Archives de catégorie : Club

Samedi 13 avril : La section Jeunes au Golf d’Ozoir

En ce samedi ensoleillé et froid (8°c), 7 kids ( Adrien, Anaëlle, Enzo, Julien, Nathan, Sacha et Sébastien) était de sortie en direction du golf d’Ozoir !

Notre doyen nous avait concocté un petit parcours sympa vers le golf d’Ozoir en passant par la forêt de Notre Dame !
Les enfants ont pu admirer le beau château d’Ozoir ! 🙂

Au retour, nous sommes revenus par le Parc des Marmousets, avec une petite séance pour grimper la petite côte près des escaliers (très connu des paacmens !).
Certains kids commencent à la grimper entièrement ! Fier d’eux !

Au compteur, j’ai 35 km et 120M D+.

Samedi 06 avril : la Section Jeunes sur les Bords de Marne

En ce samedi ensoleillé, 6 paac’kids (Baptiste, Enzo, Julien, les 2 Nathan et Sacha) et 2 invités (le fils de Patrick et son copain) étaient de sortie en direction des bords de Marne !

Retour de Pascal :

le groupe est parti au départ de Pontault en passant par Champs et les bords de Marne, sans oublier la fameuse bosse de Loïc !
Retour par Emerainville sans oublier les faux plats ! 😉

Au total, j’ai 37 km, 200M D+ et 17 km de moyenne.

Ps : il faudra prévoir un nouvel équipement pour les kids !
En effet, une première au club, Enzo a fait un plongeon dans les marécages de Noisiel ! Rien de grave, tout le monde a bien rigolé, il a terminé la sortie mouillé.

Dimanche 24 mars : Sortie Etang de la Loye

Ce dimanche,  11 paacmens et 1 paacwoman (David, Denis, Didier, Jean-Denis, Loïc, Luc, Luis, Mathias, Pascal, Patrick, Sébastien et Stéphanie) étaient de sortie en direction de l’étang de la Loye !

Notre doyen nous avait préparé un joli programme, avec singles techniques et pas mal de bosses !

Cependant, notre sortie a été agrémentée de crevaisons et de problèmes mécaniques !

Tout d’abord, Mathias a eu une crevaison, après un passage sur des bouts de verres ! Heureusement le liquide de son tubeless a joué son rôle en colmatant le trou.
Ensuite quelques 200 mètres plus loin, ce fut au tour de Pascal d’avoir une crevaison et cette fois ci à l’avant !
Nous en avons profité pour faire un atelier réparation ! 🙂

Puis 2 km après, dans une descente technique du parc de Noisiel, Mathias (et oui encore !) a pris un bâton dans la roue arrière et a tordu un rayon (sans gravité).

Bon revenons, aux choses sérieuses, le parcours était ludique avec partie roulante sur les bords de Marne et une petite bosse sympa pour s’échauffer, avant d’arriver à l’étang de la Loye !
Puis, Didier nous a emmené dans les singles techniques et bosses, près de Bussy-Saint-Martin.

Pour terminer, nous avons pris une partie du parcours du 6 châteaux inversés à Guermantes, pour rentrer sur Pontault !
Chemin faisant, dans une énième côte, le corps de roue libre de David, commençait à lâcher.
David a pu continuer pour rentrer chez lui. Des réparations seront à prévoir ..

En bref, bonne sortie pour tout le monde, malgré les crevaisons et le problème mécanique.
Merci à Didier pour ce joli parcours ! 🙂

A mon compteur, j’ai 46 km, 483M D+ et 17,8 km/h de moyenne.

Dimanche 17 mars : rando la Fontainebelleau et sortie 6 chateaux

Ce dimanche, 9 paacmens, 1 kid et 2 paacwomens étaient de sortie et répartis sur une randonnée sportive : La Fontainebelleau et une sortie maison les 6 châteaux au départ de Pontault.

Retour sur la Fontainebelleau :
4 paacmens, 1 kid et 2 paacwomens ont participé à la Fontainebelleau, située à Fontainebleau (77).

