Ce dimanche, près de 9 paacmens étaient de sortie !
David, Didier, Jean-Denis, José, Loïc, Luis, Olivier, Pascal et Patrick  sont partis sur les Boucles de l’Yerres et le Mont Griffon sous un superbe soleil !

Souhaitons la bienvenue à notre nouveau paacmen : Olivier !! 🙂

Le parcours, concocté par notre papy Didier, passait par 3 départements différents (77, 91 et 94) et notamment par les secteurs de Santeny, Servon, Mandres les Roses et Brunoy, en suivant l’Yerres !

Tracé sympa et presque pas de boue ! 🙂

A noter, une crevaison pour Pascal et 2 chutes : une petite gamelle pour Patrick sans gravité et une pour Jean-Denis, qui est retombé sur l’épaule, dans une descente technique au Mont Griffon, mais tout va bien (hématome) !

A mon compteur, j’ai 53 km, 310M D+ et 18 km/h de vitesse moyenne.

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Ce matin, nous étions 5 paacmens : Jean-Denis, Loïc, Pascal, Patrick et Romain pour une sortie sur Chalifert et les bosses du bois de Vallières ! Bonne préparation pour les Boucles de la Juine, la semaine prochaine.

Après la pluie du samedi, le terrain était bien gras et glissant par endroit.
Patrick en a fait les frais et a chuté ! Heureusement sans gravité !

Globalement, nous avons bien roulé et travaillé notre cardio dans le raidillon du bois de Vallières ! 🙂
A mon compteur, j’ai 58 km, 390M D+ et 19,1 km/h de moyenne.

Rendez-vous dimanche prochain à Lardy (91) pour les Boucles de la Juine ! Super rando et beaucoup de D+ nous attendent ! 🙂

En ce mercredi de la Toussaint et ensoleillé, 3 paacmens étaient de sortie !
Loïc, Pascal et Patrick sont partis sur un ancien parcours maison : « la Soupe aux Choux » !

Ce parcours assez roulant passe par Servron, Brie-Comte-Robert, Soignolle et les bords de l’Yerres !

Merci à notre guide Pascal pour ce circuit malgré quelques hésitations ! 🙂

Nous avons bien roulé et profité pour mettre un peu de rythme !
A noter, une petite crevaison pour Patrick !

A mon compteur, j’ai 62 km, 263M D+ et 20,2 km/h de moyenne.

Ce dimanche, 5 paacmens (David, Luis, Pascal, Patrick et Romain) étaient de sortie pour un parcours maison : « les six Châteaux » !

Un ciel un peu encombré avec de temps en temps un petit crachin légèrement humide et 12 degrés au compteur.
Petite sortie sympathique avec notre GO Pascal. Nous nous sommes séparés à Pontault. David et Romain sont rentrés, puis Pascal, Patrick et Luis ont rajouté une boucle de 8km.

Au final du parcours 51km, 17km/h de moyenne et 246M en D+, 59km et une moyenne similaire pour les rallongeurs.
Pas de problème à noter mis à part le câlin de Pascal à un arbre qui le gênait et qui lui vaut le changement de sa poignée de frein avant, et une chute sans gravité de Romain.
Nous avons fait une partie du parcours avec Emmanuel de Torcy (peut être une future recrue).
Bonne petite sortie d’automne dans la bonne humeur.

Ce dimanche, nous étions 6 paacmens : Jean-Denis, Luis, Loïc, Pascal, Patrick et Romain pour une sortie au mont griffon et les boucles de l’Yerres !
Très beau temps malgré les prévisions météorologiques de la veille, annonçant de la pluie ! 🙂

Souhaitons la bienvenue à notre nouveau paacmen : Romain !! 🙂

Pascal nous a bien guidés sur ce parcours « maison » .. Notamment sur les nombreux singles de la forêt de Notre Dame qu’il connaît par cœur, les bosses au mont griffon et les boucles autour de l’Yerres !

A mon compteur, j’ai 58 km, 370M D+ et 18,1 km/h de moyenne !

Ce dimanche, nous étions 6 paacmens : Brice, David, Loïc, Luc, Pascal et Patrick pour une sortie en direction de Chalifert et les bosses du bois de Vallières !
Patrick a étrenné son nouveau bike ! Les freins faisaient un peu de bruit (rodage) ! 🙂

Sortie idéale pour une remise en jambe pour certains d’entres nous et une bonne préparation pour la prochaine rando à Othis (les Fous..gèrent !).

Après 1,5 mois d’arrêt, David nous a suivis jusqu’à Lagny, puis est reparti sur Pontault.
A son compteur, 40 km et 16,5 km/h de moyenne ! Bonne reprise !

De notre coté, nous avons continué jusqu’à Chalifert et tourniqué dans le bois de Vallières pour gravir quelques bosses et travailler notre technique dans les descentes !

