Archives mensuelles : mai 2019

Dimanche 19 mai : sortie à Fontainebleau, 6 châteaux et randos sportives

Ce dimanche, le PAAC était partout ! 14 paacmens étaient répartis sur une sortie à Fontainebleau, un parcours maison les 6 châteaux au départ de Pontault, une rando dans l’Oise : La Beauvais Bike et une rando en Seine et Marne : le raid du Fromage à Mou à Verneuil l’Etang !

Retour de David – Fontainebleau :
Petit retour de la sortie de ce matin.
Rendez vous à 7h30 à la gare de Pontault-Combault direction la gare d’Avon Fontainebleau.
Le temps est mitigé avec un peu de brouillard mais pas de pluie.
Nous engageons le parcours à 5 (Jean Denis, Patrick, Pascal, Olivier et David)
Direct une petite côte et 60M de d+ pour nous mettre en jambe et grimper à la croix du calvaire.
De là, le parcours nous emmène vers les gorges de Franchard, Barbizon, Apremont pour un retour vers fontainebleau.
Un mélange de petits singles avec racines et cailloux, des parties roulantes pour mettre un peu de rythme, et quelques portages pour accéder aux sommets des gorges de franchard et d’apremont.
Un beau parcours avec beaucoup de technique et de passages « engagés ».
A noter, une petite chute pour Jean Denis ( ou plusieurs !!!) sans gravité et un rayon cassé pour Olivier (à force de rouler vite dans les descentes !!)

Tout le groupe a bien roulé.
Au compteur, j’ai un peu moins de 35 km, presque 500M de d+ et 12,9 km/h de moyenne.

Retour de Vincent – 6 Châteaux :
3 paacmens (Denis, Sébastien et Vincent) étaient de sortie au départ de Pontault pour un parcours maison : les 6 châteaux !
Le groupe a bien roulé !
Au compteur : 48 km et 18 km/h de moyenne.

Retour de Dorian – Rando Beauvais Bike :
Bonne reprise sur la rando La Beauvais Bike (60) !
Le terrain était vraiment très gras mais dans les côtes je n’ai pas mis le pied à terre une seule fois et j’ai roulé tranquillou.
Au compteur: 46 km, 640M D+ et 15 km/h de moyenne.

Retour de Loïc – Rand Raid Fromage Mou
Ce matin, nous étions 5 du club présents au Raid du Fromage Mou à Verneuil l’Etang.
Baptiste, Emmanuelle, Thierry et José étaient sur le 60 km et Loïc sur le raid du 100 km.

Tout d’abord un grand remerciement au club de Verneuil et aux nombreux bénévoles pour l’organisation, le tracé incroyable, le fléchage (une hésitation au 13 km) et les tenues des ravitaillements.

Sur le 60 km, tout le monde a bien roulé !
Emmanuelle a pu tester son tout nouveau VTT à assistance électrique (VAE) !
Elle a adoré !
Ce sera le premier VAE dans notre club !
Au compteur de Thierry : 63 km, 675M D+ et 17 km/h de moyenne.

De mon coté, le 100 km était complet !
Les organisateurs du club de Verneuil ont tiré le maximum des difficultés autour de Verneuil !
Avec au programme : des singles tracés dans les champs avec hautes herbes, orties et ronces, pas mal de chemins de traverses de champs, de belle descentes dans la caillasse, bien sur les côtes et raidars et sans oublier les passages de gués ! Une des spécialités de cette rando !
j’en ai passé un sur le vélo ! Le dernier, j’ai dû porter le vélo, car j’avais l’eau au niveau des genoux ! 🙂
A la dernière boucle du 100 km, j’ai loupé une balise et je me suis rallongé un peu avec une grimpette en prime !
Les derniers kms étaient dans des singles bien boueux ! Ca glissait pas mal ! j’étais en crabe dans les côtes ! Mon pneu été patinait bien ! 🙂

A mon compteur, j’ai 108 km, 1,180M D+ et 19,8 km/h de moyenne.
C’était roulant ! 😉

Samedi 18 mai : la section jeunes au mont Griffon

Ce samedi, c’était une première, il y avait seulement 3 courageux paac’kids : Adrien, Anaëlle et Baptiste !

