Ce samedi, le ciel était encore bas et le sol boueux…mais pas de pluie !
José et Didier ont emmené les kids (Adrien, Anaëlle, David, Julien, les 2 Nathan et Sacha) rouler autour de l’étang du coq près du Nautil.
Nous avons fait une course en relais très équilibrée…deux secondes séparaient les équipes à l’arrivée !
Au retour, une petite crevaison nous a retardés.
Au total, 16 km et 1 kg de boue sur les vélos !
Ce dimanche, 12 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie vers Crosnes.
Akli, Baptiste, David, Denis, Erwan, José, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie et Thierry étaient fins prêts pour affronter la boue et les côtes et les descentes technique du Mont Griffon.
A quelques kilomètres du Mont Griffon, Denis a cassé sa patte de dérailleur.
Merci à Sébastien d’avoir effectué une réparation de fortune en le mettant en mode « fixie ».
Sébastien et Denis sont repartis sur Pontault.
Le reste du groupe a continué le parcours vers Crosnes en passant par des singles bien boueux. Trop bien ! 🙂
Arrivés au Mont Griffon, nous avons pu travailler notre technique dans les côtes (notamment celle de l’impossible) et les descentes techniques !
Tout le monde a bien kiffé ! 🙂
Au retour, nous avons mis un peu de rythme car David était attendu ! 😉
Akli et Baptiste ont bien roulé ! Bravo à eux ! 🙂
Nous avons fait une halte à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT !
A mon compteur, j’ai 47 km, 301M D+ et 17,7 km/h de moyenne.
Ce samedi, 4 paac’kids étaient de sortie en direction de la forêt de Notre Dame.
Adrien, Nathan, Sacha et Sébastien ont affronté le froid (3°c), le vent et la bonne boue liquide ! 🙂
Le groupe est parti essentiellement dans les nombreux singles de Notre Dame. Un pure bonheur dans ces conditions !
Les Kids ont appris la technique du président, pour franchir les passages boueux et les grosses flaques d’eau : ne pas se poser de questions et attaquer à fond ! 😉
Ils ont kiffé ! Bon ils étaient couverts de boue et les pieds un peu humides !
Pour se réchauffer, nous avons fait quelques séances d’accélérations dans les grandes allées de Notre Dame ! 🙂
Au retour, nous sommes passés à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT.
A mon compteur, j’ai 29 km, 85M D+ et 17,2 km/h de moyenne !
Ce dimanche, 11 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie en direction de Lagny et de Chalifert.
David, Didier, Jean-Denis, Jessica, Loïc, Luis, Pascal, Patrick, Romain et Vincent étaient fins prêts pour affronter les quelques petites averses et la boue du parcours.
Thierry (une future recrue !) est venu faire un essai, avec son fils Baptiste de la section Jeunes !
Le groupe est parti tout en douceur vers Champs-sur-Marne et le parc de Noisiel et faire un peu de technique dans les descentes du parc bien boueuses !
Le chemin des bords de Marne menant à Lagny était bien boueux et liquide ! Trop bien ! 🙂
A Lagny, le groupe s’est splitté en 2 :
Didier a emmené David, Jean-Denis, Pascal, Patrick, Romain et Vincent, en direction de Chalifert.
Retour de Didier :
De là, nous avons emprunté le tunnel de l’ancienne voie ferrée qui passe sous la colline pour monter par un sentier collant à souhait jusque sur les hauteurs (petite bouclette boueuse de 3km).
Puis , nous sommes repassés à l’écluse de Chalifert pour remonter le sentier derrière le dancing et longer les hauts de Chessy pour redescendre au parc des sculptures. De là, nous avons emprunté pour la première fois la nouvelle passerelle au-dessus de la Marne.
A partir de là, nous avons eu de belles averses et nous avons bien senti les derniers kilomètres dans les jambes.
