Ce dimanche, 17 paacmens étaient de sortie (et oui 17 !! impressionnant !) et répartis sur un parcours maison « Banlieue verte » au départ de Pontault et sur une randonnée sportive : Les Boucles de la Juine (91).

Retour de Pascal sur la sortie au départ de Pontault :
Nous étions 7 paacmens : Patrick, Luc, Xavier, Jean-Denis, José, Akli, et moi pour une sortie maison : Banlieue verte !
Départ sous un petit crachin et arrivés sous un gros crachin pour le nettoyage des vélos à Décathlon, car la sortie était un peu grasse et mouillée !
Sinon belle sortie ! Au compteur : 46 km, 255M D+ et 19,9 km/h de moyenne !

De notre coté, nous étions 8 paacmens et 2 paacwomens engagés sur les Boucles de la Juine !
Céline, Thomas, David, Pierre-Daniel et Stéphanie sont partis sur le 30 km (430M D+).
Denis et Didier sur le 43 km (670M), puis Dorian, Loïc et Romain sur le 52 km (800M D+).

Comme chaque année, le club du COS a organisé une très belle rando autour de Lardy.
Un grand remerciement aux nombreux bénévoles pour l’accueil, les tenues des ravitos et les passages de routes.
A noter un super fléchage ! Aucune hésitation !

Le temps maussade, de ce week-end, a rendu les parcours boueux par endroit et a donné plus de difficulté physique et technique aux participants ! 😉

Le tracé était complet (rien à dire ! tout pour plaire !) avec singles techniques (certains en montagne russe), bosses, descentes techniques dans la caillasse et la boue, et de superbes raidars (notamment sur le 50 km !).
Les passages de champs étaient bien physiques en raison de la boue collante !
Sans oublié les boucles experts ! Avec singles et descentes techniques avec passages sur des rochers ! Avec la pluie, ce fut glissant et compliqué à passer !

Au compteur de David, 31 km, 460M D+ et 13,2 km/h de moyenne.

A mon compteur, j’ai 53 km, 825M D+ et 16,7 km/h de moyenne.

Enfin, un remerciement à Thomas pour avoir mis à disposition un camion, pour transporter les vélos !

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Ce dimanche, 12 paacmens étaient de sortie et répartis sur un parcours maison au départ de Pontault et sur une randonnée sportive « La Malmontagne ».

Au départ de Pontault : David, Loïc, Luis, Sébastien, Thomas, Xavier et 3 (peut être) futures recrues : Denis, Julien et Pierre-Daniel sont partis en direction de Chalifert et du bois de Vallières.

Le groupe a bien roulé et a grimpé quelques côtes sympas, notamment la bosse menant à Thorigny, avec une belle vue sur la base de loisir de Jabline.

A mon compteur, j’ai 54 km, 450M D+ et 17,6 km/h de moyenne.

4 paacmens ont participé à la rando « La Malmontagne », située à Fontainebleau (77).
Pascal et Patrick sont partis sur le 49 km (708M D+). Olivier et Romain sur le 60 km (837M D+).

Belle organisation de la part du club de Veneux les Sablons, notamment pour l’accueil, la tenue des ravitaillements et le fléchage (sauf à 2-3 endroits).
Petit bémol, personne pour sécuriser les nombreux passages de route.

Globalement, le tracé était nickel avec pas mal de singles techniques.

Au compteur de Pascal et Patrick : 49 km, 610M D+ et 18 km/h de moyenne.
Au compteur d’Olivier et Romain : 60 km, 740M D+ et 19 km/h de moyenne.

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Ce dimanche, le PAAC était en déplacement à Fréjus (83) pour participer à la grande messe du VTT : LE ROC D’AZUR !!
6 paacmens étaient alignés sur cette course de VTT mythique de 52 km et 1,240M D+ !

Enormément de monde, avec près de 4,800 participants répartis sur 8 vagues !
Loïc est parti sur la vague 4 et Didier, Olivier Pascal, Patrick et Romain sur la vague 8.

Les stars professionnelles du VTT étaient présentes au départ de la vague 1, avec une victoire de Stéphane Templier (top 10 mondial) en 02h10 !!

Revenons à la réalité !
Mega organisation avec des centaines de bénévoles pour tenir les ravitaillements, les passages de route et sécuriser les passages très techniques.
La sécurité était importante pour les organisateurs, avec la présence de nombreux postes de secours/pompiers sur tout le parcours.
18,000 personnes sur les 4 jours (randonnées, compétitions, triathlon, Roc Marathon et le Roc d’Azur) et beaucoup d’exposants pour présenter les derniers VTT 2019 !

Le tracé du Roc d’Azur était très exigeant techniquement et physiquement.
Le profil du parcours était en dent de scie .. très peu de passages roulants permettant de récupérer !
Au 30 km, nous avions près de 800M D+ ! les côtes étaient très longues avec de forts pourcentages et ensuite enchainement de descentes techniques avec ornières, dont la fameuse descente du Fournel ! Ultra raide !
Pour la passer, il fallait un brin de folie et bien gérer ses trajectoires !

Le bémol, ce fut les nombreux bouchons dans les passages techniques et passages de gués (beaucoup de monde à pied !).

Enfin, les précipitations qui sont tombées dans la région les jours précédents, ont rendu l’épreuve encore plus physique avec de nombreux passages boueux et passages de gués.

Tout le monde a terminé « Finisher » et pris plaisir dans cette épreuve !
A noter, une chute sans gravité pour Didier et Romain et une casse de chaîne pour ma part (et oui encore !) dans une côte au 30 km (vive le dérive chaine !), avec un plantage du plateau dans le mollet (ça pique !).

Au classement sur 4,800 participants :
– Loïc 2,360ème avec 04h49 (14,3 km/h de moyenne)
– Olivier 2,480ème avec 04h57 (13,1 km/h de moyenne)
– Romain 3,185ème avec 05h47 (11,3 km/h de moyenne)
– Didier 3,322ème avec 05h59
– Patrick 3,514ème avec 06h12
– Pascal 3,527ème avec 06h12

Un grand remerciement au frère de Didier pour son accueil dans sa très belle maison dans les hauteurs des Issambres, avec une superbe vue sur le golf de St-Tropez !

A refaire l’année prochaine et pourquoi pas tenter le Roc Marathon  (85 km et 2,100M D+) !! 😉

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Ce dimanche, 8 Paacmens ont pris le départ de la rando du Plessis Trévise sur plusieurs distances : Thomas, Jean-Denis, Sébastien, José, Luc, Dorian et David sur le 47 km et Luis sur le 62 km.

Un peu plus de 300 participants pour cette rando sympathique et bien balisée.
Merci au club PTC.
Les parcours très roulants, à partir du Plessis, empruntaient des chemins familiers à travers les bois de Notre Dame, Ferrière et Célie, ainsi qu’une boucle supplémentaire vers le parc de Champs-sur-Marne pour le 62km.
Tout le groupe a mis beaucoup de rythme dès le début.

Sur le 47km, rien de particulier à signaler. au GPS de David, 48km, 130M D+ et 20km/h de moyenne.
Sur le 62km, même conclusion : 62km, 220M D+ et 20km/h de moyenne.

Belle perf pour tout le monde.