J’avais prévu le mont Griffon pour travailler les descentes techniques et bien sûr les grimpettes ! Et bien, nous y sommes allés quand même ! Rien n’arrête les kids !
Bon Anaëlle a tiqué au début, mais elle a roulé !

Pour gagner du temps, j’ai pris l’option de couper au maximum la forêt de Notre Dame et éviter les singles pour se concentrer sur les singles de la forêt de Gros Bois et bien sûr de profiter du terrain de jeu du mont Griffon !

Les kids s’en sont donnés à cœur joie dans les côtes ! Anaëlle n’a pas lâché ! Et bien sûr dans les descentes techniques avec caillasses et racines.
Adrien a fait une chute dans une descente en touchant un arbre, mais sans gravité.

Au compteur, j’ai 43 km, 180M D+ et 17,8 km/h de moyenne.

WE du 11 et 12 mai : les 24h de Buthiers

Ce we, le PAAC VTT a participé, pour la 2ème année consécutive, aux 24 heures de Buthiers et a engagé 2 équipes de 5 personnes, dont un kid et une paacwoman !
les PAACMENS ONE : Loïc, Pascal, Patrick, Olivier et Stéphanie.
les PAACMENS TWO : Baptiste, Didier, Luis, Romain, Thierry.

Pour rappel, les 24 heures de Buthiers est une course de 24 heures de VTT en relais par équipe (3,5 ou 7 coureurs) ou en solo (30 inscrits dont 2 femmes, bravo à tous !).
La course a démarré le samedi à 15h et s’est terminée le lendemain à 15h.

Tout d’abord, un grand remerciement à l’organisation des 24 heures de Buthiers et aux nombreux bénévoles sur le camping pour accueillir les 350 participants.

Le samedi matin, nous avons eu des trombes d’eau pour charger les voitures et la camionnette de Luis.
Arrivés au camping de la base de loisir de Buthiers, la pluie s’est calmée et nous avons pu monter le barnum et les tentes tranquillement !
Sur le camp, nous étions bien organisés et Didier et Sylvain ont assuré la préparation des 3 repas !
Merci encore à eux !

En terme d’organisation, les 2 équipes avaient convenu de faire 2 tours la nuit pour permettre à chacun de pouvoir dormir au moins 5 heures (nous avons plus somnolé qu’autre chose !)

Concernant la course, la boucle de 8 km et 170M D+ était un peu moins physique que l’année dernière, mais comportait quelques passages bien sympa pour l’ensemble des vttistes, avec : descentes techniques dans les rochers, bosses dans les racines, singles, un passage avec un portage obligatoire et un beau raidar à passer !

Au classement général sur 100 équipes, les PAACMENS TWO ont fait une excellente 35ème place avec 39 tours bouclés !! Bravo à vous !
Les PAACMENS ONE n’ont pas démérité et se sont classés 46ème avec 35 tours.

Notre Kid, Baptiste, était en super forme et a signé le meilleur temps des 2 équipes, avec un 30’44 au tour ! Bravo à toi ! 😉

Pour les relais de nuit, ce fut un peu dure, notamment pour Olivier, Luis et Romain qui ont fait 3 tours pendant la nuit, afin de permettre aux autres de dormir plus longtemps !
Une petite dédicace à Romain, qui a été courageux en continuant à rouler avec seulement sa petite frontale pour s’éclairer pendant les 2 derniers tours, car la batterie de sa lampe principale avait lâché !
Pascal et Patrick ont assuré en prenant les relais entre 2h et 5h30 du matin ! Tranche horaire la plus dure !

Pour une première course de 24h en relais, notre doyen (66 ans pour rappel !) a assuré ses 7 tours et a montré une régularité sur les temps sur l’ensemble de ses tours ! Et oui l’expérience parle ! 🙂
Enfin, notre paacwoman, Stéphanie, après seulement 6 mois de vtt, a assuré ses 6 tours sur un parcours engagé et pris le relais de 6h30 du mat avec 2 tours à boucler ! Bravo à toi !

En bref, ce fut une belle course et tout le monde a pris plaisir à y participer !

