Ce dimanche, 14 paacmens et 1 paacwoman étaient présents et répartis sur une sortie maison ‘La soupe aux choux’ et sur une randonnée sportive ‘La Milliacoise’.

Retour de Didier :
Nous étions 11 (Akli, David, Didier, Erwan, José, Luc, Olivier, Pascal, Patrick, Vincent et Xavier), à prendre le chemin de la vallée de l’Yerres ce matin sous un beau soleil mais avec 4 degrés !

L’objectif était de faire une randonnée qu’on ne fait plus régulièrement depuis un bout de temps : la soupe aux choux. Et en fait, ça s’est vu qu’on ne la fait plus régulièrement !
Nous dirons que le trajet a donné lieu à quelques légères hésitations… Un grand moment fut une visite exhaustive et involontaire du patrimoine architectural de Brie-Comte-Robert par le nord, le sud, l’est sans oublier l’ouest…

Autre temps fort, alors qu’on avait déjà plus de 40 bornes dans les jambes, le gag de la traversée de l’Yerres là où est-ce qu’on croyait qu’il y avait un pont et en fait c’était un gué profond d’un mètre !

Malgré tous ces petits aléas, nous avons fait nos 56 km et plus de 300m de dénivelée.
La semaine prochaine, on visera un circuit bien connu !

De notre coté, nous étions 3 paacmens et une paacwoman à avoir participé à La Milliacoise (91).
Cette rando est située à Oncy sur Ecole dans l’Essonne, près du massif forestier de Fontainebleau.
Céline, Thomas et un ami à eux sont partis sur le 30 km (380M D+), Dorian sur le 50 km (705M D+) et Loïc sur le 55 km (760M D+).

Belle organisation du club de CCVE et un remerciement à tous les bénévoles, pour l’accueil, les tenues des ravitaillements et les passages de routes, notamment avec le froid glacial dans la forêt de Fontainebleau (0-1°c).
Le fléchage était nickel, aucune hésitation.

Très beau tracé avec singles techniques, descentes dans la caillasse et grimpettes sympathiques.
Globalement, la rando était très roulante et pas une goutte de boue !! Contrairement à la semaine dernière aux Boucles de la Juine.
Sur les derniers kilomètres, les singles techniques ont engendré beaucoup de bouchons ! On a cru voir des gilets jaunes ! 😉
A noter, un problème de fourche avant pour Dorian, celle-ci étant restée bloquée toute la rando.

A mon compteur, j’ai 57 km, 710M D+ et 20,1 km/h de moyenne.

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Ce dimanche, 17 paacmens étaient de sortie (et oui 17 !! impressionnant !) et répartis sur un parcours maison « Banlieue verte » au départ de Pontault et sur une randonnée sportive : Les Boucles de la Juine (91).

Retour de Pascal sur la sortie au départ de Pontault :
Nous étions 7 paacmens : Patrick, Luc, Xavier, Jean-Denis, José, Akli, et moi pour une sortie maison : Banlieue verte !
Départ sous un petit crachin et arrivés sous un gros crachin pour le nettoyage des vélos à Décathlon, car la sortie était un peu grasse et mouillée !
Sinon belle sortie ! Au compteur : 46 km, 255M D+ et 19,9 km/h de moyenne !

De notre coté, nous étions 8 paacmens et 2 paacwomens engagés sur les Boucles de la Juine !
Céline, Thomas, David, Pierre-Daniel et Stéphanie sont partis sur le 30 km (430M D+).
Denis et Didier sur le 43 km (670M), puis Dorian, Loïc et Romain sur le 52 km (800M D+).

Comme chaque année, le club du COS a organisé une très belle rando autour de Lardy.
Un grand remerciement aux nombreux bénévoles pour l’accueil, les tenues des ravitos et les passages de routes.
A noter un super fléchage ! Aucune hésitation !

Le temps maussade, de ce week-end, a rendu les parcours boueux par endroit et a donné plus de difficulté physique et technique aux participants ! 😉

Le tracé était complet (rien à dire ! tout pour plaire !) avec singles techniques (certains en montagne russe), bosses, descentes techniques dans la caillasse et la boue, et de superbes raidars (notamment sur le 50 km !).
Les passages de champs étaient bien physiques en raison de la boue collante !
Sans oublié les boucles experts ! Avec singles et descentes techniques avec passages sur des rochers ! Avec la pluie, ce fut glissant et compliqué à passer !