Le groupe était splitté sur 3 parcours : Thierry, Emmanuelle (peut-être une future recrue !), Baptiste et David sont partis sur le 40 km (470M D+), puis Romain et Stéphanie sur le 50 km (565M D+) et Loïc sur le 70 km (700M D+).

Un remerciement au club BGC (Avron Fontainebleau) pour l’organisation, les tenues des ravitaillements (dommage il manquait un ravito pour les 50 et 70 km), et le fléchage nickel.

Arrivés à Fontainebleau, nous avons eu droit à un joli soleil ! 🙂

Sur les épreuves du 40 et 50 km, tout le monde a bien roulé et bien kiffé dans les descentes techniques avec caillasses et racines ! Le Dénivelé était bien sûr au rendez vous ! 😉
Baptiste a bien profité des côtes avec David !
Bravo à Emmanuelle et à Stéphanie pour leurs performances ! 🙂
Au compteur de David : 39 km, 469M D+ et 15,6 km/h de moyenne.
Au compteur de Stéphanie : 48 km, 565M D+ et 15,4 km/h de moyenne.

Sur le 70 km, le parcours était globalement très roulant.
le tracé était à 80% dans les grandes allées de la forêt de Fontainebleau, avec quelques singles techniques sur la boucle du 70 km et un beau raidar en pavé à grimper !
j’en ai profité pour mettre du rythme, malgré les bancs de sable ! Ca tirait bien sur les cuisses ! 🙂
j’ai roulé avec un gars au 40 km et on s’est pas mal relayés, avant que ma suspension arrière me lâche au 55 km (complètement HS !).
je me suis retrouvé en SR et plus la possibilité de suivre mon acolyte de rando .. 🙁

En bref une bonne rando de reprise !
A mon compteur, 69 km, 700M D+ et 20,2 km/h de moyenne !

Retour de Pascal :
Nous étions 5, moi, Patrick, Denis, Seb et son pote Didier (peut être une future recrue !).

6 châteaux par l’étang de la Loye !
Très belle matinée avec un beau soleil.
50 km, 300M D+ et 18 km/h de moyenne avec une petite chute sans gravité de Didier.

Samedi 16 mars : La section Jeunes à l’Etang de la Loye

En ce samedi de rentrée scolaire, 6 paac’kids (Adrien, Anaëlle, Baptiste, Julien, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de l’étang de la Loye.

Notre doyen avait concocté un joli petit parcours de rentrée !

Le groupe est passé par la base de loisir de Torcy, avant d’arriver à l’étang de la Loye.
les kids ont bien kiffé les singles et grimpé quelques petites côtes !

Au compteur, 35 km, 220M D+ et 16,5 km/h de moyenne !

Dimanche 24 février : Sortie Chalifert

En ce dimanche ensoleillé (2°c le matin puis 13°c vers 11h30), 10 paacmens et une paacwoman étaient de sortie en direction de Chalifert !
Denis, José, Loïc, Luc, Olivier, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie, Thomas et Romain étaient fins prêts pour affronter les bosses du bois de Vallières.

Les conditions étaient idéales (très peu de boue) pour faire une sortie longue et travailler le D+ !
Et bien sûr mettre un peu de rythme ! 😉

J’ai emmené le groupe vers Chalifert en prenant quelques bosses, pour se préparer à celles du Bois de Vallières !
Arrivés au bois de Vallières, nous avons grimpé la longue côte, avec un peu de boue et de belles ornières ! Histoire de chauffer les cuisses ! 🙂
Puis, nous avons attaqué la bosse menant à Thorigny avec une belle vue sur la base de loisir de Jablines !
Notre ascension a impressionné un groupe de cycliste qui faisait une pause à ce moment là ! 🙂

Enfin, nous avons descendu un petit single en haut de Pomponne pour revenir sur Lagny !
Olivier s’en ai donné à cœur joie avec son nouveau bike ! Belle bête ! 😉

En bref, le groupe a bien roulé et tenu la cadence ! Bravo à tous !!
A noter, une crevaison pour Pascal en arrivant à Pontault.

