En ce dimanche des fêtes de Noël, 10 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie pour un parcours maison Banlieue verte !
Denis, Didier, Erwan, Loïc, Luis, Mathias, Pascal, Patrick, Stéphanie, Thomas et Xavier étaient bien équipés pour affronter la pluie et la boue !

Rien n’arrête les paacmens ! 🙂

Pour rappel, le parcours traverse les villes de la banlieue est de Paris (Sucy-en-Brie, Bonneuil, Limeil-Brévannes et Créteil), en passant par les bords de Marne, avec seulement 3 km de bitumes !
Notre doyen nous a fait passer par une descente technique avec singles en dévers dans la boue ! Ca glissait pas mal ! 🙂

A mi-parcours, une petite partie du groupe (Denis, Loïc et Mathias) est partie pour une boucle supplémentaire vers le mont Griffon !

Le reste du groupe a fini le parcours dans la forêt de Notre Dame et certains sont allés à la station de nettoyage de Décathlon ! Les vélos étaient bien boueux ! 🙂

Sur la boucle du Mont Griffon, nous avons mis du rythme et travaillé notre technique dans les côtes et descentes glissantes !
Bien sûr la boue était au rendez-vous ! Les paacmens adorent ça ! 😉

Au compteur de Pascal sur le groupe banlieue verte : 47 km, 300M D+ et 17 km/h de moyenne.

A mon compteur, j’ai 59 km, 530M D+ et 17,6 km/h de moyenne.

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En ce samedi veille des vacances scolaires, 5 paac’kids : Adrien, Baptiste, Enzo, Julien et Sébastien étaient fins prêts pour un parcours longue distance vers Marolles !

Mais au bout de 10 km, dans les singles de la forêt de Notre Dame, Baptiste a coincé sa chaine entre la cassette et la roue ! 🙁

La sortie s’est transformée en atelier mécanique, pour essayer de ressortir la chaîne !
Après maintes tentatives, nous avons décidé de couper la chaîne, afin que Baptiste puisse « rouler ».
Donc démonstration du célèbre « dérive chaine » ! Les enfants ont apprécié !

Pendant les 15 derniers kilomètres, j’ai poussé Baptiste dans les grandes allées et singles ! Cela m’a fait un bon entrainement ! 🙂

Didier a organisé une petite course dans les singles de Notre Dame ! Ils en sont donnés à cœur joie !
Baptiste était ravi d’avoir utilisé mon vélo pendant la course ! 😉

Enfin, nous avons lancé un défi aux kids de monter la petite côte près des Marmousets, à coté des escaliers.
Elle était pas facile à monter avec les racines glissantes .. Ils y arriveront l’année prochaine ! J’en suis sûr !

Nous avons fini par un atelier nettoyage du VTT à la station de Décathlon ! les vélos étaient nickels ! 😉

A mon compteur, j’ai 25 km, 80M D+ et 17 km/h de moyenne.

Bonnes fêtes de fin d’année à tous !!

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Ce dimanche, 10 paacmens étaient de sortie et splittés sur Fontainebleau et le mont Griffon !

Retour de David à Fontainebleau :
Nous sommes partis à 3 de Pontault : Olivier, Thomas et David.
Nous sommes allés jusqu’à Barbizon où nous avons testé un nouveau parcours.
Tout pour plaire à un paacman : peu de kilomètres, des montées techniques et bien physique, des descentes rapides et techniques dans les cailloux et les racines et enfin des singles et pas de boue !

Une bonne sortie à refaire par temps plus sec, pour bien profiter des passages caillouteux.
Au final, 25 km, environ 350M D+ et un peu plus de 12 km/h de moyenne.

De notre coté, nous étions 7 paacmens (Akli, Denis, Dorian, Loïc, Mathias, Pierre-Daniel et Xavier) pour une sortie vers le mont Griffon.

Souhaitons la bienvenue à notre nouveau paacman : Mathias !

Le groupe a affronté la bonne boue liquide de notre cher Seine et Marne et de l’Essonne !

Nous avons traversé la forêt de Notre Dame en passant par quelques singles bien boueux !
Arrivés au mont Griffon, nous avons pu travailler notre technique dans les grimpettes et descentes avec caillasses et feuilles bien glissantes ! Fallait bien garder le rythme ! 🙂

A noter, une petite crevaison pour Xavier (pincement) ! Dorian a montré toute sa rapidité pour aider à changer la chambre à air ! 😉

Au retour, nous en avons profité pour passer à la station de lavage de Décathlon, pour nettoyer nos vélos ! Bien pratique !

Nous avons roulé à un bon rythme ! 😉
A mon compteur, j’ai 47 km, 250M D+ et 18,4 km/h de moyenne.

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En ce samedi hivernal, 7 paac’kids (Adrien, Baptiste, David, Enzo, Julien, Nathan et Sébastien) étaient de sortie en direction du Bois de Célie et du Bois Saint-Martin.

