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Samedi 05 octobre : Sorties section jeunes (enfants et ados)

Ce samedi, les groupes enfant et ado étaient de sortie en direction du bois du Plessis Saint Antoine et la forêt de Ferrières sous un temps pluvieux ! 🙂

Retour sur le groupe enfant :
7 mini’kids (Arthur, Clément, Eliot, les 2 Killian, Mathieu et Mélanie) étaient de sortie sur le bois du Plessis Saint Antoine, pour continuer l’apprentissage de rouler en groupe, travailler la technique sur passages enracinés et franchissement sur un petit tronc d’arbre !

Et bien sur grimper quelques petites côtes et positionnement sur le vélo en descentes ! 🙂
Bravo à tous malgré les conditions !!

Retour de Thierry sur le groupe Ado :
8 kids (Enzo, Julien, Léo, Mathis, Maxime, Sébastien, Téoman et Thomas) étaient de sortie en direction de la forêt de Ferrières, pour une sortie avec des ateliers techniques.
Le départ s’est fait sous la pluie, mais heureusement celle-ci s’est rapidement arrêtée.

Au programme : passages de fossés enchaînant descentes et petites montées raides et techniques.
Après un repérage à pied et étude de la bonne trajectoire, tout le groupe a réussi à franchir les difficultés; les moniteurs assurant la parade sur les zones les plus techniques.

Le groupe a également travaillé sa technique de descente sur les bosses près de Pontcarré.
Le terrain étant très glissant il a fallu adapter sa position et bien doser son freinage pour contrôler sa vitesse sans déraper.
Sébastien ayant cassé sa chaine en milieu de séance on a improvisé un atelier technique pour réparer et illustrer l’utilisation du dérive chaîne.
Tout le monde a bien roulé, malgré des conditions de boues très glissantes qui ont occasionnées quelques glissades sans gravité (Penser à équiper les VTT de pneus adaptés à la boue, pour ceux qui ne sont pas encore équipés).

Au final une belle boucle de 25 Km à 17 Km/h de moyenne.
Au top les Kids !

Samedi 22 juin : la section Jeunes au parc de Vaires

En ce samedi estival, 6 kids (Adrien, Baptiste, David, Julien, Nathan et Sébastien) étaient de sortie en direction de Champs sur Marne et du parc de Vaires.

Patrick et José ont tracé un parcours menant au Château de Champs sur Marne, puis vers le lac de Vaire-sur-Marne (base nautique des futurs jeux Olympiques Paris 2024 !).

Tout le monde a bien roulé malgré la chaleur.

Au compteur de Patrick : 33 km, 205M D+ et 16 km/h de moyenne.

Samedi 18 mai : la section jeunes au mont Griffon

Ce samedi, c’était une première, il y avait seulement 3 courageux paac’kids : Adrien, Anaëlle et Baptiste !

J’avais prévu le mont Griffon pour travailler les descentes techniques et bien sûr les grimpettes ! Et bien, nous y sommes allés quand même ! Rien n’arrête les kids !
Bon Anaëlle a tiqué au début, mais elle a roulé !

Pour gagner du temps, j’ai pris l’option de couper au maximum la forêt de Notre Dame et éviter les singles pour se concentrer sur les singles de la forêt de Gros Bois et bien sûr de profiter du terrain de jeu du mont Griffon !

Les kids s’en sont donnés à cœur joie dans les côtes ! Anaëlle n’a pas lâché ! Et bien sûr dans les descentes techniques avec caillasses et racines.
Adrien a fait une chute dans une descente en touchant un arbre, mais sans gravité.

Au compteur, j’ai 43 km, 180M D+ et 17,8 km/h de moyenne.

Dimanche 12 mai : Sortie au Mont griffon

Retour de David :

Après la pluie le beau temps. Un beau dicton pour une petite sortie sous le soleil.

3 courageux pour braver les terrains humides : Dorian, Thomas et David.

Départ pour le mont Griffon. Une belle moyenne de 20km/h pour rejoindre la première cote et la pause casse-croute.

Nous retrouvons alors Sébastien avec peut être une future recrue : Didier ;-).

Nous avons travaillé un peu la technique en suivant une descendeuse dans les virages relevés. Un bon kif. La montée impossible presque réussie pour Dorian, puis une dernière descente dans le sable pour rejoindre le chemin du retour. Tout le monde a bien profité des descentes et des montées !!

Au retour, nous avons fait un petit détour pour passer par Décathlon et nettoyer les vélos.

Une bonne reprise avec du rythme.

A mon compteur, j’ai  45km, 200M de d+ et presque 18.5 de moyenne.

Samedi 30 mars : la section Jeunes au Mont Griffon

En ce samedi estival (près de 20°c et grand soleil), 6 paac’kids (Baptiste, Julien, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) étaient fins prêts pour une sortie longue vers le Mont Griffon.

Arrivés au Mont griffon, les Kids ont pu mettre en pratique leurs apprentissages, pour grimper les nombreuses bosses avec caillasses et racines et bien sûr les descentes techniques avec virages surélevés !

Au retour, Pascal a emmené le groupe dans les singles de Gros Bois, avant d’arriver dans la forêt de Notre Dame.

les Kids ont bien kiffé ! Fier de vous tous car la sortie n’était pas facile ! 🙂

Au compteur, 40 km, 236M D+ et 18,4 km/h de moyenne.

Samedi 23 mars : la section Jeunes au Parc de Noisy

Retour de Didier :

Ce samedi, les kids (Adrien, Baptiste, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sébastien) étaient de sortie en direction le parc de la Butte verte à Noisy-le-Grand, sous un beau de soleil de printemps.
Ce site présente surtout l’intérêt d’offrir de la dénivelée sous forme de montées courtes et pentues.