A l’année prochaine !! 🙂

Dimanche 12 mai : Sortie au Mont griffon

Retour de David :

Après la pluie le beau temps. Un beau dicton pour une petite sortie sous le soleil.

3 courageux pour braver les terrains humides : Dorian, Thomas et David.

Départ pour le mont Griffon. Une belle moyenne de 20km/h pour rejoindre la première cote et la pause casse-croute.

Nous retrouvons alors Sébastien avec peut être une future recrue : Didier ;-).

Nous avons travaillé un peu la technique en suivant une descendeuse dans les virages relevés. Un bon kif. La montée impossible presque réussie pour Dorian, puis une dernière descente dans le sable pour rejoindre le chemin du retour. Tout le monde a bien profité des descentes et des montées !!

Au retour, nous avons fait un petit détour pour passer par Décathlon et nettoyer les vélos.

Une bonne reprise avec du rythme.

A mon compteur, j’ai  45km, 200M de d+ et presque 18.5 de moyenne.

Samedi 11 mai : la section Jeunes sur les bords de Marne

Retour de David :

Malgré un temps très incertain, un groupe de 5 kids (Adrien, Julien, Enzo, David et Sacha) a roulé vers les bords de Marne de Noisiel.

Le rendez-vous de 14h fut ponctué d’un bel orage.
L’abri vélo de la gare nous a bien servi pour patienter.

Le groupe s’est élancé de la gare à 14h30 avec une belle éclaircie, histoire de réchauffer le moral. (pas facile de se motiver avec l’incertitude du temps mais un PAAC’KID est fort!!)

La forêt de Célie a bien plu ! Les chemins se sont transformés en piscine. Une bonne préparation pour la Chevriarde et les passages de gués à la seule différence que les gués de Célie faisaient 200m de longueur !

La suite était humide mais pas trop boueuse au vu des nombreuses pluies tombées.
Le groupe a poursuivi via les bords de Marne en passant par la côte préférée de Loïc (bravo à Adrien pour la montée totale et aux autres qui n’ont pas démérité au vu des conditions. La prochaine fois ce sera bon pour tout le monde), puis l’écluse pour une petite pause bien méritée.

Nous avons repris les bords de Marne côté base de Vaires et nous sommes rentrés.

Le groupe a bien roulé pour une reprise mais la fin fut tout de même un peu dure. Le temps nous a laissés tranquille tout le temps de la sortie avec de belles éclaircies et un peu de vent.

Pour ramener un peu de soleil, j’ai montré aux kids ce qu’il ne fallait pas faire en descente, pour passer les fossés. Une petite frayeur mais pas trop de bobos.

A noter que Sacha a fait une bonne partie de la sortie sans dérailleur arrière à cause d’une poignée cassée.
Au compteur, j’ai 29km, 15.5km/h de moyenne et 177M de d+.

Bravo à tous pour cette reprise.

Dimanche 05 mai : sortie Chalifert et rando dans le Jura

Ce dimanche, le PAAC était de sortie sur une sortie vers Chalifert et sur une randonnée sportive dans le Jura !

Retour du groupe à Chalifert :
Nous étions 7 paacmens et 1 paacwoman (Baptiste, Denis, Jean-Denis, Loïc, Pascal, Patrick, Stéphanie et Thierry) pour une sortie vers Chalifert et le bois de Vallières.

Ca piquait bien à 08h30 avec 4°c en partant de Pontault ! Heureusement le soleil était présent pour nous réchauffer!

Nous sommes partis tranquillou vers Champs-sur-Marne, puis profité d’une descente de bosses dans le parc de Noisiel pour travailler notre technique ! Jean-Denis a pu tester les possibilités de son nouveau vélo !

Ensuite, direction Chalifert en passant par les bords de Marne et au passage, nous avons grimpé une petite côte pour s’échauffer !
Arrivés à Chalifert, nous avons attaqué une petite grimpette avec une descente de caillasses, très sympa !
Puis, direction le bois de Vallières pour passer aux choses sérieuses ! 😉

Nous avons grimpé le long raidar avec ornières et un peu de boue ! Trop bien !
Puis, une belle descente, un peu glissante avec la boue ! il fallait rester bien concentré !
A noter, une chute de Jean-Denis dans la descente mais sans gravité .. Bon à part une petite entaille au niveau du genou.

