En ce dimanche estival (26°c à 13h!), le PAAC VTT a donné un coup de main au PAAC athlétisme, pour ouvrir et fermer la 9ème édition de l’Ekiden du PAAC! Il s’agit d’une course marathon par équipe de 6 (42,197 km), comptant pour les qualifications des championnats de France !

Une boucle de 5 km a été tracée dans la forêt de Notre Dame au départ du Décathlon de Pontault-Combault.
6 coureurs se sont relayés pour parcourir des boucles de : 5km, 10km, 5km, 10km, 5km et 7,195km.

Nous étions 4 paacmens : Claude, David, Luis et Loïc à encadrer la course en alternant nos positions en tête et fin de course.
Nous avons fait nos 40 kms, à une petite vitesse moyenne, certes, mais content d’avoir participé et encouragé les coureurs notamment les derniers qui en avaient besoin ! 🙂

Très belle organisation du PAAC Athlétisme et ses nombreux bénévoles pour gérer les 58 équipes et 348 participants.
L’équipe gagnante a mis 2h26 et 17,3 km/h de moyenne pour venir à bout de ce marathon ! Sacrée performance ! 🙂

A l’année prochaine !

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En ce dimanche de Pâques, 4 paacmens : Loïc, Olivier, Pascal et Patrick, étaient de sortie vers le Mont Griffon et les Boucles de l’Yerres.

Les singles de la forêt de Notre Dame étaient boueux à souhait !
Au Mont Griffon, nous avons pu travailler notre technique dans les descentes et les grimpettes dans la caillasse !

En bref, ce fut une sortie assez physique avec la boue et le vent !
Heureusement, pas de pluie ! 🙂

A mon compteur, j’ai 50 km, 270M D+ et 19,1 km de moyenne.

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Ce samedi, 2 Paacmens, Didier et Loïc ont participé aux dernières finitions et au balisage du nouveau circuit VTT de Fontainebleau avec l’ONF, MBF (Mountain Bike Fondation) et des volontaires des clubs VTT du département.

C’est une très belle boucle de 8 km, 100% single avec des petites dénivelées et des possibilités de saut pour les riders du PAAC !

A essayer et tester prochainement sans modération ! 🙂

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Petite sortie hier jusqu’à Lagny pour étudier le terrain. Comme on peut le voir sur les photos, la Marne a ramassé tout ce qui trainait, des troncs d’arbres aux sacs en plastique.
Rassurez-vous les cygnes et les mouettes sont toujours là !

Le chemin le long de la rivière a pas mal souffert et est encore un peu meuble.
Des engins ont raclé la boue et certains tronçons ont été remblayés avec du sablon.
D’ici une semaine ou deux, ce devrait être plus roulant !

Didier.

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Ce dimanche, nous étions 7 paacmens : Jean-Denis, José, Loïc, Luis, Pascal, Patrick et Romain pour une sortie maison « Banlieue Verte » !

Nous avons pu étrenner nos nouvelles vestes thermiques aux couleurs de notre club préféré !! 🙂

Ce parcours maison passe par des villes de la banlieue Est (Noiseau, Sucy-en-Brie, Bonneuil et Limeil-Brévannes) en passant par des singles et petits chemins et bien sûr par les bords de Marne !
La Marne était bien haute et certains passages étaient complètement inondés et impossible de faire de l’Aquabike ! 🙂
Heureusement que notre guide Pascal était là, pour contourner et retrouver le chemin ! 🙂

Romain a pu tester son nouveau VTT dans de super conditions : la boue et les mini passages de gués ! Notamment dans les singles de la forêts de Notre Dame et de Gros Bois !

A mon compteur, j’ai 45 km, 280M D+ et 16 km/h de moyenne.

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En ce dimanche ensoleillé, 5 paacmens étaient de sortie : Dorian, Loïc, Luis, Pascal et Patrick pour un parcours maison « Brie » !

