Archives de catégorie : Club

Samedi 22 septembre : Section jeunes / Sortie Champs-sur-Marne

Ce samedi, la section Jeunes était de sortie sous une petite pluie fine, vers Champs-sur-Marne et le parc de Noisiel.
les 9 paac’kids : Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sacha étaient au complet pour affronter le programme de l’après midi préparé par Didier, Loïc et Patrick.

Le parcours était complet avec de nombreux singles et en arrivant au Parc de Noisiel, les paac’kids ont pu travailler la technique et le positionnement sur le vélo dans les bosses du Parc.

Didier en a profité pour faire une séance théorique sur la transmission du VTT et comment bien utiliser les vitesses en fonction des conditions du terrain.
Les jeunes ont pu appliquer les conseils de notre doyen sur une petite côte.. Mais ce fut dure, car le % était important ! Bientôt, ce sera plus un problème ! 😉

Nous avons également fait un peu de tourisme en passant devant le château de Champs-sur-Marne.

A mon compteur, j’ai 23 km et 136M D+ ! Et oui, nous avons un peu augmenté la dénivelée !

A samedi prochain, pour de nouvelles aventures !

Dimanche 16 septembre : Sortie La Sablière et Rando Raid des Renards

Le PAAC était en nombre ce dimanche avec près de 14 paacmens et notre paacwoman !
Le groupe était réparti sur une sortie club « maison » au départ de Pontault et sur la Rando Raid des Renards (78).

Retour de Didier :
Nous étions 11 aujourd’hui (Akli, David, Didier, Erwan, Jean-Denis, Luc, Olivier, Pascal, Patrick, Stéphanie et Xavier) pour une jolie petite sortie que nous n’avions pas faite depuis longtemps : la sablière. Les quads et les motos ont un peu transformé le paysage et si l’on ajoute les arbres tombés avec les tempêtes des derniers hivers..nous dirons qu’il n’était pas toujours aisé de trouver son chemin. Mais un peu de portage n’a jamais fait de mal à personne ! Par ailleurs, il faudra demander à Stéphane Bern de penser aux passerelles du GR de la forêt de Ferrières qui sont toutes détruites.
38 km au compteur et ascension du moulin de Belle-Assise, point culminant de la forêt de Ferrières !
P.S : A l’occasion des journées du patrimoine, le doyen du club a été présenté aux nouveaux adhérents !

4 paacmens ont participé à la célèbre Rando Raid des Renards (Montigny le Bretonneux -78), située dans la vallée de Chevreuse.
Dorian, Luis et Romain sont partis sur le raid du 60 km (1,000M D+) et Loïc sur le 75 km (1,300M D+).
Un grand remerciement au club « Les Renards du Manet » et à tous les bénévoles pour l’excellente organisation (digne d’un JHB ou d’une Forestière), notamment sur l’enregistrement des inscriptions, accueil, tenues des ravitaillements (bien garnis avec sucré/salé et saucisses au barbecue !), super fléchage (aucune hésitation), passage de route, et la bonne humeur.
Une des meilleurs rando à laquelle nous avons participé, nous étions tous unanimes, malgré la difficulté !
Le parcours était construit à la carte pour que chacun puisse y trouver son compte avec 1 boucle principal et 2 boucles raid (1 pour le 60 km et 2 pour faire les 75 km) et des raccourcis.
Le tracé était ultra complet !
La 1ere boucle du raid comprenait beaucoup de difficulté avec descentes très techniques dont une très dangereuse (beaucoup ont descendu à pied !), singles en mode « montagne russe » avec de longues descentes dans la caillasse et coups de culs ! et 2 côtes avec défi « montée impossible » .. Et bien tout le monde a poussé le vélo ! Impossible !! la cote avait un % énorme et jonchée de grosses racines et caillasses !
La 2ème boucle du raid comportait pas mal de singles techniques avec bosses, descentes et de longues côtes à n’en plus finir ! Tout pour plaire ! j’ai adoré !

Au compteur de Luis, 60 km, un peu moins de 1,000M D+ et 14 km/h de moyenne.
A mon compteur, j’ai 73,5 km, 1,310M D+ et 17,3 km/h de moyenne.

Section Jeunes : Réunion d’information / inscription le vendredi 07 septembre

Pour sa nouvelle section Jeunes, le PAAC organise une réunion d’information et prise d’inscription, le vendredi 07 septembre à 20H au gymnase Jaqueline Auriol, à Pontault Combault.

Cette réunion aura pour but de présenter, aux parents et enfants, le fonctionnement des sorties du samedi après midi, les différents ateliers, le matériel obligatoire et répondre à toutes les questions !

Début des cours le samedi 15 septembre !

Dimanche 02 septembre : Sortie Lagny / 6 Châteaux

Ce matin, nous étions près de 11 paacmens, enfin 10 paacmens et 1 paacwoman (peut être une future recrue !) : Akli, David, Erwan, Jean-Denis, José, Loïc, Luc, Olivier, Patrick, Romain et Stéphanie pour une sortie maison Lagny et 6 Châteaux.
De mémoire de paacman, c’était la première fois que nous étions aussi nombreux pour une sortie club.

Tout d’abord, souhaitons la bienvenue à nos nouveaux paacmens : Akli et Erwan !!

David a mené le groupe jusqu’à Lagny à un rythme permettant aux nouveaux de s’acclimater à notre sport préféré qu’est le VTT !

A Lagny, le groupe s’est splitté en 2 : David et Stéphanie sont repartis à Pontault et le reste du groupe est parti sur le parcours 6 châteaux.
Au compteur de David : 45 km, 153M D+ et 16,5 km/h de moyenne.