Les jeunes ont donc pu s’exercer à monter en essayant de garder de l’adhérence…et à descendre en maîtrisant bien sa trajectoire.
Une petite course de relais a conclu la sortie avant le retour vers Pontault.

Au total, une vingtaine de km mais surtout de belles grimpettes (selon les pentes travaillées par les uns ou les autres, entre 160 m et 300 m de dénivelée positive).

Dimanche 10 mars : Sortie Banlieue verte et rando mi-Carême

Ce dimanche, le PAAC était un peu partout et reparti sur une sortie maison au départ de Pontault et sur une randonnée sportive : la mi-Carême.

Retour de David sur la sortie maison :

Nous sommes partis de la gare à 8 Paacmens, Patrick, Pascal, Denis, Vincent, Luis, David, Sébastien et Maxime (peut-être un futur adhérent !) et 1 Paacwoman Stéphanie.
Le départ pour banlieue verte a été donné sous une bonne averse, rendant les allées un peu plus détrempé.
La pluie nous a quittés à la Queue-en-Brie, avec Patrick qui n’a pas souhaité prendre de risque, avec son boitier de pédalier récalcitrant.
le Soleil est enfin apparu, accompagné d’un vent fort « ralentissant ». Un bonheur de Paacman et surtout de Paacwoman!
Denis nous a quittés sur les bords de Marne et nous avons continué par les bords de Marne de Saint-Maur, puis de Créteil par l’ile Sainte-Catherine.
Le groupe a bien roulé profitant d’un vent de dos pour rentrer.
À noter une crevaison et une petite chute pour Pascal sans trop de gravité.
Au final, 41km, 274 de d+ et 17 de moy.

Retour de Thierry sur la rando mi-Carême :

Baptiste, Emmanuelle (sympathisante Paac VTT) et Thierry ont participé à la rando VTT de la mi carême organisée par la VSOP Cyclotourisme d’Ozoir.
Au programme, 35 km avec départ sous la pluie qui a heureusement rapidement cessé pour laisser place à de belles éclaircies mais le vent a été très présent sur tout le parcours.
La première moitié du parcours jusqu’à Ferrières était physique car composée à 90% de chemins bien boueux, glissants ou collants suivant les passages.
La 2e partie de l’itinéraire s’est faite sur de larges allées roulantes où fidèles à la tradition du président nous avons haussé le rythme malgré de bonnes rafales de vents et souvent de face.
Comme à son habitude ça a été une formalité pour Baptiste et Emmanuelle a roulé à un bon rythme.

Au final on repart avec la coupe du club ayant parcouru le plus de km VTT.

Samedi 23 février : La section Jeunes à Servon

En ce samedi printanier (près de 17°c) et veille des vacances scolaires, 7 kids (Adrien, Anaëlle, David, Enzo, Julien, Nathan et Sébastien) étaient présents pour aller sur une boucle, concocté par Pascal, en direction de Servon !

Pascal a emmené le groupe dans les singles de la forêt de Notre Dame avec quelques passages techniques et sans boue, exceptionnelle en cette saison (les sceptiques du réchauffement climatique repasseront !).
Puis, direction Servon !

Nous avons fait une petite pause à Santeny pour se ravitailler sous un beau soleil.
Ensuite, nous avons continué la boucle vers Servon, puis traversé le golf de Lésigny et retour à Pontault par la forêt de Notre Dame.
A noter, une crevaison pour Sébastien et un réglage de cale pour Enzo.

Au retour, nous avons roulé à bon rythme !
Certains kids avaient des fourmis dans les jambes ! Donc j’ai été obligé d’augmenter le rythme ! 😉

A mon compteur, j’ai 45 km, 180M D+ et 18,9 km/h de moyenne.

Dimanche 10 février : sortie Fontainebleau

Ce dimanche, 11 paacmens et une paacwoman étaient de sortie à Fontainebleau !
David, Denis, Didier, Loïc, Luis, Mathias, Pascal, Patrick, Pierre-Daniel, Romain, Stéphanie et Vincent étaient fins prêts pour affronter le vent et la pluie tout le long de la matinée.

David a emmené le groupe, à partir de Rocher Canon, sur une parcours à 90% en single technique, en passant par la table du Grand Maitre, l’Hippodrome de la Solle (ou l’aérodrome pour certain !) et la tour Denecourt .

La pluie a rendu plus difficile le parcours, notamment dans les passages avec dévers, caillasses et racines bien glissantes !

Tout le monde a bien roulé et kiffé !
Bon, nous étions bien contents de retrouver nos voitures, car nous étions bien trempés ! 😉

A mon compteur, j’ai 28,6 km, 395M D+ et 13,3 km/h de moyenne.

Merci à David pour ce super parcours ! 🙂

Dimanche 03 février : Sortie Mont Griffon

Ce dimanche, 12 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie vers Crosnes.
Akli, Baptiste, David, Denis, Erwan, José, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie et Thierry étaient fins prêts pour affronter la boue et les côtes et les descentes technique du Mont Griffon.

A quelques kilomètres du Mont Griffon, Denis a cassé sa patte de dérailleur.
Merci à Sébastien d’avoir effectué une réparation de fortune en le mettant en mode « fixie ».
Sébastien et Denis sont repartis sur Pontault.

Le reste du groupe a continué le parcours vers Crosnes en passant par des singles bien boueux. Trop bien ! 🙂
Arrivés au Mont Griffon, nous avons pu travailler notre technique dans les côtes (notamment celle de l’impossible) et les descentes techniques !
Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Au retour, nous avons mis un peu de rythme car David était attendu ! 😉
Akli et Baptiste ont bien roulé ! Bravo à eux ! 🙂

Nous avons fait une halte à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT !

A mon compteur, j’ai 47 km, 301M D+ et 17,7 km/h de moyenne.