Dimanche 27 mai : La Mazar’Yvette et sortie ‘Soupe au Choux’

Ce dimanche, 5 paacmens étaient de sortie sous un temps estival (29°c vers midi) !
Pascal et Patrick sont partis au départ de Pontault, pour une sortie maison ‘La Soupe Aux Choux’.
Luis, Loïc et Romain sont partis en déplacement dans l’Essonne, pour participer à la Mazar’Yvette, située à La Ferté Alais.

Pascal et Patrick sont partis sur un parcours maison : ‘La Soupe aux Choux’!
Tracé passant par les villes de Sevrons, Brie-Comte-Robert, Soignolle et les bords de l’Yerres.
Les frangins ont bien roulé et à une bonne cadence, puisque à leurs compteurs, ils ont 72 km, 350M D+ et 19 km/h de moyenne !

Sur la Mazar’Yvette, le groupe s’est séparé en 2.
Luis et Romain sur partis sur l’épreuve du 60 km (1,050M D+) et Loïc sur le Raid de la Mazar’Yvette : 81 km (1,400M D+).
Tout d’abord, un grand remerciement au club de l’Yvette pour l’organisation, les nombreux bénévoles pour les tenues des ravitos et des passages de routes, ainsi que le fléchage ! Aucune hésitation !
A noter également, la qualité des ravitaillements complets avec sucré et salé. Rien à dire !
Luis et Romain ont bien roulé sur le 60 km !
A noter, une petite chute dans une ornière pour Romain sans gravité !
Sur le Raid, l’épreuve réunissait tous les bienfaits du VTT : singles, passages techniques, grimpettes et coups de culs à profusions et descentes dans la caillasse et une sur des marches en bois !
En bémol, pas mal de passages « roulants » (et oui Didier c’était roulant !) dans les champs et routes pour assurer les transitions entre les différents bois.

En bref, ce fut une super rando complète et engagée!
A mon compteur, j’ai 85 km, 1,250M D+ et 19,1 km/h de moyenne.

Dimanche 20 mai : La Mormantaise et sortie banlieue verte

Ce dimanche, près de 6 paacmens étaient de sortie sous un temps magnifique !!
David et Jean-Denis sont partis sur une sortie maison : « la Banlieue Verte » et Loïc, Luis, Pascal et Patrick ont participé à la Mormantaise située à Mormant (77) !

David et Jean-Denis sont partis au départ de Pontault pour la Banlieue Verte !
Parcours maison, passant par les villes de la banlieue est (Sucy, Chennevières, St Maur, Créteil, Bonneuil et Boissy st Leger) et pour seulement 4 km de bitumes !
Bonne sortie ! Au compteur de David : 45 km, 250M D+ et 17,7 km/h de moyenne.

Sur la Mormantaise, nous sommes tous partis sur le 60 km et sur les chapeaux de roues !
En effet, l’épreuve était très roulante avec de nombreux chemins de champs et un peu de routes !
Quelques bosses dans les champs et dans les petits villages seine et marnais et passages techniques dans les sous bois avec caillasses et bien sûr la boue !
L’herbe haute dans les passages de champs rendait certaines descentes compliquées à passer ! Impossible de voir le relief !
Mais rien n’arrête un paaman ! 🙂
Bonne organisation du club de Mormant et un remerciement aux nombreux bénévoles.
A noter, un fléchage un peu léger et les ravitos pas très bien étalés.

En bref, une bonne sortie de reprise après notre périple dans le Jura ! Les jambes étaient un peu lourdes lors des premiers kilomètres !
A mon compteur, j’ai 62 km, 404M D+ et 22,4 km/h de moyenne !

Jeudi 10 mai : Séjour sportif dans le Jura

A chaque Ascension, le PAAC se retrouve dans le Jura pour un séjour sportif avec beaucoup de dénivelés, du comté, du crémant jurassien, la bonne cuisine de notre GO Didier et bien sur la bonne ambiance autour du VTT !

Le séjour a été préparé aux petits oignons par notre jurassien d’adoption Didier !
Au programme :
– Jeudi : participation au Jura de Haut en Bas
– Vendredi et samedi : sorties vtt autour de Domblans et d’Etoile et pour finir une dégustation de vin blanc du Jura.

