Archives mensuelles : septembre 2019

Dimanche 08 septembre : La Chaillotine et sortie 6 Châteaux

Ce dimanche, 9 paacmens, 3 paacwomens et 1 kid étaient de sortie sur une randonnée sportive et sur une sortie maison : Les 6 Châteaux.

Retour sur la Chaillotine :
4 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid (Baptiste, Emmanuelle, José, Loïc, Romain, Stéphanie et Thierry) ont participé à La Chaillotine, rando située à Chailly en Bière (77), près du massif forestier de Fontainebleau.
le groupe est parti sur le 65 km et 829M D+. Au top !!

Tout d’abord, un grand remerciement aux organisateurs et aux bénévoles pour le tracé, le fléchage nikel (aucune hésitation) et les tenues des ravitos.

Dès le départ, ça part fort jusqu’au 1er ravito ! Tout le monde était en forme ! 😉
Ensuite le groupe s’est splitté en plusieurs petits groupes, en fonction des états des formes et des envies de mettre du rythme ! 😉

De manière générale, le parcours était roulant mais avec beaucoup de passages de sable ! On se serait cru à la plage ! Ca tirait bien sur les cuisses et ça glissait bien !
Sur la boucle du 65 km, nous avons eu droit à de beaux petits radars et de belles descentes dont une technique dans les rochers ! Au top !

Bon au 55 km, la batterie du VAE d’Emmanuelle n’avait plus de jus ! Bien courageuse de finir sur un vélo pesant plus de 20 kg ! Bravo à toi ! 🙂

Spéciale dédicace à Stéphanie, qui s’est accrochée et a fini le 65 km et gravi les 800M de D+ ! Au top et prête pour la Forestière ! 😉

Au compteur de Stéphanie, 65 km, 737M D+ et 17,1 km/h de moyenne.
Au compteur de Baptiste, 65 km, 760M D+ et 19,3 km/h de moyenne.
A mon compteur, j’ai 65 km, 750M D+ et 20,9 km/h de moyenne.

Retour sur le 6 chateaux :
5 paacmens et 1 paacwoman (Céline, Denis, Pascal, Patrick, Sébastien et Thomas) étaient de sortie sur un parcours maison  » les 6 châteaux » mais en mode inversé.

le groupe a bien roulé pour une reprise de rentrée !

Au compteur de Thomas : 47,6 km, 236M D+ et 17,4 km/h. Bravo à tous !

Dimanche 01 septembre : rando la Ballancourtoise et sorties dans le coin

Ce dimanche, 14 membres du PAAC étaient partout et répartis sur une rando sportive et multiple sorties dans le coin.

Retour sur la Ballancourtoise :
3 paacmens, et une paacwoman ont participé à la Verte Ballancourtoise, rando située à Ballancourt (91).
José et Stéphanie sont partis sur le 43 km (750M D+) puis Romain et Loïc sur le 50 km (en prenant quelques boucles du 66 km !!).

Un grand remerciement au club de Ballancourt pour l’organisation, le tracé de dingue, fléchage nickel, ainsi qu’à tous les bénévoles pour les tenues des ravitaillements.

Sur le 43 km, José et Stéphanie ont bien roulé et profité des côtés et des descentes techniques.
Au compteur, ils ont 45 km, 684M D+ et 15,7 km/h de moyenne. Bravo à vous et un bon entrainement pour la Forestière !! 🙂

Sur le 50 km, nous avons bien roulé avec Romain sur un tracé très technique avec des descentes de dingue (pente de 10%) et de belles côtes à gravir dans la caillasse et pavés !
Nous avons pris les premières boucles du 66 km qui contenaient des passages très technique (type DH) ! Le Kiff !
Bon, mon frein avant m’a lâché et les descentes étaient très compliqué à passer ! Voir pas possible .. 🙁
A mon compteur, j’ai 58,5 km, 1,001M D+ et 16,3 km/h.

Sortie Chalifert :
La team Riolet est parti sur une sortie maison vers Chalifert, gravir quelques côtes et mettre du rythme ! Bravo à vous !
Au compteur de Baptiste : 39,6 km, 200M D+ et 20,3 km/h de moyenne.

Sortie Crosnes :
3 paacmens et une paacwoman (Céline, Jean-Denis, Sébastien et Thomas) étaient de sortie vers Crosnes et travailler les côtes au Mont Griffon.
A noter, une casse de dérailleur pour Seb.
Au compteur de Thomas : 45 km, 233M D+ et 16 km/h de moyenne. Bravo à tous !

Sortie Bord de Marne :
Patrick a emmené 2 futurs kids (son fils Thomas et son copain Mattéo) en sortie sur les bords de Marne.
Le groupe a bien roulé ! Au top ! 🙂