Les membres du PAAC VTT seront présents au forum des associations à Pontault-Combault le dimanche 12 juin !
N’hésitez pas à venir nous voir sur notre stand ! Nous répondrons à toutes vos questions !
Dimanche 05 juin : sortie Mont Griffon
Les principales randonnées sportives en Ile de France ont été annulées ce dimanche en raison des conditions climatiques.
Ce matin, nous étions seulement 2 du club : Jean-Denis et Loïc, pour une sortie dominicale vers le Mont Griffon sous une météo clémente (sans pluie !! :)).
Au compteur, j’ai 41 km, 260M D+ et 18,1 km/h de vitesse moyenne.
La sortie était assez physique car, comme prévu, le terrain était bien gras et certains passages étaient complétement inondés, notamment dans le single précédant le mont Griffon.
cela m’a rappelé un peu les Boucles d’Itteville ! 🙂 Nos vtt s’enfonçaient à moitié dans les trous d’eau !
Arrivés au Mont Griffon, les conditions étaient plus sympas et nous avons pu travailler notre technique dans les descentes et transpirer dans les bosses ! 🙂
Au retour, nous avons profité d’une pause « photo » pour faire un peu de pub de notre club et du forum des associations, auprès de promeneurs et vttistes.
Dimanche 29 mai : Rando les Boucles d’Itteville
Le PAAC a participé aux célèbres Boucles d’Itteville dans l’Essonne sous des conditions météos dantesques! Nous étions 2 « Warriors » du club (pas d’autre mot !) à y participer : Loïc et Pierre.
Nous avons construit notre épreuve avec la boucle principale + 4 boucles.
Au compteur, j’ai 45 km et 680M D+, avec une vitesse moyenne pas très élevée de 13,4 km/h au vu des conditions.
Un grand remerciement au club ACI et à ses bénévoles pour l’organisation, la tenue des 3 ravitaillements sous la pluie, leur bonne humeur et le fléchage nickel.
Près de 120 Warriors !!
Pour poser le tableau : des pluies orageuses étaient tombées toute la nuit à Itteville et ses environs.
A notre arrivée, la pluie était toujours présente et s’est arrêtée à la fin de notre épreuve ! 🙁
On s’est motivé en sortant de la voiture et on s’est équipé en conséquence : Kway et couvres chaussures (plus utile au bout de 3 km !).
Jamais participé à une telle rando ! Nous avons fait de l’aquabike pendant presque toute l’épreuve! Les chemins et certains passages de route étaient complétement inondés !! Les singles étaient boueux, les passages de champs étaient glissants à souhait et certains d’entre eux sous les hautes herbes (impossible de voir le relief) !
Bref que du bonheur !! 🙂
Le meilleur souvenir pour tous les participants étaient une descente en forêt dans un mini torrent, formé par les pluies orageuses ! Incroyable !
Heureusement que j’avais emmené ma caméra (Etanche! Contrairement à mon portable qui n’a pas apprécié!:( ) pour immortaliser ces conditions !
En conclusion, nous étions trempés à la fin de l’épreuve, fatigués mais contents de l’avoir fait ! Super souvenir !!
Vidéos des Boucles d’Itteville :
Dimanche 15 mai : Randos la Mormantaise et Montreuil-le-Henri
le PAAC a participé à 2 randos sportives : La Mormantaise, située à Mormant (77) et à Montreuil le Henri dans la Sarthe (72) ! Et oui le PAAC est partout en France ! 🙂
Sur la Mormantaise, Alain, José et Sébastien ont participé à l’épreuve du 45 km (300M D+).
La rando était assez roulante (un peu trop de passages sur la route !) et peu de difficulté. A part une montée en sous-bois très humide avec quelques passages dans des mares d’eau assez profondes !
Il n’y avait pas foule puisque sur le 45 km nous étions une trentaine de participants ! La météo y était surement pour quelque chose.
Du coté de la Sarthe, Loïc a participé à l’épreuve du 55 km (830M D+) sous un splendide soleil !!
Très bonne organisation, un fléchage nickel et beaucoup de bénévoles du village pour accueillir les participants (près de 100 personnes).
la région sarthoise étant assez vallonnée, le dénivelé était au rendez vous !! Notamment dans les passages de route (un peu trop à mon gout !), dans les singles boueux en sous-bois et 2 belles bosses à gravir (je n’ai pas posé le pied à terre !). Et bien sûr pas mal de descentes, à la fois techniques dans la caillasse, par la route (certaines me rappelaient le Jura ! 53 km/h ! :)) et dans des passages boueux (la chute n’était pas loin !).
Sinon dans son ensemble, la rando était assez roulante, avec beaucoup de chemins de traverses de champs (et oui Pierre !), dont certains dans des hautes herbes.
Bien roulé avec une vitesse moyenne de 18,6 km/h.