Tout le monde a bien roulé ! Notamment Baptiste sur la bosse de Thorigny et grimpé 2 fois ! Bravo à toi ! 🙂
Une bonne préparation pour les 24H de Buthiers le we prochain !

A mon compteur, j’ai 58 km, 605M D+ et 19,1 km/h de moyenne .. et oui j’ai roulé moins vite, à la demande d’une certaine personne  ! 😉

Retour de Didier :
Le PAAC VTT était présent à la rando annuelle du foyer rural d’Asnans Beauvoisin.
Michel qui nous accueille lors de la Forestière était également là.

Un peu plus de 40 km en Bresse avec vent et thermomètre entre 2 et 8 degrés.
Un joli mois de mai !

Mercredi 01 mai : sortie Banlieue verte rallongée !

en ce mercredi 1er mai, fête du travail, 6 paacmens et 1 paacwoman (Denis, Dorian, Loïc, Luis, Pascal, Patrick et Stéphanie) n’ont pas chômé et étaient de sortie pour un banlieue verte très rallongée !

En effet, Pascal a proposé d’ajouter dans le parcours banlieue verte, le Mont griffon et les boucles de l’Yerres !
Très bon programme ! Tout le monde était ravie bon à part Stéphanie ! 🙂

Le temps était parfait pour rouler avec un petit temps frais et un beau ciel bleu !
Nous sommes partis en direction de la Forêt de Notre Dame, puis Ormesson et la banlieue verte en passant par quelques singles sympas, 2 belles bosses dans la ville, les bords de Marne et ensuite direction le Mont Griffon.
Entre temps, Denis a eu une crevaison. Ce qui nous a permis de faire une petite pause.

Arrivés au Mont Griffon, nous avons fait quelques bosses et des descentes techniques ! Le groupe s’en ait donné à cœur joie !
Un petit tour au cimetière pour remplir les gourdes de Dorian et Luis, puis direction les boucles de l’Yerres !

Nous avons roulé à un très bon rythme ! Les frères Chavinier étaient inarrêtables ! 😉
En fin de parcours, Dorian, ayant un peu trop forcé, a ressenti une douleur à son genou.
Repose toi bien et reviens nous vite en forme !

A mon compteur, j’ai 70 km, 516M D+ et 20,7 km/h de moyenne.

Dimanche 28 avril : sortie maison soupe aux choux

Ce dimanche, le PAAC était en nombre pour une sortie maison la soupe aux choux et une rando sportive la Montapeine à Meaux (77).
en effet, près de 9 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid étaient au départ de Pontault pour les 2 sorties !

Retour de Pascal :
7 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid (Adrien, Céline, Denis, Dorian, Jean-Denis, Pascal, Patrick, Stéphanie et Vincent) étaient de sortie pour un parcours maison : « La Soupe Aux Choux ».

Sortie entre pluie fine et éclaircie mais rien n’arrêtent les paacmens !
Le groupe s’est séparé au niveau de Brie.
Un groupe est rentré à Pontault et l’autre a continué ! Tout s’est bien passé, juste une petite chute sans gravité de Jean-Denis.

Au compteur, j’ai 61 km, 350M D+ et 19,5 km/h de moyenne.

Retour de Luis et Romain sur la Montapeine (77) :
Nous nous sommes engagés sur le 60 km.
Belle rando avec de beaux singles dont certains en descente avec dévers et racines humides.
Il y avait aussi de belles montées dont certaines bien physiques.

On n’a pas démérité mais il y avait une montée à pied (peu de personnes ont dû passer ..)
Pas mal de chemins entre les champs type tôle ondulée et de belles portions de route .. 🙂

Belle organisation avec ravitos complets et fléchages du parcours parfait, aucune hésitation.

On a terminé le parcours pendant plus d’une heure sous la pluie .. histoire de justifier l’utilisation des vestes thermiques.

Au compteur, j’ai 60 km, 1,030M D+ et 17,3 km/h de moyenne.
La bière était bien méritée ! 😉