Pour le groupe 6 châteaux, Luc nous a montré une variante après la montée menant au Château de Ferrière, qui était fort sympathique, avec une belle bosse à gravir.
Bonne sortie, avec 55 km, 285M D+ et 18 km/h de moyenne.

Dimanche 26 août : Sortie Crosne et Boucles de l’Yerres

Nous sommes partis à 9 de la gare de Pontault : Pascal, Patrick, Luc, Jean-Denis, Olivier, Sébastien, David, le retour d’Erwan et peut-être un futur adhérent Akli. Bienvenue à lui.

Nous nous sommes dirigés vers le bois de la Grange et le célèbre mont Griffon. Une sortie de reprise avec l’arrivée de nouveaux sportifs et le retour de certains vacanciers. Malgré la reprise le trajet aller se fait à un bon train. A noter une petite crevaison pour Olivier à la sortie de Grosbois histoire de faire une petite pause. Nous avons fait un petit tour sur le mont Griffon pour s’amuser sur les petits singles.
Le groupe s’est alors réparti en 2 équipes :

Jean-Denis, Sébastien, David, Erwan et Akli sont revenus sur Pontault par Notre Dame sur un rythme tranquille mais néanmoins correct. Au gps, j’ai au final 47 km (y compris les trajets aller retour de la maison soit un parcours de 42 km), 193M de D+ et 16.5 km/h de moyenne

Pascal, Patrick, Luc et Olivier sont quant à eux partis sur les bords de l’Yerres et Brie. Le rythme est devenu alors soutenu sous l’impulsion de Patrick et Olivier. Au final le compteur indique 57 km pour 19 km/h de moyenne. Belle perf !

Dimanche 19 août : Sortie Banlieue verte / Crosne

Nous étions 3 au départ de Pontault-Combault : Pascal, Patrick et David.

Nous sommes partis pour un parcours maison un peu modifié : Banlieue verte couplée à la forêt de Crosnes.
Belle sortie avec du soleil et un terrain très sec !
Un parcours roulant dans sa globalité et technique autour du mont Griffon. Nous avons testé 2 descentes bien sympathiques.
Une petite crevaison pour David qui n’a pas ralenti la moyenne de la sortie.

Au GPS de Patrick, nous avons une sortie entre 55 et 60 km, un peu moins de 400 d+ et une moyenne légèrement inférieure à 18 km/h.

Dimanche 12 aout : Sortie Chalifert

En ce dimanche d’aout, nous étions 5 paacmens présents : David, Dorian, Loïc, Pascal et Patrick, pour une sortie longue vers Chalifert et les bosses du bois de Vallières !!
Le soleil était au rendez vous avec un peu de chaleur en fin de parcours.
Les 2 bidons de Dorian étaient vides à 10 km de Pontault !

Les bosses du bois de Vallières étaient bien costauds, ainsi que la petite descente technique avec quelques ornières !
Le groupe n’a rien lâché notamment sur la bosse menant à Thorigny-sur-Marne, avec en récompense une belle vue sur la base de loisir de Jablines !

En Bref, une belle sortie physique avec tout ce qu’on aime : bosses, descentes techniques et de beaux singles !

A mon compteur, j’ai 67 km, 654M D+ et 19,5 km/h de moyenne.

Dimanche 05 aout : Sortie 6 Châteaux

Ce dimanche, 4 paacmens étaient de sortie : David, Loïc, Pascal et Patrick, pour notre célèbre parcours maison « Les 6 Châteaux », au départ de Pontault.

Sortie agréable et températures clémentes ! Que du bonheur d’avoir 22°c le matin avec une petite brise ! 🙂

Le parcours était complet, comme d’habitude, avec beaucoup de singles, quelques bosses et bien sûr du roulant !! (Et oui il fallait bien que je le place !)

Sans oublier, les fameux châteaux de Champs sur Marne, Ferrières et Guermantes !

A mon compteur, j’ai 54,5 km, 263M D+ et 19,8 km/h.

Dimanche 22 juillet : Sortie Chalifert

Ce dimanche, nous étions 3 paacmens : Loïc, Olivier et Romain pour une sortie sur Chalifert et le bois de Vallières.

Le terrain de jeu est toujours aussi sec et très agréable au roulage !
Arrivés aux bois de Vallières, nous avons grimpé quelques bosses et descendu une descente technique à fort D- !
Très sympa !

Bonne sortie pour le monde et à un super rythme !!

A mon compteur, j’ai 65 km, 590M D+ et 19,3 km/h de moyenne.

Dimanche 01 juillet : Sortie Chalifert

Ce dimanche, nous étions 7 paacmens : Jean-Denis, Loïc, Luis, Olivier, Pascal, Patrick et Romain, en sortie pour Chalifert et affronter les bosses du bois de Vallières.
Les conditions climatiques étaient estivales et caniculaires (25°c dès 08h du matin) !
Heureusement, une bonne partie du parcours était en sous bois ! Mais nous avions les moustiques en guest !

Le terrain de jeu était ultra sec et agréable au pédalage ! Cela nous permis de mieux passer les bosses du bois de Vallières ! Habituellement, nos roues patinent dans la boue et glissent sur les racines !
Nous avons pris un single partant du haut de Pomponne pour arriver sur Thorigny ! Très sympa et techniques !

Bonne sortie pour tout le monde et à un bon rythme ! 😉
Il était temps de rentrer car vers 11h30, il faisait près de 30°C ! Nos gourdes et Camelbak étaient presque vides !

A mon compteur, j’ai 62 km, 501M D+ et 19,1 km/h de moyenne.