A l’arrivée du 55 km !
We de l’ascension dans le Jura
Comme chaque année, le PAAC organise un séjour sportif dans le Jura pendant le we de l’ascension.
Au programme :
– Jeudi de l’ascension – Participation à la célèbre randonnée : le Jura de Haut en Bas (JHB).
– Vendredi et samedi – Circuits organisés par notre « papi » Didier, fin connaisseur de la région.
Jeudi – Rando JHB :
Nous étions 5 du club et un cousin de Didier, à y participer et répartis sur 2 épreuves : Loïc et Pierre sur le 75 km (1,460M D+), puis Brice, Didier, Guy et José sur le 50 km (830M D+).
Comme à chaque fois, l’organisation était à la hauteur de l’évènement : 155 bénévoles pour s’occuper des 1,400 participants (dont la moitié sur le 50 km).
Les ravitaillements étaient complets avec notamment le fameux Comté et le rosé local : le Poulsard ! (Boire ou piloter il faut choisir ! :))
Comme son nom l’indique, les circuits comportaient beaucoup de bosses et de sacrées descentes !
Sur l’épreuve du 75 km, les 40 premiers kilomètres étaient les plus durs à gérer physiquement, car près de 950M à gravir dans de longs chemins de caillasses, des singles étroits et glissants et pour finir une double bosse !
Quant aux descentes, certaines d’entre elles étaient un plaisir à descendre et d’autres demandaient beaucoup d’attention dans les trajectoires, voir de l’inconscience ! 😉
Notre vitesse moyenne était de 16,3 km/h.
Le lendemain, notre « papi » était en photo dans le journal local !!
Vendredi :
Repos et tourisme en famille pour Brice, José et Pierre avec notamment des balades autour des Cascades du Hérisson.
Didier et Loïc sont repartis faire une sortie VTT autour de Château Chalon avec 27 km et 500M de D+.
Les grimpettes étaient bien costaud notamment dans les chemins de vignes.
Chemin faisant, nous avons rencontré un groupe de vététistes un peu perdu et Didier leur a servi de guide touristique pour les emmener vers Château Chalon en prenant un joli single technique (dont seul notre « papi » a connaissance ! :)), surplombant le village.
Samedi :
Les paacmens se sont retrouvés le matin pour une sortie autour de Clairvaux-Les-Lacs, avec 28 km et 510M de D+.
Le tracé, concocté par Didier, était complet avec de longues grimpettes, des descentes dans la caillasse, un passage de gué et pour finir un single très technique (racines, caillasses, pont de bois, etc ..) où nous avons eu besoin de faire un peu de portage ! Que du bonheur ! 🙂
Le midi, nous avons piqueniqué tous ensemble au bord du Grand Lac avec les familles de Brice et José.
Bref, ce séjour dans le Jura était parfait et les paysages de la région étaient sublimés par ce superbe temps ensoleillé !
Un grand remerciement à Didier pour l’organisation et son accueil.
A l’année prochaine !!!
Vidéos :
Dimanche 24 avril : Rando La Montapeine
Le PAAC a participé à la Montapeine, située à Meaux (77) ! Nous étions 3 du club à y participer et répartis sur 2 épreuves : Alain et José sur le 30 km (365M D+) et Loïc sur le 62 km (830M D+).
Un remerciement au Club de Meaux Cyclotourisme pour l’organisation, leur accueil, le tracé, le fléchage (aucune hésitation) et bien sûr le brie de Meaux à l’arrivée !!
Près de 330 participants !
Sur le 62 km, l’épreuve était assez roulante et après le 1er ravito, le circuit est devenu plus technique, avec singles dans des enchaînements de bosses et pas mal de D- dans la caillasse ! Et bien sûr, la fameuse montée de la Montapeine ! Une grimpette sur pavés très longue et glissante avec la pluie ! Il fallait bien garder le rythme !
Une petite pensée pour Pierre qui aurait adoré les nombreux chemins de traverses de champs ! 😉
Sinon j’ai roulé à un bon rythme, en compagnie d’un bon rouleur sur la dernière partie et on s’est relayés jusqu’à la fin ! Vitesse moyenne : 18,9 km/h.
A noter, une petite chute (sans gravité) au 55 km, où ma roue avant s’est dérobée dans une ornière d’herbes humides ! J’allais un peu trop vite ! 🙁
En ce qui concerne Alain et José, sur l’épreuve du 30 km : « peu de difficulté sur cette épreuve assez roulante et bien balisée. Nous avons bien profité des descentes techniques et des singles dans la 2ème moitié du parcours. Nous avons eu une légère pluie sur la fin ».
Rando très bucolique !
Tracé de la Montapeine.
A l’arrivée du 62 km !