A mon compteur, j’ai 59 km, 550M D+ et 17,6 km/h de moyenne !

Rendez vous à Othis (77) dimanche prochaine !!

Ce dimanche, le PAAC VTT a organisé sa célèbre sortie annuelle (longue distance !) : Pontault Boissy-Le-Châtel (77) !

Nous étions 6 paacmens au départ de la gare de Pontault-Combault : David, Didier, Loïc, Pascal, Patrick et Sébastien, pour parcourir les 70 km nous menant à Boissy-le-Chatel !

le temps n’était pas au beau fixe avec quelques averses durant la matinée, mais il en faut un peu plus pour empêcher un paacmen de rouler ! 😉
le tracé, préparé par notre GO Didier, était parfait et comportait tout ce qu’un paacmen rêve : boues, singles, bosses et descentes avec caillasses glissantes ! Pas mal d’entres nous ont dû poser le pied à terre ! 😉
Bref, un vrai bonheur !
A mon compteur, j’ai 71 km, 603M D+ et 17,4 km/h de vitesse moyenne.

A notre arrivée, nous avons été accueillis par le frère de Didier dans sa très belle maison, nos familles respectives, ainsi que des membres du PAAC : Sylvain et Jean-Denis.
Bien sur, l’apéro et le barbecue étaient au rendez vous !

Un grand remerciement à la famille de Didier pour l’accueil et leurs sympathies.

A l’année prochaine !

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Certains diront qu’il y des jours où il vaut mieux rester couchés. Pas sûr !

Nous étions 5 ce matin à la gare (Sébastien, David, Patrick, Pascal et Didier) sous une jolie petite pluie persistante.
José a préféré attendre l’arrêt des averses. Quant à la branche occitane du PAAC VTT canal climatique, elle nous a fait savoir par son porte-parole Brice, après une assemblée générale dans son garage, qu’il était préférable de rouler demain si le soleil se montrait.

Donc, direction Crosnes ! David, ramassant ses souvenirs de la Brévannaise, nous a fait écumer tous les singles qui trainent entre Pontault et le Mont Griffon.
Avant d’y arriver, nous avons cru que Patrick avait roulé sur un pétard en entendant un petit bruit d’explosion. Mais non, c’était juste son pneu qui avait éclaté. Après une réparation qui aurait fait pâlir de jalousie MacGyver, nous repartîmes. Arrivés au Mont Griffon, je repère comme un petit escargot sur le flanc du pneu arrière de Pascal. Erreur, ce n’était pas un escargot, mais une hernie qui menaçait d’éclater. RE MacGyver !
Enfin, pour faire bonne mesure, sur la route du retour, David qui, je suppose, a dû penser que nous n’avions pas suffisamment admiré son nouveau vélo, nous a fait aussi une petite crevaison. Et de trois !

Vous l’aurez compris, la forêt Notre Dame sous la pluie a un charme inoubliable. Tant pis pour vous. Au total, trois arrêts aux stands pour les pneumatiques, 49 km et 260 m de D+.

A la semaine prochaine…Les Boucles d’Itteville…également un must en matière d’averses !

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Ce dimanche, le PAAC VTT a répondu présent à l’appel du PAAC athlétisme, pour ouvrir et fermer la 8ème édition de l’Ekiden du PAAC ! Course de running par équipe (42,195 km), comptant pour les championnats de France.

Une boucle de 5 km a été tracée dans la forêt de Notre Dame, au départ du parking de Décathlon (à parcourir 7 fois + une dernière boucle de 7,195 km).

Nous étions 4 du club : Claude, David, Didier et Loïc, à encadrer la course en alternant nos positions en tête et fin de course.

Super organisation du PAAC Athlétisme et merci aux nombreux bénévoles car près de 150 équipes et 900 participants !
L’équipe gagnante a mis 2h24 pour venir à bout des 42,195 km ! Sacrée moyenne ! 😉

Ce matin, nous étions 4 Warriors du club : David, Didier, José et Loïc à affronter des conditions sibériennes dans la Vallée du Grand Morin.

Pour poser le tableau : -4°c pendant toute la matinée, les terrains étaient complétement gelés et au bout de 30 min les tuyaux de nos Camelbak étaient congelés ! 🙁

Nous avons parcouru 30 km et 310M D+ entre Mortcerf, la Celle en bas et Dammartin-sur-Tigeaux.
Le froid commençait à chatouiller nos doigts et nos orteils mais nous étions motivés : les paysages étaient magnifiques, sublimés par le gel sur la végétation et les branches d’arbres !

A notre retour à l’obélisque, nous nous sommes réchauffés autour d’un café (merci au super thermos de ma femme !)

Merci à Didier pour cette ballade hivernale, dont nous garderons un super souvenir, malgré le grand froid !

BONNES FETES DE FIN D’ANNEE A TOUS !!

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