Au total, un peu plus de 51 km, 300M de D+ , 15,50 de moyenne et 2kg de boue dans la machine à laver !
De mon coté, j’ai ramené Luis, Jessica, Thierry et Baptiste vers Pontault en passant par les bords de Marne, les singles bien boueux près du lac de Vaires-sur-Marne et enfin la petite côte dans le parc de Noisiel.
Bon, à la demande de Baptiste, j’ai mis un peu de rythme au retour ! Près de 30 km/h de moyenne sur les bords de marne avec vent contre ! 🙂
Tout le monde a bien roulé ! Bravo à tous !
Une petite dédicace pour Jessica, qui a bien roulé, pour sa première sortie avec le club avec son nouveau VTT, et gouté le bonheur de la boue ! 😉
A mon compteur, j’ai 39 km, 270M D+ et 18,2 km/h de moyenne.
Ce samedi, 8 paac’kids (Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Julien, Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de Champs-sur-Marne et du parc de Noisiel.
Le groupe a travaillé la technique dans les descentes avec bosses et boues ! Ca glissait pas mal de l’arrière !
Bon, pour David ça a glissé de l’avant et une petite gamelle, mais sans gravité !
Notre Doyen a organisé un chrono pour monter la longue côte du parc de Noisiel ! Les kids étaient au taquet !
Voici les résultats :
– Baptiste : 1’58
– Sébastien : 2’50
– Julien : 2’52
– Nathan : 3’52
– David : 3’59
– Sacha : 4’11
– Anaëlle 5’12
– Adrien : NC (déraillé)
Bravo à eux !
Au compteur, j’ai 27 km, 220M D+ et 16,2 km/h de moyenne.
Ce dimanche, le PAAC était de sortie à Fontainebleau et au départ de Pontault vers Carnetin.
Retour de Didier :
Nous étions trois (Vincent, David et Didier) ce matin à partir vers Fontainebleau.
Arrivés au Rocher Canon vers 8h15, on a bu un p’tit café (thermos emporté à cet effet) en attendant le lever du jour.
David avait enregistré la trace d’une jolie boucle (28 km) qui nous a fait passer par l’hippodrome de la Solle, la croix d’Augas, puis le circuit 4, Tour Denecourt, Butte St Louis et retour au Rocher Canon. 70 % de singles et beaucoup de D+ (450 m). Un bon itinéraire à retenir.
De plus la forêt était magnifique dans la brume. On avait un peu peur de voir surgir des hobbits poursuivis par des orques entre les rochers moussus, mais tout s’est bien passé, à part juste une petite gamelle de David.
La moyenne de cette sortie restera Secret Défense dans l’intérêt du club.
Retour de Sébastien :
Nous étions 2 (Denis et Sébastien) au départ de Pontault, pour aller vers Carnetin et l’Aqueduc de la Dhuis.
Le terrain était bien gras avec de belles montées dans la boue !
Beaucoup de gilets oranges .. car ça chassait pas mal le sanglier !
Au compteur près de 55 km !
Ce dimanche, le PAAC était en force ! 14 paacmens et 3 paacwomens étaient de sortie pour un parcours maison : les 2 Golfs !
Akli, Céline, David, Denis, Didier, Dorian, Jean-Denis, Loïc, Luc, Mathias, Pascal, Patrick, Romain, Sébastien, Stéphanie, Thomas et une nouvelle Florence (peut être une future recrue !) étaient fins prêts pour affronter la boue et le mistral de notre cher Seine et Marne.
Notre doyen a emmené le groupe au départ de Pontault vers les golfs d’Ozoir et de Lésigny.
Ce parcours nous fait passer par les singles de la forêt de Notre Dame, le zoo d’Attilly, et les nombreux chemins de traverse des champs dans la commune de Férolles-Attilly.
Nous avons bien profité du « mistral » seine et marnais pour travailler les cuisseaux ! 🙂
Arrivés à Lésigny, Akli a fait une crevaison et malheureusement pas de clé de 15 pour sortir la roue !
