Ce dimanche, nous étions 5 paacmens : Erwan, Jean-Denis, Loïc, Pierre et Sébastien à participer à la rando des Boucles de la Juine, célèbre pour ses boucles « expert », située à Lardy (91).

Près de 600 participants, super organisation de la part du club du COS Renault de Lardy, le fléchage des parcours était nickel (impossible de se tromper !) et un remerciement aux bénévoles qui tenaient les ravitaillements.

Les conditions étaient compliquées car le terrain était bien boueux et glissant mais presque pas de pluie !

Erwan et Sébastien sont partis sur le 30 km (500M D+) et Jean-Denis, Loïc et Pierre sur le 45 km et 940M D+.

Sur l’épreuve du 45 km, le parcours était complet avec beaucoup de singles, passages techniques avec caillasses et racines glissantes et bien sur les boucles « experts »!
A mon compteur, j’avais 51 km, 840M D+ et une petite vitesse moyenne de 14,7 km/h.

Ce dimanche, le PAAC a participé à la Malmontagne, située à Verneux les Sablons (77)  près de la forêt de Fontainebleau.
Le club était bien représenté, car nous étions 9 paacmens au départ !
le groupe s’était réparti sur 2 épreuves : Benjamin, David, Didier, Erwan, José, Loïc et Sébastien sur le 50 km (740M D+), puis Luc (grand retour!) et Olivier sur le 36 km (400M D+).

Un remerciement au club de Veneux les Sablons pour l’organisation, le fléchage (nickel pas d’hésitation .. Sauf si on va trop vite ! 🙂 ) et les ravitaillements bien garnis !
Près de 900 participants !

Sur l’épreuve du 50 km, la rando était globalement roulante, quelques bosses sympa mais peu de passages techniques, à part un long single technique à travers les hautes herbes et fougères.
A mon compteur, j’ai 51 km, 560M D+ (beaucoup moins qu’annoncé) et 19,4 km/h de moyenne.

Félicitations à notre jeune recrue Erwan qui a participé à sa 1ere véritable rando sportive !

[Diaporama]

Ce dimanche, le PAAC était presque au complet, nous étions 11 paacmens au départ du rallye Plessis VTT, club voisin situé au Plessis Trévise (94).

De ce fait, nous avons reçu une belle coupe pour avoir été le 2ème club de VTT le plus représenté !!!

Près de 300 participants et une bonne organisation du club PTC. En revanche les ravitaillements étaient un peu légers ..

Le groupe s’était réparti sur 2 épreuves : David, Didier, Erwan, Jean-Denis, Olivier, Pascal, Patrick et Sébastien sur le 47 km et Brice, Loïc et José sur le 62 km.

Sur le 62 km et à peine 250M D+, la rando était très roulante et nous avons parcouru tous les coins de la région que nous connaissons bien (Forêt de Notre Dame, Ozoir la Ferrière, Champs sur Marne, parc de Noisiel et bord de Marne).
Nous en avons profité pour mettre du rythme, avec une vitesse moyenne de 22,5 km/h.

Bref, une bonne mise en jambe pour préparer la Malmontagne la semaine prochaine !

[Diaporama]

Ce matin, nous étions 3 du club : David, Jean-Denis et Loïc, à participer à la rando de l’Yvette à l’orge située à Savigny sur Orge (91).

Grande manifestation car plus de 1,000 participants, super organisation, ambiance et des ravitaillements digne de ce nom (fromages, saucissons, fruits, etc ..).
Un grand remerciement au club de VTT de l’Yvette pour l’encadrement des parcours notamment des 10 et 20 km pour les familles.

David est parti sur le 37 km et 400M D+.
Jean-Denis et Loïc sont partis sur le 48 km et 700M D+.
A mon compteur, j’avais 49,5 km, 705M D+ et 18,2 km/h de moyenne.

Le parcours était assez roulant dans son ensemble, avec des passages techniques dans des descentes, quelques bosses de type enduro et la fameuse montée de l’escargot avec virages en lacet, près de Marcoussis.

