en passant par quelques singles de la forêt de Notre Dame et ceux de Gros Bois !
Arrivés sur le site, David nous a emmené dans des descentes techniques avec bosses et virages surélevés ! Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Ensuite le groupe s’est splitté en 2 ! Avec une petite team de 3 (Dorian, Loïc et Romain. Que les courageux !) pour continuer vers les boucles de l’Yerres et faire quelques petites bosses complémentaires.

Le groupe de David a continué à travailler la technique au mont Griffon avant de repartir vers Pontault.
Au compteur de David, il a 47 km, 240M D+ et 16,5 km/h de moyenne.

De notre coté, nous avons bien roulé le long de l’Yerres à bon rythme ! Et attaqué les dernières côtes à fonds!
En bonne nouvelle, il y avait presque pas de boue !
A mon compteur, j’ai 55 km, 350M D+ et 19,3 km/h de moyenne.

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En ce dernier dimanche de l’année, 7 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie en direction de Chalifert !
Akli, Erwan, José, Loïc, Luis, Stéphanie, Romain et un guest Pierre ! Le come back pour les vacances ! Très content d’avoir roulé à nouveau avec lui ! 🙂

Le groupe était motivé et fin prêt (bon pas tous !), pour affronter les bosses du bois de Vallières.

Nous avons pas mal raccourci le parcours pour pourvoir être de retour à 12h30 à Pontault.

Arrivés au bois de Vallières, les conditions de terrains étaient bien boueuses avec de grosses ornières laissées par un tracteur .. rendant ainsi les côtes plus difficile à passer ! Ca glissait pas mal !

A la demande générale, j’ai ajouté une dernière boucle à Lagny pour aller faire le single technique au dessus de Pomponne ! Tout de monde a bien kiffé ! 🙂

Une mention spéciale à Akli et Stéphanie qui ont franchis la barre des 60 kms, dans des conditions difficiles et physiques. Bravo à eux ! 😉

A mon compteur, j’ai 62 km, 393M D+ et 18,5 km/h de moyenne.

En ce dimanche des fêtes de Noël, 10 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie pour un parcours maison Banlieue verte !
Denis, Didier, Erwan, Loïc, Luis, Mathias, Pascal, Patrick, Stéphanie, Thomas et Xavier étaient bien équipés pour affronter la pluie et la boue !

Rien n’arrête les paacmens ! 🙂

Pour rappel, le parcours traverse les villes de la banlieue est de Paris (Sucy-en-Brie, Bonneuil, Limeil-Brévannes et Créteil), en passant par les bords de Marne, avec seulement 3 km de bitumes !
Notre doyen nous a fait passer par une descente technique avec singles en dévers dans la boue ! Ca glissait pas mal ! 🙂

A mi-parcours, une petite partie du groupe (Denis, Loïc et Mathias) est partie pour une boucle supplémentaire vers le mont Griffon !

Le reste du groupe a fini le parcours dans la forêt de Notre Dame et certains sont allés à la station de nettoyage de Décathlon ! Les vélos étaient bien boueux ! 🙂

Sur la boucle du Mont Griffon, nous avons mis du rythme et travaillé notre technique dans les côtes et descentes glissantes !
Bien sûr la boue était au rendez-vous ! Les paacmens adorent ça ! 😉

Au compteur de Pascal sur le groupe banlieue verte : 47 km, 300M D+ et 17 km/h de moyenne.

A mon compteur, j’ai 59 km, 530M D+ et 17,6 km/h de moyenne.

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