Heureusement, c’était une crevaison lente et après avoir regonflé à bloque (3 bars!), j’ai raccompagné Akli par la route en direction de Décathlon pour réparer la crevaison et nettoyer nos 2 vélos !
Le groupe a continué dans la forêt de notre Dame, en empruntant quelques singles.
En bref, une belle sortie physique et une bonne ambiance entre les 17 paacmens & paacwomens !
Au compteur de David, 46 km, 185M D+ et 16,4 km/h de moyenne.
En ce samedi après les vacances de Noël, 7 kids (Anaëlle, Baptiste, David, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) encadrés par trois adultes du club (David, Didier et Dorian) se sont rendus au parc de la Butte verte, à Noisy le Grand, derrière la cité universitaire de Champs sur Marne.
Ce fut l’occasion de s’entraîner à monter…et descendre des pentes avec une déclivité forte. Tout le monde progresse bien.
Au programme également atelier mécanique avec le vélo d’Anaëlle (merci Dorian).
Nous avons fait un petit goûter sur place pour manger la dernière galette.
A noter, une belle petite gamelle de Dorian. Mais Didier était là avec la trousse de bobologie !
Au total, une vingtaine de km et 150 m de dénivelée positive.
En ce premier dimanche 2019, le PAAC était en nombre ! Près de 11 paacmens et 1 paacwoman (Akli, David, Denis, Dorian, Jean-Denis, José, Luc, Loïc, Romain, Stéphanie, Vincent et Xavier) étaient sur leurs vélos pour aller rouler vers le mont griffon et les boucles de l’Yerres.
Stéphanie a pu tester son nouveau bike tout suspendu (très beau !) dans les descentes et côtes (pas les oublier !) du Mont Griffon.
Le groupe est parti tranquillou vers le mont Griffon en passant par quelques singles de la forêt de Notre Dame et ceux de Gros Bois !
Arrivés sur le site, David nous a emmené dans des descentes techniques avec bosses et virages surélevés ! Tout le monde a bien kiffé ! 🙂
Ensuite le groupe s’est splitté en 2 ! Avec une petite team de 3 (Dorian, Loïc et Romain. Que les courageux !) pour continuer vers les boucles de l’Yerres et faire quelques petites bosses complémentaires.
Le groupe de David a continué à travailler la technique au mont Griffon avant de repartir vers Pontault.
Au compteur de David, il a 47 km, 240M D+ et 16,5 km/h de moyenne.
De notre coté, nous avons bien roulé le long de l’Yerres à bon rythme ! Et attaqué les dernières côtes à fonds!
En bonne nouvelle, il y avait presque pas de boue !
A mon compteur, j’ai 55 km, 350M D+ et 19,3 km/h de moyenne.
En ce dernier dimanche de l’année, 7 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie en direction de Chalifert !
Akli, Erwan, José, Loïc, Luis, Stéphanie, Romain et un guest Pierre ! Le come back pour les vacances ! Très content d’avoir roulé à nouveau avec lui ! 🙂
Le groupe était motivé et fin prêt (bon pas tous !), pour affronter les bosses du bois de Vallières.
Nous avons pas mal raccourci le parcours pour pourvoir être de retour à 12h30 à Pontault.
Arrivés au bois de Vallières, les conditions de terrains étaient bien boueuses avec de grosses ornières laissées par un tracteur .. rendant ainsi les côtes plus difficile à passer ! Ca glissait pas mal !
A la demande générale, j’ai ajouté une dernière boucle à Lagny pour aller faire le single technique au dessus de Pomponne ! Tout de monde a bien kiffé ! 🙂
Une mention spéciale à Akli et Stéphanie qui ont franchis la barre des 60 kms, dans des conditions difficiles et physiques. Bravo à eux ! 😉
A mon compteur, j’ai 62 km, 393M D+ et 18,5 km/h de moyenne.
