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Vendredi 01 janvier : Bonne année 2021 !!!

le PAAC VTT vous souhaite une bonne et heureuse année 2021 !!! 🙂
En espérant de belles sorties VTT, de beaux projets pour notre Ecole Cyclo et des podiums pour nos compet’kids !

L’année 2020 a été marquée par la crise sanitaire (et continuera quelques temps encore en 2021) et à l’arrêt de notre activité pendant plusieurs mois ..

Cependant, le club a continué à vivre ! Avec notamment, le partage de traces GPX et parcours en mode roadbook pour tous nos membres, lors de la reprise des activités sportives individuelles.

Pour maintenir l’activité de notre Ecole Cyclo, les membres du bureau ont su réadapter les sorties des 2 groupes aux conditions sanitaires données par notre fédération FFCT et rédigé un protocole sanitaire à destination des enfants et parents.
Merci encore à eux pour leur investissement : Didier notre responsable de l’Ecole Cyclo, Stéphanie notre coordinatrice/communication, Sébastien accompagnateur enfant et Thierry notre responsable du groupe compétition !

Le président du PAAC VTT.

Mercredi 30 décembre : entrainement groupe compet

Ce mercredi, sortie spéciale pour le groupe compet au Mont Griffon ! 🙂

Les compet’Kids (Adrien, Enzo, Sébastien et Mathéo en essai) ont été courageux, car le programme d’entrainement était chargé !

L’entrainement était basé sur l’intensité au pédalage, capacité à enchainer les efforts sur les passages difficiles (bosses, chemins boueux, ..) et bien sûr, travail technique dans les descentes du Mont Griffon ! 😉

Le groupe a bien tenu la cadence ! Bravo à tous ! 🙂
Une mention spéciale à Enzo (gros progrès ! les conseils nutritionnels ont commencé à faire leur effet !) et à Mathéo (joli potentiel à seulement 13 ans.. Ca promet en compétition !)

A mon compteur, j’ai 34 km, 274M D+ et 17,8 km/h de moyenne.

Dimanche 20 décembre : le groupe compet au bois de Vallières !

Ce dimanche, le groupe compet (Adrien, Enzo, Julien et Sébastien) était de sortie avec quelques adultes pour affronter les bosses du bois de Vallières !! 🙂

La sortie était très physique grâce à la boue !
Arrivés au bois de Vallières, les choses sérieuses ont commencé avec une montée de boue et de glaise ! Truc de fou ! Ca glissait bien et il fallait chercher l’adhérence sur les côtés (quand on pouvait !) !
Les vélos passaient de 12 kg à 20 kg (merci la glaise !) ! Un pur bonheur ! 😉
Voir les vidéos sur FB ! 😉

Ensuite, le groupe a enchainé les 2 bosses menant à Thorigny !
Les compet’kids n’ont pas démérité car ce fut très difficile ! ils nous ont épaté ! Vraiment fier d’eux ! 🙂

A mon compteur, j’ai 54 km, 392M D+ et 18,1 km/h de moyenne. Bravo à tous ! 🙂

Samedi 19 décembre : sortie Ecole Cyclo

Ce samedi, les 2 groupes étaient de sortie en direction du Parc de Noisiel et du bois du Plessis St Antoine !

Groupe des enfants :
notre doyen avait préparé plusieurs ateliers à nos mini’kids dans le bois du Plessis St Antoine, avec un parcours technique autour d’arbres, de plots et pour finir gravir une bosse bien glissante ! (voir les vidéos sur FB!)

Les mini’kids n’ont rien laché ! Bravo à tous !

Groupe Ado :
Les kids étaient de sortie en direction du Parc de Noisiel et de la base nautique de Torcy !
Pas de pluie mais pas mal de boue ! Au top ! 🙂

Au programme : mise en pratique des exercices techniques de la semaine dernière avec : freiner sans bloquer les roues dans des descentes bien boueuses, puis monter en rythme avec pédalage souple, pour grimper une bosse bien glissante !! 😉
Bon tout le monde a fini à pied mais ils n’ont pas lâché ! Fier d’eux ! 🙂

A mon compteur : 27 km, 193M D+ et 15,7 km/h de moyenne ! Bravo à tous ! 🙂

Dimanche 13 décembre : reprise de la section adulte !

Ce matin, c’était la reprise pour la section adulte !!
Plusieurs groupes s’étaient formés sur différents parcours.

Groupe de notre doyen (Didier):
Belle sortie ce matin pour une reprise « club ».
Nous avons longé la Marne jusqu’à la passerelle au parc des sculptures.
A Lagny, on a vu la team « fille » (Stéphanie et Emmanuelle) qui roulait de son coté.
Pour certains passages, comme dit Brice, c’était « atelier poterie » avec une bonne glaise qui colle aux pneus et aux dérailleurs.
Après la passerelle, direction l’Aqueduc de la Dhuis : une montée d’1km bien régulière et retour pour Lagny.
Au compteur : 50 km et 350M D+.