Les conditions climatiques étaient difficiles pour le groupe avec 2°c et une petite pluie sur la fin, mais rien n’arrête nos kids !! 🙂

Nous avons adapté le programme en l’axant sur la partie technique avec singles, enchainements de descentes et de montées, et franchissements de petits troncs d’arbres.

Enfin, notre doyen a organisé une course par équipe avec enchainement de bosses, singles et portages !
Les enfants ont adoré ! 😉

Les kids ont été courageux au vu des conditions ! Bravo à eux !! 🙂

Retour de Didier :

La météo nous prédisait le pire et finalement nous n’avons eu de la pluie que dans le dernier quart d’heure de la sortie.
Nous étions donc 9 ce matin (Erwan, Romain, Vincent, Denis, Luis, José, Dorian, Luc et Didier) pour faire les six châteaux.

Juste assez de boue pour permettre à Erwan de faire une belle petite chute dès le départ dans le Bois de Célie. Heureusement, l’infirmier était là !

Au total, 45 km et un peu plus de 200m de dénivelée.
Comme Loïc n’était pas là, on n’a pas dû l’attendre et on fait une grosse moyenne ! 😉

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En ce samedi pluvieux, 6 paac’kids (Adrien, Baptiste, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction du parc de Noisiel et des bords de Marne.

Le groupe a travaillé la technique dans les descentes du parc de Noisiel et le positionnement dans les raidars (bec de selle et couché sur le vélo ! Hein les gars !)

Ils ont découvert également les joies de la boue sur les singles le long du lac de Vaires, avec un vent de face !

Enfin, ils ont gravi la côte du parc de Noisiel sans poser le pied à terre !! Bravo les kids ! 🙂

A mon compteur, j’ai 32 km, 250M D+ et 19 km/h de moyenne !

Ce samedi, le groupe s’est agrandi et a accueilli un nouveau paac’kid : Sébastien ! Bienvenue à toi !

10 paac’kids: Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien, sont partis en direction du lac du Coq près du Nautil sous une pluie fine.
Notre doyen avait concocté un programme bien sympa !

Tout d’abord, une boucle (plusieurs !) autour du lac en prenant bien soin de passer par des passages techniques, singles et bien sur grimpettes et descentes !

Puis, enfin, nous avons fini par une course par équipe, en mode relais !
Les enfants ont adoré et ont bien joué le jeu !

Au compteur, j’ai 17 km, 140M D+ et 13,2 km/h de moyenne.

En ce dimanche pluvieux, 8 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie vers la base de loisir de Jablines !
Didier, Dorian, Erwan, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Stéphanie et Vincent étaient fins prêts et bien couverts, pour affronter ce périple pluvieux et boueux !

Le groupe est parti de Vaires-sur-Marne en covoiturage, pour une boucle de 45 km en passant par Lagny, Chalifert, Jablines et Annette.

Une petite pluie nous a accompagné tout le long du parcours et le terrain était bien boueux, avec bcp de passages de gués (formés par la pluie) ! Tout ce qu’on aime !! Même les nouveaux paacmens ont apprécié ! 😉

Nous avons travaillé notre technique dans une belle descente bien glissante (boue et feuilles) ! Pascal a fait une petite chute, mais sans gravité !

A noter, une petite crevaison pour Erwan sur son nouveau et beau VTT SR ! Belle bête ! 🙂

Au retour au parking, nous étions boueux, bien trempés mais heureux de notre sortie !
Bon, il était temps de rentrer, car il commençait à faire froid !

A mon compteur, j’ai 45 km, 300M D+ et 19,4 km/h de moyenne.

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Retour de Didier :

Nous avons fait une belle petite sortie (18 km) en forêt de Ferrières en partant directement derrière la gare de Pontault.
Le soleil était avec nous et les sous-bois étaient beaucoup moins boueux qu’on aurait pu l’imaginer.
Cette sortie a été l’occasion de s’initier à la navigation : repérages sur une carte, suivi d’un balisage de sentier. ..Et nous ne nous sommes même pas perdus !

A mi-parcours, nous avons fait atelier maniabilité autour de la mare du Cormier, ce qui a permis à certains de se donner en spectacle !

En ce samedi de rentrée et de climat d’automne (enfin !), notre section Jeunes était de sortie au parc de Noisy-le-Grand.
les 8 paac’kids : Adrien, Baptiste, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sacha, étaient bien équipés, car la pluie et la boue étaient au rendez-vous !

Notre doyen Didier en a profité pour apprendre à la section jeunes le fameux « Pédaler/freiner » sur le terrain de foot avec l’aide de plots.
Cette technique sera fort utile sur les randonnées sportives, l’année prochaine !

Enfin, nous avons organisé une course chronométrée sur un parcours technique avec bosses, descentes et singles !
Les enfants ont kiffé ! 🙂

Au compteur, j’ai 18 km et 110M D+ !