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Dimanche 12 mai : Sortie au Mont griffon

Retour de David :

Après la pluie le beau temps. Un beau dicton pour une petite sortie sous le soleil.

3 courageux pour braver les terrains humides : Dorian, Thomas et David.

Départ pour le mont Griffon. Une belle moyenne de 20km/h pour rejoindre la première cote et la pause casse-croute.

Nous retrouvons alors Sébastien avec peut être une future recrue : Didier ;-).

Nous avons travaillé un peu la technique en suivant une descendeuse dans les virages relevés. Un bon kif. La montée impossible presque réussie pour Dorian, puis une dernière descente dans le sable pour rejoindre le chemin du retour. Tout le monde a bien profité des descentes et des montées !!

Au retour, nous avons fait un petit détour pour passer par Décathlon et nettoyer les vélos.

Une bonne reprise avec du rythme.

A mon compteur, j’ai  45km, 200M de d+ et presque 18.5 de moyenne.

Samedi 30 mars : la section Jeunes au Mont Griffon

En ce samedi estival (près de 20°c et grand soleil), 6 paac’kids (Baptiste, Julien, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) étaient fins prêts pour une sortie longue vers le Mont Griffon.

Arrivés au Mont griffon, les Kids ont pu mettre en pratique leurs apprentissages, pour grimper les nombreuses bosses avec caillasses et racines et bien sûr les descentes techniques avec virages surélevés !

Au retour, Pascal a emmené le groupe dans les singles de Gros Bois, avant d’arriver dans la forêt de Notre Dame.

les Kids ont bien kiffé ! Fier de vous tous car la sortie n’était pas facile ! 🙂

Au compteur, 40 km, 236M D+ et 18,4 km/h de moyenne.

Samedi 23 mars : la section Jeunes au Parc de Noisy

Retour de Didier :

Ce samedi, les kids (Adrien, Baptiste, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sébastien) étaient de sortie en direction le parc de la Butte verte à Noisy-le-Grand, sous un beau de soleil de printemps.
Ce site présente surtout l’intérêt d’offrir de la dénivelée sous forme de montées courtes et pentues.

Les jeunes ont donc pu s’exercer à monter en essayant de garder de l’adhérence…et à descendre en maîtrisant bien sa trajectoire.
Une petite course de relais a conclu la sortie avant le retour vers Pontault.

Au total, une vingtaine de km mais surtout de belles grimpettes (selon les pentes travaillées par les uns ou les autres, entre 160 m et 300 m de dénivelée positive).

Dimanche 10 mars : Sortie Banlieue verte et rando mi-Carême

Ce dimanche, le PAAC était un peu partout et reparti sur une sortie maison au départ de Pontault et sur une randonnée sportive : la mi-Carême.

Retour de David sur la sortie maison :

Nous sommes partis de la gare à 8 Paacmens, Patrick, Pascal, Denis, Vincent, Luis, David, Sébastien et Maxime (peut-être un futur adhérent !) et 1 Paacwoman Stéphanie.
Le départ pour banlieue verte a été donné sous une bonne averse, rendant les allées un peu plus détrempé.
La pluie nous a quittés à la Queue-en-Brie, avec Patrick qui n’a pas souhaité prendre de risque, avec son boitier de pédalier récalcitrant.
le Soleil est enfin apparu, accompagné d’un vent fort « ralentissant ». Un bonheur de Paacman et surtout de Paacwoman!
Denis nous a quittés sur les bords de Marne et nous avons continué par les bords de Marne de Saint-Maur, puis de Créteil par l’ile Sainte-Catherine.
Le groupe a bien roulé profitant d’un vent de dos pour rentrer.
À noter une crevaison et une petite chute pour Pascal sans trop de gravité.
Au final, 41km, 274 de d+ et 17 de moy.

Retour de Thierry sur la rando mi-Carême :

Baptiste, Emmanuelle (sympathisante Paac VTT) et Thierry ont participé à la rando VTT de la mi carême organisée par la VSOP Cyclotourisme d’Ozoir.
Au programme, 35 km avec départ sous la pluie qui a heureusement rapidement cessé pour laisser place à de belles éclaircies mais le vent a été très présent sur tout le parcours.
La première moitié du parcours jusqu’à Ferrières était physique car composée à 90% de chemins bien boueux, glissants ou collants suivant les passages.
La 2e partie de l’itinéraire s’est faite sur de larges allées roulantes où fidèles à la tradition du président nous avons haussé le rythme malgré de bonnes rafales de vents et souvent de face.
Comme à son habitude ça a été une formalité pour Baptiste et Emmanuelle a roulé à un bon rythme.

Au final on repart avec la coupe du club ayant parcouru le plus de km VTT.

Samedi 23 février : La section Jeunes à Servon

En ce samedi printanier (près de 17°c) et veille des vacances scolaires, 7 kids (Adrien, Anaëlle, David, Enzo, Julien, Nathan et Sébastien) étaient présents pour aller sur une boucle, concocté par Pascal, en direction de Servon !

Pascal a emmené le groupe dans les singles de la forêt de Notre Dame avec quelques passages techniques et sans boue, exceptionnelle en cette saison (les sceptiques du réchauffement climatique repasseront !).
Puis, direction Servon !