Pascal et Patrick étaient nos guides, pour nous emmener autour de Brie-Comte-Robert en passant par le golf de Lésigny, Férolles-Attilly et Grissy-Suisnes !

le terrain de notre Seine-et-Marne était, comme d’habitude, bien humide et boueux à souhait !
Rien n’arrête un paacman ! les bosses et les descentes dans la boue & racines glissantes ça passe, mais le passage du gué non ! Le niveau de l’eau était trop important pour traverser sur l’autre rive ! 🙁

En bref, super sortie avec du rythme et un superbe soleil qui nous a accompagné toute la matinée ! 🙂

A mon compteur, j’ai 62 km, 350M D+ et 19,3 km/h de moyenne.

Le PAAC VTT vous souhaite une bonne et heureuse année 2018 !! 🙂

En ce dernier jour de 2017, nous étions 2 paacmens : Loïc et Luis pour une sortie longue vers Jablines !

les conditions climatiques et du terrain ont rendu la sortie très physique.
En effet, la boue était omniprésente sur le parcours et le vent soufflait par rafale, notamment au retour après Annet-sur-Marne, où nous avons roulé avec le vent contre ! 🙁
Sur les bords de marne, nous n’avons pas dépassé les 22 km/h et par moment, nous faisions du « sur place » !! 🙂

Bref, ce fut sportif mais la sortie fut agréable avec les quelques éclaircies, notamment sur la base de loisir de Jablines ! 🙂

A mon compteur, j’ai 68 km, 490M D+ et 19,5 km/h de moyenne.

En ce dimanche brumeux et glacial (1°c), nous étions 3 paacmens : José, Loïc et Luis pour une sortie sur Chalifert et le Bois de Vallières !

Avec toute la pluie tombée cette semaine, notre terrain de jeu Seine et Marnais était bien boueux et glissant ! Tout ce qu’on aime ! 🙂

La brume ne nous a pas quitté de la matinée, rendant la visibilité compliquée .. notamment en arrivant sur Chalifert ! Heureusement que nous connaissons le parcours par cœur ! 🙂
Le raidillon du bois de Vallières était particulièrement glissant avec toute la boue !

Globalement, la sortie était physique au regard des conditions mais il en faut plus pour décourager un paacman ! 😉

A mon compteur, j’ai 62 km, 404M D+ et 19,2 km/h de moyenne.

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En ce dimanche glacial et pluvieux, 6 paacmens étaient de sortie sur 2 parcours & sites différents !
David, Didier, Luis et Patrick sont partis sur Fontainebleau au départ de la Croix d’Augas et Dorian & Loïc sur Lagny au départ de Pontault.

Coté Fontainebleau:
Je sais que tout le monde attend des nouvelles fraîches du jour. Elles sont très fraîches ! Ce matin, nous avions entre moins un et moins quatre degrés lors de notre sortie en Forêt de Fontainebleau. Sous les surchaussures, bonnets, collants et diverses couches de vêtements, vous pouvez distinguer Patrick, Luis, David et Didier.
David avait rafraîchi ses souvenirs et nous avons fait notre circuit classique en partant de la Croix d’Augas (23 km), direction la Tour Denecourt, puis Samois, la Butte Saint-Louis avec retour par l’hippodrome de la Solle. Pas de chutes, pas de crevaisons !
A noter des fouilles archéologiques en haut de la Butte Saint-Louis. Ils vont peut-être trouver des maillots fluo de VTTistes des années 90 !
Au compteur de David: 23 km, 295M D+ et 11,8 km/h de vitesse moyenne.

Coté Lagny,
Ce parcours maison (très connu des paacmens !) passe par les secteurs de Logne, Champs sur Marne et Lagny.
Avec Dorian, nous avons affronté la pluie glacée par le froid (-1c) dès les premiers kilomètres, puis la boue près des bords de marne ! Le tracé étant globalement roulant, nous en avons profité pour mettre beaucoup de rythme et travailler notre cardio sur la bosse du parc de Noisiel (2 fois à 15 km/h) !
A mon compteur, j’ai 45 km, 250M D+ et 21 km/h de moyenne.

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