Jeudi – Jura de Haut en Bas
Pour poser le tableau, des pluies orageuses sont tombées le mercredi soir et la pluie a été présente tout le jeudi pour les 1,400 participants au JHB !
Nous étions 7 paacmens engagés sur 3 épreuves : David, Didier, Dominique, Luc et Pascal sur le 50 km (en réalisé 58 km et 750MD D+), José sur le 75 km (en réalité 84 km et 1,200M D+) et Loïc sur le 100 km (en réalité 112 km et 1,680M D+).
L’organisation a été une nouvelle fois nickel et un grand remerciement aux nombreux bénévoles pour encadrer tous les participants et tenir les ravitaillements sous ces conditions dantesques !
A noter, la qualité des ravitos avec sucré et salé (comté, et mini sandwichs), café pour nous réchauffer et bien sur le Poulsard (rosé du Jura) pour nous donner du courage ! 🙂
La pluie a rendu difficile l’ensemble des parcours et les singles en sous bois sont devenus des terrains de boue ! Même genre que la Jean Racine 2018 !
Sur l’épreuve du 100 km, le tracé était complet mais ne comportait pas de difficulté technique mais avec les conditions climatiques, ce fut très physique ! Notamment dans les passages boueux ! les pneus patinaient dans les côtes et dans les descentes ça glissait de l’avant et de l’arrière ! Tout un art et un véritable défi pour essayer de tout passer !
En bémol, un peu trop de passages sur route par rapport à l’année dernière.
A mon compteur, j’ai 112 km, 1,680M D+ et 17,3 km/h de moyenne.

Vendredi :
Après un bon repas la veille et une bonne nuit de sommeil, nous étions repartis sur nos vtt sur un circuit concocté par notre GO Didier au départ de Domblans, en passant par château Chalon et Baume les Messieurs!
Le soleil était cette fois-ci au rendez vous, pour sublimer ces superbes paysages jurassiens !
Sortie complète avec grimpettes, descentes et singles techniques dans la caillasse et racines ! Un vrai plaisir pour tout le monde ! 🙂
Le midi, nous avons fait une pause dans un petit restaurant avec au menu couscous (cuisine maison) et desserts maison !
Au compteur, nous avions 45 km et 630M D+ !

Samedi :
nous n’étions plus que 4 paacmens : David, Didier, Loïc et Pascal pour répartir sur un nouveau parcours au départ de Ruffey pour une boucle autour d’Etoile et de Lons le Saunier !
Le soleil était de nouveau présent !
Nous avons fait une petite pause à Lons pour visiter le centre ville et déguster des petits desserts locales pour reprendre des forces !
Au compteur, nous avions 35 km et 570M D+ !

Bref, ce séjour fut très sportif et agréable dans cette belle région du Jura.
Un grand remerciement à Didier pour l’organisation, les bons repas et l’accueil dans sa petite maison dans le Jura ! 🙂

A l’année prochaine en espérant avoir un plein soleil pour le JHB 2019 !

Dimanche 05 mai : Rando « A la recherche de Sylvie » et Crosnes

En ce dimanche estival (27°c à Paris), le PAAC était partout !
4 Paacmens étaient de sortie au départ de Pontault vers le Mont Griffon.
Et 4 autres Paacmens sont partis sur la rando « A la recherche de Sylvie », située à Baron dans l’Oise (60).

José, Pascal, Patrick et Sébastien ont fait une sortie vers le Mont Griffon pour y travailler la technique et le D+.
Bonne sortie avec 55 km et 300M D+ sous un superbe soleil !

L’autre groupe est parti sur la rando « A la recherche de Sylvie », située dans l’Oise (60) à Baron.
Ce fut l’occasion de découvrir le département de Dorian et nous n’avons pas regretté !
David est parti sur le parcours du 35 km (500M D+) pour préparer le JHB et Dorian, Loïc et Romain sur le 55 km (860M D+).
L’organisation était au top pour encadrer les 650 vttistes et tenir les stands des ravitaillements. Et rien à dire sur le fléchage ! Nickel !

Le parcours du 55 km était complet et comportait tout ce qu’aime un paacman : singles, passages techniques, descentes dans la caillasse et bien sûr les grimpettes et coups de culs, où il fallait mettre du rythme pour les passer !
Bon en bémol, un peu trop de sable sur le parcours ! On se serait cru aux 24 heures de Buthiers (journée du samedi ! les connaisseurs situeront !)

A mon compteur, j’ai 56 km, 810M D+ et 19,1 km/h de moyenne.
En bref, ce fut une super rando et à refaire l’année prochaine !