Groupe de la team « fille » :
les paacwomens étaient partis sur le parcours des 6 châteaux pour une première reprise !
Au programme : des bosses, de la boue, des descentes boueuses et encore de la boue ! Que du bonheur ! 🙂

Au compteur : 46 km, 318M D+ et 16,7 km/h de moyenne. Bravo mesdames !

Groupe de Jérôme :
2 autres paacmens (Jérôme et Denis) étaient de sortie en direction des bords de Marne et de Carnetin.
Beaucoup de plaisir pour cette première reprise !! 🙂

Au compteur : 42 km, 316M D+ et 14,7 km/h de moyenne. Au top !

Dimanche 13 décembre : Sortie groupe Compétition

Ce dimanche, sortie foncière pour le groupe Compet, avec au programme un parcours maison : « Banlieue Verte » !

Les compet’kids (Adrien, Enzo, Maxime et Julien) ont roulé avec beaucoup de rythme dans la boue et sur les bords de Marne ! 🙂

Arrivés plus tôt que prévu à Gros Bois (près de 21,3 km/h de moyenne !!) et à l’unanimité, nous avons prolongé le plaisir au Mont Griffon, pour faire quelques bosses supplémentaires !

Les ados ont bien tenu la cadence au retour !
A mon compteur, j’ai 45 km, 316M D+ et 20,2 km/h de moyenne. Au top !

Samedi 12 décembre : sortie Ecole Cyclo

Ce samedi, 5 kids (Adrien, Arnaud, Axel, Mathéo et Quentin) étaient de sortie en direction du Parc du Tremblay (Champigny 94), avec de bonnes averses !

Thierry, notre responsable du groupe compet, avait concocté des ateliers techniques avec : gravir des bosses, slalom entre les arbres à basse vitesse, descentes avec virages en dévers et apprentissage de descentes de marches !

Nous avons fini sur la piste de bi-cross ! les kids ont kiffé .. même notre accompagnateur David ! 😉

A mon compteur, j’ai 25 km et 169M D+. Bravo à tous !

Dimanche 06 décembre : Groupe Compétition

Ce matin, le groupe Compétition était de sortie !
les compet’kids (Adrien, Enzo, Julien, Maxime et Sébastien) ont roulé fort en direction du Mont Griffon !

Arrivés sur site, les ados ont enchainé les descentes et bosses techniques ! 🙂
Thierry, notre responsable du groupe compet, a donné plusieurs conseils sur le positionnement sur le vélo et a organisé un atelier, pour travailler le franchissement sur un tronc d’arbre.

Ils ont assuré et sont rentrés bien fatigué .. c’est le métier qui rentre ! 😉

A mon compteur, j’ai 36 km, 272M D+ et 17,9 km/h de moyenne ! Au top !

Samedi 05 décembre : sortie Ecole Cyclo

Ce samedi, les groupes étaient de sortie en direction de Champs sur Marne et de la forêt de Notre Dame ! 🙂

Groupe Enfant (retour de Didier) :
Comme il ne faisait pas chaud samedi, nous en avons profité pour travailler un peu l’endurance.
Nous sommes donc allés jusqu’au Château de Champs-sur-Marne, ce qui pour certains représentait déjà une belle distance.

Tout le monde a bien roulé et au retour, les mini’kids avaient encore gardé un peu de force pour jouer les Spiderboys .. et Spidergirl !

Groupe Ado :
5 kids sont partis affronter les singles boueux de la forêt de Notre Dame !

le groupe a travaillé la technique à travers différents ateliers : anticipation des virages, perfectionnement des passages de vitesses dans les bosses et franchissement des chemins boueux (à fond dans la boue !!)

Au compteur: 33 km et 17,5 km/h de moyenne. Bravo à tous !

Point de situation sur notre club PAAC VTT

Suite aux dernières informations gouvernementales et de notre fédération FFCT, un point bureau a été organisé pour statuer, sur la réouverture de notre école Cyclo et sur l’activité de notre club.

Ainsi, il a été décidé de réouvrir notre Ecole Cyclo, dès le samedi 28 novembre, en respectant les conditions sanitaires.

Notre responsable de l’Ecole Cyclo a mis à jour notre protocole sanitaire et celui-ci a été envoyé à tous parents avec une note d’information.
les enfants auront hâte de reprendre le VTT ce WE !!

Malheureusement, au regard des dernières conditions, les activités de la section adulte resteront fermées, jusqu’à nouvel ordre.

Le président et les membres du bureau.