Ce dimanche, nous étions 6 paacmens et une future recrue à avoir pris le départ du Fromage Mou, située à Verneuil l’Etang (77), sous un temps caniculaire !
Le groupe s’était réparti sur 3 épreuves : Pierre-Luc et Sébastien sur le 38 km (370M D+), puis Ben, David, Pascal et Patrick sur le 55 km (540M D+) et Loïc sur le raid 67 km (605M D+).
Un grand remerciement au club seine et marnais de Verneuil l’Etang pour leur organisation pour encadrer les 570 participants et la gentillesse des bénévoles sur les ravitaillements.
Globalement, le tracé était complet et comportait beaucoup de singles techniques (incroyable les chemins trouvés par les organisateurs à travers les bois, les champs de blé, et champs d’orties et de ronces !), quelques bosses sympathiques, descentes de caillasses et pour finir 3 passages de gués (uniquement sur le 67 km), histoire de se rafraichir !
En bémol, les 5 premiers kilomètres communs aux parcours comportaient trop de passages techniques (notamment une descente assez raide), ce qui a engendré des bouchons ..
A mon compteur, j’ai 66 km, 602M D+ et 19 km/h de vitesse moyenne.
Le PAAC était partout ce matin !
Les paacmens étaient répartis sur une sortie maison : « La banlieue verte » et une rando sportive dans l’Essonne : « La 91 ».
David, Pascal, Patrick, Sébastien et Pierre-Luc (peut être une future recrue !) sont partis sur le parcours « Banlieue Verte » !
Pour les non initiés, cette boucle « maison » passe par les villes de la banlieue est (Sucy, Chennevières, St Maur, Créteil, Bonneuil et Boissy St Leger), pour seulement 4 km de bitumes.
Au final, 47 km au compteur.
Loïc a participé à la rando « La 91 » situé à La Norville.
Super organisation de la part du club de RCN91 pour encadrer les 450 participants ! Fléchage nickel (le meilleur depuis le début de l’année !), ravitaillements complets et bonne humeur des bénévoles !
Loïc a pris le départ du 70 km (950M D+).
Tracé globalement roulant mais bien complet avec : singles techniques, nombreuses grimpettes et bosses pour finir (les cuisses ont chauffé !), descentes dont certaines avec caillasses et racines glissantes !
Beaucoup de passages de champs, avec ornières (bien glissantes !) pour les transitions entre les bois (une pensée pour Pierre qui aurait adoré !).
Le terrain était gras par moment et quelques passages dans le sable (on se serait cru à la plage !).
Et pour finir, certains singles passaient dans des « champs d’orties » ! Comme dirait Didier : ça fait circuler le sang ! 😉
A mon compteur, j’ai 75 km, 920M D+ et 19,2 km/h de vitesse moyenne.
Comme chaque année, à l’ascension, le PAAC était en we sportif dans le Jura sous un temps estival ( 28°c et grand soleil) !
Le séjour a été préparé par notre GO jurassien d’adoption Didier !
Au programme :
– Jeudi : participation au Jura de Haut en Bas (JHB).
– Vendredi et samedi : sorties VTT, pique-niques, initiation à l’escalade et bien sûr dégustation de vins du Jura et Comté !
Jeudi – Rando JHB
Nous étions 3 du club et 2 invités au départ du JHB et répartis sur 2 épreuves : Loïc sur le 75 km (1,200M D+), puis David, Didier, Dominique (un ami de Didier) et Guy (cousin de Didier) sur le 50 km (700M D+).
Super organisation et nombreux bénévoles pour encadrer les 1,700 participants !
Un grand remerciement aux bénévoles pour la tenue des ravitaillements et leur bonne humeur !
A noter, la qualité des ravitaillements avec à disposition du sucré et du salé (sandwich et Comté !) et bien sûr le carburant local : le Poulsard (rosé du Jura) !!
Sur l’épreuve du 75 km, les 30 premiers km m’ont fait pensé à la Forestière avec de nombreux singles techniques dans les sous-bois avec racines, caillasses glissantes et les bosses (près de 600M D+) !
La spécialité du JHB, ce sont les nombreuses descentes réparties sur les différents circuits !