Nous avons fait une petite pause à Santeny pour se ravitailler sous un beau soleil.
Ensuite, nous avons continué la boucle vers Servon, puis traversé le golf de Lésigny et retour à Pontault par la forêt de Notre Dame.
A noter, une crevaison pour Sébastien et un réglage de cale pour Enzo.

Au retour, nous avons roulé à bon rythme !
Certains kids avaient des fourmis dans les jambes ! Donc j’ai été obligé d’augmenter le rythme ! 😉

A mon compteur, j’ai 45 km, 180M D+ et 18,9 km/h de moyenne.

Dimanche 10 février : sortie Fontainebleau

Ce dimanche, 11 paacmens et une paacwoman étaient de sortie à Fontainebleau !
David, Denis, Didier, Loïc, Luis, Mathias, Pascal, Patrick, Pierre-Daniel, Romain, Stéphanie et Vincent étaient fins prêts pour affronter le vent et la pluie tout le long de la matinée.

David a emmené le groupe, à partir de Rocher Canon, sur une parcours à 90% en single technique, en passant par la table du Grand Maitre, l’Hippodrome de la Solle (ou l’aérodrome pour certain !) et la tour Denecourt .

La pluie a rendu plus difficile le parcours, notamment dans les passages avec dévers, caillasses et racines bien glissantes !

Tout le monde a bien roulé et kiffé !
Bon, nous étions bien contents de retrouver nos voitures, car nous étions bien trempés ! 😉

A mon compteur, j’ai 28,6 km, 395M D+ et 13,3 km/h de moyenne.

Merci à David pour ce super parcours ! 🙂

Dimanche 03 février : Sortie Mont Griffon

Ce dimanche, 12 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie vers Crosnes.
Akli, Baptiste, David, Denis, Erwan, José, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie et Thierry étaient fins prêts pour affronter la boue et les côtes et les descentes technique du Mont Griffon.

A quelques kilomètres du Mont Griffon, Denis a cassé sa patte de dérailleur.
Merci à Sébastien d’avoir effectué une réparation de fortune en le mettant en mode « fixie ».
Sébastien et Denis sont repartis sur Pontault.

Le reste du groupe a continué le parcours vers Crosnes en passant par des singles bien boueux. Trop bien ! 🙂
Arrivés au Mont Griffon, nous avons pu travailler notre technique dans les côtes (notamment celle de l’impossible) et les descentes techniques !
Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Au retour, nous avons mis un peu de rythme car David était attendu ! 😉
Akli et Baptiste ont bien roulé ! Bravo à eux ! 🙂

Nous avons fait une halte à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT !

A mon compteur, j’ai 47 km, 301M D+ et 17,7 km/h de moyenne.

Samedi 26 janvier : la section Jeunes au parc de Noisiel

Ce samedi, 8 paac’kids (Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Julien, Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de Champs-sur-Marne et du parc de Noisiel.

Le groupe a travaillé la technique dans les descentes avec bosses et boues ! Ca glissait pas mal de l’arrière !
Bon, pour David ça a glissé de l’avant et une petite gamelle, mais sans gravité !

Notre Doyen a organisé un chrono pour monter la longue côte du parc de Noisiel ! Les kids étaient au taquet !

Voici les résultats :
– Baptiste : 1’58
– Sébastien : 2’50
– Julien : 2’52
– Nathan : 3’52
– David : 3’59
– Sacha : 4’11
– Anaëlle 5’12
– Adrien : NC (déraillé)

Bravo à eux !
Au compteur, j’ai 27 km, 220M D+ et 16,2 km/h de moyenne.

Samedi 24 novembre : la section Jeunes au parc de Noisiel

Une belle petite sortie sans pluie…Dans cette période ce n’était pas gagné !
Patrick et moi avons accompagné six jeunes (Adrien, Anaëlle, Baptiste, Enzo, Julien et Nathan) ce samedi.

Direction le parc de Noisiel pour une belle descente en single boueux et un final style stage commando ! (voir photo).

Nous avons ensuite longé la Marne en empruntant la passerelle de Gournay jusqu’à Torcy.
Là, nos jeunes VTTistes ont pu expérimenter une montée raide et boueuse que Baptiste a franchi sans mettre pied à terre. Bravo !
Nous sommes rentrés par le vieux Noisiel, la ferme du Buisson et l’aérodrome de Lognes jusqu’au bois de Cély.

Au total, 29 km et 150 m de dénivelée.

Samedi 15 septembre : Première sortie de notre Section Jeunes !!

Ce samedi après midi, la nouvelle section jeunes du PAAC était de sortie sous un superbe soleil !!
Près de 8 paac’kids : Adrien, Anaëlle, David, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sacha étaient fin prêts pour affronter les singles de la forêt de Notre Dame et les jeux d’équilibres concoctés par notre doyen Didier !

Le terrain de jeu était sec et propice pour notre groupe pour appréhender la vrai pratique de notre sport préféré qu’est le VTT !!

Les paac’kids ont bien apprécié les singles, notamment un, assez technique, avec bosses, descentes, portage pour passer au dessous des troncs d’arbres et se frayer un chemin à travers la fougère !

Le groupe a bien tenu le rythme sur ce parcours très roulant ! Et oui ça s’applique aussi pour la section Jeunes ! 😉

A mon compteur, j’ai 20 km, 50M D+ (=> Dénivelée positive / information que les enfants vont vite comprendre !:)) et 13,6 km/h de moyenne.

A samedi prochain pour un nouveau parcours !! 🙂