[Diaporama]

https://youtu.be/8OllHJT9mU4

Ce matin, nous étions 8 du club répartis sur une rando Sportive : La Chaillotine (77) et une sortie traditionnelle du PAAC : « les 6 Châteaux ».

José, Loïc et Olivier ont participé à la Chaillotine, situé à Chailly-en-Bière (77), près de la forêt de Fontainebleau.
Un grand remerciement aux organisateurs et à tous les bénévoles pour l’organisation, le balisage (aucune hésitation!) et leurs bonnes humeurs (notamment aux différents points de ravitaillements).

Olivier est parti sur le 34 km pour une reprise.
Parcours roulant et beaucoup de sable ..
Au compteur, il avait 34 km (tout rond), 355M D+ et 16,9 km/h de moyenne.

José et Loïc sont partis sur le 65 km.
Parcours très roulant et peu de passages techniques .. En revanche par endroit nous nous étions crus à la plage ! beaucoup de sable ! Ca tirait bien sur les jambes !
Une petite chute pour ma part sans gravité .. juste le coude égratigné et un bleu sur la hanche ! Un peu trop vite dans une descente ! Ma roue avant s’est plantée dans le sable .. 🙁
A mon compteur, j’ai 67,5 km (et oui j’ai suivi un groupe et on s’est plantés ! Résultat : une grimpette en plus !), 830M D+ et 19 km/h de moyenne.

Brice, Erwan, Pascal, Patrick et Sébastien sont partis sur la traditionnelle sortie du PAAC : la célèbre « 6 Châteaux » !
Le terrain était bien sec sauf un passage boueux à l’entrée de la forêt de Ferrière.
Pascal était en forme et a imposé un bon rythme dès le départ !
Au compteur, ils avaient 45 km et 17 km/h de moyenne.

Selfie souvenir sur la traditionnelle « 6 châteaux » !

Le PAAC était de sortie ce dimanche et réparti sur 2 randos sportives : La Ballancourtoise (91) et la Saint Germanoise (78) et une sortie dans le coin.
Didier, Jean-Denis et José ont pris le départ du 60 km et 1,200M de D+ sur la Ballancourtoise.
Loïc et Pierre ont participé au 55 km et 1,100M D+ à la Saint Germanoise.
Erwan, Patrick et Sébastien étaient de sortie sur les bords de Marne (40 km).

Sur la Ballancourtoise, le parcours était l’objet d’un tracé minutieux, à 80 % en single tracks très exigeants. Le tracé des 60 et 70 km que nous n’avions jamais fait jusque-là est sans comparaison avec le tracé des 40 ou 50 km que nous faisons habituellement.
A l’arrivée, nous avions autant mal aux doigts, aux poignets et aux épaules qu’aux mollets et aux cuisses tellement le parcours était physique. Très peu de possibilités de récupération puisque des descentes très techniques succédaient à des côtes très pentues (pas mal de portage).
13,78 km/h de moyenne, ça donne une idée du parcours. Et 2 chutes pour Didier avec un bel œuf de poule tout bleu sur la cuisse gauche !
En résumé, un très beau tracé, une excellente organisation et un bon entraînement pour la Forestière.

Sur la Saint Germanoise, l’organisation et le fléchage étaient nickel.
Un remerciement au club de VTT de St Germain-en-Laye et ses bénévoles.
La rando était très variée et mêlait : single tracks, parcours enduro avec bosses et descentes techniques (trop bien !) et un D+ très costaud (près de 1,105M D+ à mon compteur), notamment des cotes avec des % importants, dont certaines se faisaient à pied ! 🙁
Pour ma part, j’ai terminé avec des débuts de crampes mais j’ai pas lâché et Pierre a fini bien fatigué..
A mon compteur, j’ai 58km, 1,105M D+ et une vitesse moyenne de 16,3 km/h.
Bref, une super rando au cœur de la foret de Marly-le-Roi et une bonne préparation pour la Forestière.

[Diaporama]