Samedi & Dimanche 28/29 avril : 24H de Buthiers

Ce week-end, le PAAC a participé à la 10ème édition des 24 heures de Buthiers !
l’équipe des « PAACMEN », composée de Loïc, Luis, Olivier, Pascal et Patrick, a fini 35ème au classement général sur 110 équipes engagées !

Une très grande fierté pour notre première participation à un tel événement !

Pour rappel, « les 24H de Buthiers » est une course de 24 heures de VTT non stop en relais par équipe (3, 5 ou 7 coureurs) ou en solo (30 inscrits! Bravo à eux !).
Ainsi, les participants devaient faire le maximum de tours sur une boucle de 8,30 km et 165M D+ (à mon compteur).
La course a démarré le samedi à 15h pour se terminer 24 heures plus tard.

Tout d’abord, un remerciement aux organisateurs des 24h de Buthiers et aux nombreux bénévoles pour l’organisation sur le camping pour accueillir les 500 participants, l’animation tout le long de la course, le petit déjeuner et la bonne ambiance, malgré les conditions pluvieuses du dimanche.

Pour une première participation, nous étions plutôt bien organisés sur le camp avec un barnum et 2 toiles de tentes pour loger les 5 paacmens ainsi que notre GO Sylvain et la fille de Patrick !
Sylvain s’est occupé de gérer le camp, les repas et de nous encourager. Merci à lui !

En terme d’organisation de course, nous avions convenu de nous relayer à chaque tour en journée ; et la nuit, chacun devait faire 2 tours pour permettre aux autres de dormir.

La boucle de 8,5 km et 165M D+, concoctée par les organisateurs, était technique et physique avec un passage où le portage était obligatoire !
Le tracé comportait des enchainements de descentes, passages roulants (dédicace à Didier !), grimpettes dans les racines et caillasses et des coups de culs sympathiques, où il fallait mettre du rythme pour les passer !

Le gros changement pour nous était de passer du mode « rando » au mode course et d’essayer d’aller le plus vite possible et ainsi faire le maximum de tour !
Le groupe s’est pris au jeu au fil des tours et nous étions loin d’être ridicules par rapport aux autres équipes inscrites.
Bon, à part les vingt premiers qui étaient sur une autre planète et avaient l’habitude des compétitions.

Le coup dur pour tous les participants a été la pluie le dimanche dès 01h30 du matin !
La pluie est tombée toute la journée et a complètement changé les conditions du terrain au fil des heures !
Une spéciale dédicace à Pascal et Patrick qui ont assuré leurs 2 tours entre 01h30 et 04h du matin sous la pluie, la boue et le froid, nous permettant de dormir un peu et de récupérer des forces.
Ainsi, les relais ont pu se faire en continu toute la nuit !

Le dimanche, malgré les conditions, chacun a fait ses tours jusqu’au 15h.
Loïc et Luis ont fait 2 tours d’affilés pour nous permettre de gagner des places ! 🙂

Au final, nous avons fini 35ème au classement général (avec 33 tours) et 22ème au classement des équipes de 5 sur 41 engagées.
Une vraie fierté !
Malgré les conditions climatiques du dimanche, nous étions contents d’avoir participé à cette aventure et prêts à remettre ça l’année prochaine !! 🙂

Dimanche 22 avril : l’Ekiden du PAAC Athlétisme !

En ce dimanche estival (26°c à 13h!), le PAAC VTT a donné un coup de main au PAAC athlétisme, pour ouvrir et fermer la 9ème édition de l’Ekiden du PAAC! Il s’agit d’une course marathon par équipe de 6 (42,197 km), comptant pour les qualifications des championnats de France !

Une boucle de 5 km a été tracée dans la forêt de Notre Dame au départ du Décathlon de Pontault-Combault.
6 coureurs se sont relayés pour parcourir des boucles de : 5km, 10km, 5km, 10km, 5km et 7,195km.

Nous étions 4 paacmens : Claude, David, Luis et Loïc à encadrer la course en alternant nos positions en tête et fin de course.
Nous avons fait nos 40 kms, à une petite vitesse moyenne, certes, mais content d’avoir participé et encouragé les coureurs notamment les derniers qui en avaient besoin ! 🙂

Très belle organisation du PAAC Athlétisme et ses nombreux bénévoles pour gérer les 58 équipes et 348 participants.
L’équipe gagnante a mis 2h26 et 17,3 km/h de moyenne pour venir à bout de ce marathon ! Sacrée performance ! 🙂

A l’année prochaine !