Dimanche 17 avril : Rando la Domontoise
Le PAAC a participé à la 23eme Domontoise, située à Domont (95) ! Nous étions 4 du club : Ben, Brice, Loïc et Pierre sur le 50 km et près de 850M D+.
La rando était bien organisée, un super fléchage (aucune hésitation !) et près de 500 participants.
En bémol, le 2eme ravito était un peu juste.
L’épreuve du 50 km nous a fait découvrir les forêts de Montmorency et de l’Isle-Adam.. Très joli site et quelques points de vues sympas !
Côté sportif, la rando était complète avec singles, grimpettes sympas ( dont une au 40e km qui était raide et ressemblait à une des nombreuses bosses de la JR !), D- dans la caillasse et pleins de passages techniques (notamment en descentes !) et enfin du roulant pour souffler !
Le terrain était un mix de Fontainebleau et de la JR (gras et boues) !
D’où une vitesse moyenne pas très élevée de 16,2 km/h.
A noter, beaucoup de filles sur cette rando et certaines avaient un joli coup de pédale ! 😉
Les paacistes pris sur le vif !
Selfie souvenir à l’arrivée !
Dimanche 10 avril : Rando la Jean Racine
Le PAAC a participé à la Jean Racine, situé à St Remy-Les-Chevreuse, un des plus gros événements en Ile-de-France ! Près de 2,000 participants !
Nous étions 5 du club à y participer et répartis sur 2 épreuves : Loïc et Pierre sur le 50 km (1,165M D+) puis Brice, Didier et Jean-Denis sur le 32 km (560M D+).
Le parc naturel régional de la haute vallée de Chevreuse était fabuleux, avec, notamment, un superbe point de vue près du château de la Madeleine.
Sur le 50 km, l’épreuve était complète et très dure physiquement au regard du D+, du terrain gras et boueux tout le long du parcours.
D’où une vitesse moyenne de 14,2 km/h.
Les côtes étaient costauds et longues notamment celle menant au château.
Côté passages techniques, nous étions servis, avec des singles et D- dans la caillasse, boue, dévers, … Que du bonheur !!
En ce qui concerne, Jean-Denis, Brice et Didier, le circuit de 32 km nous a paru bien suffisant car la boue assez abondante dans les sous-bois a pompé pas mal d’énergie. A part cela, la qualité du tracé et des paysages font effectivement de la Jean Racine une des plus belles randos de la région. Ce qui ne gâche rien, c’est que c’est également la rando sur laquelle on trouve le plus de filles !
Bref, la Jean Racine était à la hauteur de sa réputation !
Les Paacistes fin prêts pour la Jean Racine !
Pause ravitaillement !
Aperçu des conditions du terrain !
Photos sur le 32 km ! (cherchez l’intrus !)
A l’arrivée du 50 km !
Dimanche 3 avril : Rando la Moisséenne et sortie sur Crosnes
Le PAAC a participé à la 23e Moisséenne, à Moissy-Cramayel ! Nous étions 2 du club : Brice et Loïc, sur le parcours du 62 km (280M D+).
La rando était bien organisée, fléchage nickel et près de 200 participants avec une grosse proportion sur le 42 km : seulement 36 participants sur le 62 km !
Sinon la rando était assez roulante avec une vitesse moyenne de 18,5 km/h, en dépit d’un parcours boueux, gras sur une bonne partie et les flaques d’eau ressemblaient plus à des passages de gués !!
Une petite dédicace à Brice qui m’a suivi sur le 62 km alors qu’il était en phase de reprise ..
Dans le même temps, 3 membres du PAAC ont fait une sortie sur Crosnes sous le soleil : Jean-Denis, Didier et Alain qui effectuait sa rentrée. « On a pédalé, on a papoté et on a tiré nos 42 bornes sans problème ».
Les Paacistes en pleine action !
A l’arrivée de la Moisséenne !
Dimanche 27 mars : sortie vallée du Grand Morin
Ce matin (malgré le passage à l’heure d’été), nous étions 3 du club : Didier, Loïc et Sébastien, pour une sortie dominicale dans la vallée du Grand Morin, sous une météo clémente !
La sortie était physique et technique car le terrain était bien gras, humide et glissant.
Au compteur, j’ai 31 km, 478M de D+ et une vitesse moyenne de 14,2 km/h.
Certains passages devenaient impraticables car la glaise collait sur nos roues ! Didier en a cassé une patte de dérailleur ! Heureusement notre « papi » a tout ce qu’il faut dans son sac à dos ! 😉
Bref, cette sortie nous a permis de travailler notre technique notamment dans les D+ et D- pleins de caillasses et de profiter des beaux paysages de cette vallée !
Nous avons eu une pensée émue pour Alain car nous savons comme il affectionne la bonne boue bien douce !!!
Atelier réparation !
Les Paacistes en pleine ascension !!