A noter, une descente technique en mode enduro avec rochers et caillasses ! les paacmens n’ont pas posé le pied à terre ! 😉
A mon compteur, j’ai 75 km, 1,205M D+ et 19,4 km/h de vitesse moyenne. Vendredi :
Le matin, sortie vtt pour les paacmens et Dominique autour de château Chalon avec 28 km et 500M D+ !
Circuit complet avec dénivelé dans les chemins de vigne et singles techniques pour arriver à Château Chalon !
Enfin, petite course avec Didier sur le chemin du retour dans une belle descente à près de 57 km/h ! 🙂
Après un pique-nique au bord de la rivière avec les familles de David et de Dominique et une sieste salvatrice, nous avons enchainé avec une visite de la grotte de Baume-les-Messieurs ! Superbe ! Samedi :
le matin, on reprend les mêmes et direction parcours vtt autour du lac de Chalain avec 30 km et 450M D+ ! Superbes paysages sur les hauteurs du lac ! Beaucoup de passages techniques, David s’en est donné à cœur joie avec son nouveau vtt !
Le midi, nous avons rejoint les familles sur le site d’escalade pour un pique-nique et une initiation avec les instructeurs Didier et Dominique !
Bref, ce we sportif fut parfait et un grand merci à Didier pour l’organisation, les bons petits plats et son accueil dans sa petite maison !
Ce dimanche, le PAAC VTT était un peu partout !!
7 paacmens ont participé à la Marzar’yVeTTe (La-Ferté-Alais 91) et 2 sont partis en sortie dans le coin sur Chalifert.
Sur la Mazar’yVeTTe : Brice, Didier, Luc, Pascal, Patrick et Sébastien ont pris le départ du 37 km et Loïc sur le 47 km.
Près de 840 participants ! Un grand remerciement au club de Yvette pour l’organisation, le fléchage nickel, et surtout aux nombreux bénévoles pour sécuriser les passages routiers et aux points de ravitaillements.
Sans oublier, un temps estival en ce dimanche !
Sur l’épreuve du 37 km (500M D+), l’épreuve était globalement roulante, avec pas mal de singles et grimpettes dans la 1ere partie du parcours !
Tout le monde a bien fini et pris beaucoup de plaisir !!
Sur le 47 km (900M D+), après 3 semaines d’arrêt (pour cause de chute à la JR), la reprise a été un peu dure ! Le tracé comportait beaucoup de passages techniques en single et avec bosses et descentes, notamment dans la dernière boucle de 10 km avec près de 400M D+ !
A mon compteur, j’ai 48 km, 830M D+ et 17,9 km/h de moyenne.
Jean-Denis et José sont partis sur Chalifert et affronter les bosses du bois de Vallières!
Bonne sortie, avec 65 km et 400M D+ !
Aujourd’hui, belle petite sortie aux Boucles d’Itteville dans l’Essonne, près de La Ferté-Alais. Nous étions quatre : Sébastien, Brice, Jean-Denis et Didier.
Le temps était plus clément que l’an passé lorsque Pierre et Loïc ont dévalé des torrents ! La pluie a attendu notre arrivée.
Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une organisation de tracé très originale : un itinéraire principal de 35 km environ assez roulant sur lequel viennent se greffer au fur et à mesure des boucles courtes (de 500m à 6km) mais très techniques et physiques. Le randonneur peut choisir au gré de sa forme de faire une ou plusieurs voire toutes les boucles (68 km et 1300 mD+) .
Pour notre part, noua avons fait 42 km et 560 m de D+. Pas de chute…et pas de crevaisons, c’était déjà fait la semaine dernière !
Certains diront qu’il y des jours où il vaut mieux rester couchés. Pas sûr !
Nous étions 5 ce matin à la gare (Sébastien, David, Patrick, Pascal et Didier) sous une jolie petite pluie persistante.
José a préféré attendre l’arrêt des averses. Quant à la branche occitane du PAAC VTT canal climatique, elle nous a fait savoir par son porte-parole Brice, après une assemblée générale dans son garage, qu’il était préférable de rouler demain si le soleil se montrait.