Dimanche 15 avril : La Jean Racine et sortie sur Crosne

Ce dimanche, 10 paacmens étaient de sortie et répartis sur une randonnée sportive et sur une sortie dans le coin au départ de Pontault.
Dorian, Loïc, Luis et Romain étaient partis à la Jean Racine, grande messe du VTT en IDF en Vallée de Chevreuse (78) !
David, Jean-Denis, Luc, Pascal, Patrick et Didier sur un parcours maison : Crosnes.

Retour de Didier :
Nous étions six ce matin pour prendre le chemin de Crosne : David, Jean-Denis, Luc, Pascal, Patrick et Didier. Mais nous aurions pu être sept … Sébastien qui a découvert le club la semaine dernière a eu un petit problème de timing.
Pascal nous a embarqués dans des singles hasardeux pleins de bonne boue bien douce. A part ça, les toutous, les joggeuses et même le soleil étaient de sortie.
Au compteur 47 km et 218m de D+.

Sur la Jean Racine, Dorian, Luis et Romain sont partis sur la JR Sportive : 44 km et 900M D+ et Loïc sur la JR Trail: 68 km et 1,350M D+.
Superbe organisation, beaucoup de bénévoles pour l’accueil, les inscriptions et les ravitaillements ! Rien à dire c’était parfait !
De plus, de nombreux exposants étaient présents pour promouvoir leurs derniers VTT et VAE.

Sur le 44 km, tout le monde a bien roulé et pris plaisir sur ce parcours, mis à part quelques chutes sur les descentes de boue mais sans gravité.
Sur le Trail, le parcours était très physique en raison de la profusion de boue, rendant certaines bosses infranchissables et des descentes dangereuses !
Mis à part ça, le tracé était complet avec passages techniques, longs singles et bien sûr des bosses et coups de cul impressionnants ! Et pas mal de portages ! 🙁
Au 50 km, j’ai commencé à avoir une baisse de régime et j’ai fait l’impasse sur la dernier boucle du Trail en rejoignant la JR Mythique ..
Les derniers kilomètres ont été des successions de passages de boue glissants, me rappelant la fin de La Forestière 2016 ! Les paacmens ayant participé cette année là comprendront ! 🙂

En bref, à mon compteur, j’ai 65 km, 950M D+ et 14,5 km/h de moyenne.

Dimanche 08 avril : Rando la Moisséenne et de La Tour

Ce matin, 10 paacmens étaient de sortie sur 2 randonnées sportives !!
David, Didier, José, Olivier et un nouveau Sébastien sur la Moisséenne à Moissy Cramayel (77) et Loïc, Luis, Pascal, Patrick et Romain à la rando de La Tour à Linas-Monthléry (91).

Retour de Didier :
Nous étions cinq sur la rando « La Moisséenne » qui a regroupé plus de 400 participants, sur route et en VTT.
José et Olivier sont partis sur le 55 km (en fait près de 60 km).
David, Sébastien, nouvel arrivant au club et moi-même avons fait le parcours de 32 km qui en faisait d’ailleurs 35.
Ce fut une alternance de grandes allées et de petits sentiers très boueux dans les sous-bois, pratiquement sans dénivelé. Ce fut aussi l’occasion de découvrir la forêt de Rougeau.
Un grand bravo à Sébastien « qui a tenu le choc » pour une première sortie bien boueuse.

Belle organisation sur la rando de la Tour, avec l’utilisation du nouveau logiciel FFCT pour l’enregistrement des inscriptions. Près de 400 inscrits !
Les bénévoles du club étaient équipés d’ordinateurs portables.
Luis, Pascal, Patrick et Romain sont partis sur le 50 km (600M D+) et Loïc sur le 70 km (910M D+).
Tracé complet avec passages techniques, singles, grimpettes et descentes dans la caillasse !
Beaucoup de passages de champs avec ornières glissantes (une spéciale dédicace à Pierre qui aurait adoré ça !) et un peu trop de route.
Sur le 70 km, les D+ étaient bien répartis et j’ai roulé pendant 30 km avec un jeune vettiste habitué des longues distances et nous nous sommes relayés à un super rythme ! Dur de le suivre sur les derniers kilomètres.
La fin de parcours a été un festival de boue, où sur certains passages, nos roues s’enfonçaient presque de moitié !
Heureusement, les paacmens ont l’habitude de la boue et ont su gérer ! 🙂

En bref, ce fut une bonne rando complète et bien organisée !

A mon compteur, j’ai 72 km, 910M D+ et 19,5 km/h de moyenne.