Archives mensuelles : mars 2016

Dimanche 27 mars : sortie vallée du Grand Morin

Ce matin (malgré le passage à l’heure d’été), nous étions 3 du club : Didier, Loïc et Sébastien, pour une sortie dominicale dans la vallée du Grand Morin, sous une météo clémente !
La sortie était physique et technique car le terrain était bien gras, humide et glissant.
Au compteur, j’ai 31 km, 478M de D+ et une vitesse moyenne de 14,2 km/h.
Certains passages devenaient impraticables car la glaise collait sur nos roues ! Didier en a cassé une patte de dérailleur ! Heureusement notre « papi » a tout ce qu’il faut dans son sac à dos ! 😉

Bref, cette sortie nous a permis de travailler notre technique notamment dans les D+ et D- pleins de caillasses et de profiter des beaux paysages de cette vallée !
Nous avons eu une pensée émue pour Alain car nous savons comme il affectionne la bonne boue bien douce !!!

Atelier réparation

Atelier réparation !

IMG_1902 IMG_1903

Les Paacistes en pleine ascension !!

IMG_0951 IMG_0950

 

 

Rando Fontainebelleau

Le PAAC a participé, comme chaque année, à la Fontainebelleau ! Le club était bien représenté, nous étions 6 au départ !
Le groupe s’est réparti sur 3 épreuves : Loïc et Pierre sur le 60 km ( D+ 820M), puis Didier, Jean-Denis et José sur le 50 km (D+ 690M) et Fabrice sur le 35 km (D+ 480M).

La rando était bien organisée et le fléchage était nickel .. Dommage que sur les épreuves du 50 et 60 km, des flèches ont été retirées par des personnes malveillantes qui ont fait perdre du temps à tous les participants ..

Sinon la rando était assez roulante, sablonneuse à souhait et quelques passages sympas avec des enchaînements de D- et D+ !
Côté 60 km, un petit passage à vide autour du 45 km et ensuite on est repartis et on a accéléré !!
Notamment Pierre, avec une vitesse moyenne de 19,5 km/h ! Une vraie fusée !

IMG_1899 (2) 20160320_11470420160320_114806 20160320_114833

Rando Val Essonne

Le club a participé à la Val Essonne à Cerny sous un splendide soleil ! Didier est parti sur le 35 km (660M D+) et Loïc et Pierre sur le 46 km ( 860M D+).

Près de 780 participants et une super organisation ( bénévoles importants aux ravitos, aux passages de routes et à l’arrivée ) !
Les passages difficiles et techniques étaient bien répartis évitant ainsi les bouchons, malgré le nombre important de participants ..

Sur le 46 km, la reprise a été dure pour nous car le D+ était costaud pour ce début de saison et le terrain était gras par moment; d’où une vitesse moyenne de 15,5 km/h.
Les passages techniques étaient sympathiques, notamment un dans une descente en single pleins de rochers !

Bref une bonne entrée en matière en ce début de saison !

IMG_1898