Donc, direction Crosnes ! David, ramassant ses souvenirs de la Brévannaise, nous a fait écumer tous les singles qui trainent entre Pontault et le Mont Griffon.
Avant d’y arriver, nous avons cru que Patrick avait roulé sur un pétard en entendant un petit bruit d’explosion. Mais non, c’était juste son pneu qui avait éclaté. Après une réparation qui aurait fait pâlir de jalousie MacGyver, nous repartîmes. Arrivés au Mont Griffon, je repère comme un petit escargot sur le flanc du pneu arrière de Pascal. Erreur, ce n’était pas un escargot, mais une hernie qui menaçait d’éclater. RE MacGyver !
Enfin, pour faire bonne mesure, sur la route du retour, David qui, je suppose, a dû penser que nous n’avions pas suffisamment admiré son nouveau vélo, nous a fait aussi une petite crevaison. Et de trois !
Vous l’aurez compris, la forêt Notre Dame sous la pluie a un charme inoubliable. Tant pis pour vous. Au total, trois arrêts aux stands pour les pneumatiques, 49 km et 260 m de D+.
A la semaine prochaine…Les Boucles d’Itteville…également un must en matière d’averses !
Ce dimanche, le PAAC VTT a répondu présent à l’appel du PAAC athlétisme, pour ouvrir et fermer la 8ème édition de l’Ekiden du PAAC ! Course de running par équipe (42,195 km), comptant pour les championnats de France.
Une boucle de 5 km a été tracée dans la forêt de Notre Dame, au départ du parking de Décathlon (à parcourir 7 fois + une dernière boucle de 7,195 km).
Nous étions 4 du club : Claude, David, Didier et Loïc, à encadrer la course en alternant nos positions en tête et fin de course.
Super organisation du PAAC Athlétisme et merci aux nombreux bénévoles car près de 150 équipes et 900 participants !
L’équipe gagnante a mis 2h24 pour venir à bout des 42,195 km ! Sacrée moyenne ! 😉
Ce dimanche, nous étions 5 du club à avoir participés à la Brévannaise, située à Limeil-Brévannes (94).
Afin de rentrer plus tôt, Ben et José sont partis sur le 38 km.
David, Jean-Denis et Loïc ont pris le départ du 53 km.
Beaucoup de participants en ce we pascal, car près de 308 vttistes, dont une bonne partie sur le 53 km !
Coté organisation du club de l’AS Brévannaise, rien à redire c’était parfait et les ravitaillements étaient complets (sucrés et salés).
A noter, notre club préféré a fini 4ème au classement des clubs les plus représentés !!! 🙂
Sur l’épreuve du 38 km (285M D+), Ben (en phase de reprise) et José ont roulé à un bon rythme, avec une vitesse moyenne de 20 km/h !
Sur le 53 km (403M D+), le tracé était globalement assez roulant avec quelques bosses et un raidillon bien sympathiques et passait par des endroits que les paacmens connaissent bien (Crosnes, Yerres, Notre Dame ..) !
A mon compteur, j’ai 55 km, 380M D+ (un peu moins qu’annoncé) et 21,6 km/h de vitesse moyenne.
Ce matin, 4 paacmens étaient présents à la Moisséenne, située à Moissy-Cramayel (77).
Le groupe s’était répartis sur 2 épreuves : Erwan et Loïc sur le 55 km, puis Brice et José sur le 45 km.
Nous avons pu inaugurer nos nouveaux maillots et nous faire connaître sur cette rando ! 🙂
Belle organisation et près de 374 participants !
Le tracé était globalement très roulant et peu de difficulté sur les 55 et 45 km.
Sur le 55 km, nous avons croisé un couple sportif avec leur enfant, tracté dans une charrette par la maman derrière son vtt ! elle avait un sacré coup de pédale, notamment dans les bosses ! Impressionnant ! 🙂
A mon compteur, j’ai 58,5 km, 230M D+ et 21,9 km/h de moyenne.
Désormais, vous pourrez bien nous identifier dans les sentiers autour de notre ville de Pontault Combault, dans les randonnées sportives en IDF, ainsi que dans nos régions (notamment dans le Jura) !
Un remerciement particulier au PAAC général pour leur soutien financier dans ce projet !