Au compteur de David, 31 km, 460M D+ et 13,2 km/h de moyenne.

A mon compteur, j’ai 53 km, 825M D+ et 16,7 km/h de moyenne.

Enfin, un remerciement à Thomas pour avoir mis à disposition un camion, pour transporter les vélos !

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Ce dimanche, 12 paacmens étaient de sortie et répartis sur un parcours maison au départ de Pontault et sur une randonnée sportive « La Malmontagne ».

Au départ de Pontault : David, Loïc, Luis, Sébastien, Thomas, Xavier et 3 (peut être) futures recrues : Denis, Julien et Pierre-Daniel sont partis en direction de Chalifert et du bois de Vallières.

Le groupe a bien roulé et a grimpé quelques côtes sympas, notamment la bosse menant à Thorigny, avec une belle vue sur la base de loisir de Jabline.

A mon compteur, j’ai 54 km, 450M D+ et 17,6 km/h de moyenne.

4 paacmens ont participé à la rando « La Malmontagne », située à Fontainebleau (77).
Pascal et Patrick sont partis sur le 49 km (708M D+). Olivier et Romain sur le 60 km (837M D+).

Belle organisation de la part du club de Veneux les Sablons, notamment pour l’accueil, la tenue des ravitaillements et le fléchage (sauf à 2-3 endroits).
Petit bémol, personne pour sécuriser les nombreux passages de route.

Globalement, le tracé était nickel avec pas mal de singles techniques.

Au compteur de Pascal et Patrick : 49 km, 610M D+ et 18 km/h de moyenne.
Au compteur d’Olivier et Romain : 60 km, 740M D+ et 19 km/h de moyenne.

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Ce dimanche, le PAAC était en déplacement à Fréjus (83) pour participer à la grande messe du VTT : LE ROC D’AZUR !!
6 paacmens étaient alignés sur cette course de VTT mythique de 52 km et 1,240M D+ !

Enormément de monde, avec près de 4,800 participants répartis sur 8 vagues !
Loïc est parti sur la vague 4 et Didier, Olivier Pascal, Patrick et Romain sur la vague 8.

Les stars professionnelles du VTT étaient présentes au départ de la vague 1, avec une victoire de Stéphane Templier (top 10 mondial) en 02h10 !!

Revenons à la réalité !
Mega organisation avec des centaines de bénévoles pour tenir les ravitaillements, les passages de route et sécuriser les passages très techniques.
La sécurité était importante pour les organisateurs, avec la présence de nombreux postes de secours/pompiers sur tout le parcours.
18,000 personnes sur les 4 jours (randonnées, compétitions, triathlon, Roc Marathon et le Roc d’Azur) et beaucoup d’exposants pour présenter les derniers VTT 2019 !

Le tracé du Roc d’Azur était très exigeant techniquement et physiquement.
Le profil du parcours était en dent de scie .. très peu de passages roulants permettant de récupérer !
Au 30 km, nous avions près de 800M D+ ! les côtes étaient très longues avec de forts pourcentages et ensuite enchainement de descentes techniques avec ornières, dont la fameuse descente du Fournel ! Ultra raide !
Pour la passer, il fallait un brin de folie et bien gérer ses trajectoires !

Le bémol, ce fut les nombreux bouchons dans les passages techniques et passages de gués (beaucoup de monde à pied !).

Enfin, les précipitations qui sont tombées dans la région les jours précédents, ont rendu l’épreuve encore plus physique avec de nombreux passages boueux et passages de gués.

Tout le monde a terminé « Finisher » et pris plaisir dans cette épreuve !
A noter, une chute sans gravité pour Didier et Romain et une casse de chaîne pour ma part (et oui encore !) dans une côte au 30 km (vive le dérive chaine !), avec un plantage du plateau dans le mollet (ça pique !).

Au classement sur 4,800 participants :
– Loïc 2,360ème avec 04h49 (14,3 km/h de moyenne)
– Olivier 2,480ème avec 04h57 (13,1 km/h de moyenne)
– Romain 3,185ème avec 05h47 (11,3 km/h de moyenne)
– Didier 3,322ème avec 05h59
– Patrick 3,514ème avec 06h12
– Pascal 3,527ème avec 06h12

Un grand remerciement au frère de Didier pour son accueil dans sa très belle maison dans les hauteurs des Issambres, avec une superbe vue sur le golf de St-Tropez !

A refaire l’année prochaine et pourquoi pas tenter le Roc Marathon  (85 km et 2,100M D+) !! 😉

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