A mon compteur, j’ai 64 km, 590M D+ et 19,1 km/h de moyenne.

Dimanche 17 février : sortie 6 chateaux et Fontainebleau

En ce dimanche ensoleillé, le PAAC était en force et réparti sur une sortie au départ de Pontault et sur Fontainebleau.

12 paacmens, un kid et une paacwoman étaient de sortie sur un parcours maison « les 6 châteaux » mais inversé ! Histoire de changer ! 🙂
Akli, Baptiste, Denis, Erwan, Jean-Denis, José, Loïc, Luc, Pascal, Patrick, Sébastien, Stéphanie, Thierry et Thomas étaient fins prêts pour affronter la boue et profiter du soleil !

Pascal a pris les devants en emmenant le groupe dans les singles de la forêt de Ferrière bien boueux ! Tout pour plaire !
Malheureusement la patte de dérailleur de Thomas n’a pas apprécié ! Le dérailleur s’est retrouvé dans les rayons !
Sébastien, notre mécano, a coupé la chaine, retiré le dérailleur AR et fait un montage en mode fixie !
Merci à lui, cela a permis à Thomas de rentrer sur Pontault.

Sinon le groupe a bien roulé à bon rythme et profité de quelques bosses pour s’entrainer !
Le parcours était physique en raison de la boue collante sur certains passages !
Tout le monde a bien kiffé ! 🙂

Une spéciale dédicace à Baptiste, notre kid, qui a tenu les 60 km du parcours ! Bravo à toi ! Très fier ! 🙂

A mon compteur, j’ai 63 km, 380M D+ et 19,1 km/h de moyenne.

Un autre paacman Romain est parti sur Fontainebleau pour travailler la technique sur le parcours 8 VTT et profité du beau paysage de la forêt !

A son compteur : 30 km, 532M D+ et 12,8 km/h de moyenne.

Samedi 16 février : la section Jeunes à Fontainebleau

Ce samedi sous un superbe soleil (16°c), 9 paac’kids (Adrien, Anaëlle, Baptiste, David, Julien, les 2 Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de Fontainebleau !

Nous en avons profité pour inaugurer notre nouvelle remorque 6 vélos !
Encore un grand merci à Evelyne, présidente du PAAC général, ainsi qu’au Bureau, pour le financement.

A partir du Carrefour de la Croix de Toulouse, notre doyen a emmené le groupe sur le sentier bleu, en passant par le rocher de Samois, visite de Samois et la tour Denecourt.

Les kids ont travaillé leur technique dans les singles avec racines et caillasses, les descentes et bien sûr ils ont grimpé quelques petits radars !
Ils ont tous kiffé et ont demandé à y retourner le plus rapidement possible !! 🙂

Au compteur de Didier 15 km et 180M D+. Bravo à tous !!!

Samedi 09 février : la section Jeunes à l’étang du Coq

Ce samedi, le ciel était encore bas et le sol boueux…mais pas de pluie !

José et Didier ont emmené les kids (Adrien, Anaëlle, David, Julien, les 2 Nathan et Sacha) rouler autour de l’étang du coq près du Nautil.

Nous avons fait une course en relais très équilibrée…deux secondes séparaient les équipes à l’arrivée !
Au retour, une petite crevaison nous a retardés.

Au total, 16 km et 1 kg de boue sur les vélos !

Samedi 02 février : la section Jeunes dans la forêt de Notre Dame

Ce samedi, 4 paac’kids étaient de sortie en direction de la forêt de Notre Dame.
Adrien, Nathan, Sacha et Sébastien ont affronté le froid (3°c), le vent et la bonne boue liquide ! 🙂

Le groupe est parti essentiellement dans les nombreux singles de Notre Dame. Un pure bonheur dans ces conditions !

Les Kids ont appris la technique du président, pour franchir les passages boueux et les grosses flaques d’eau : ne pas se poser de questions et attaquer à fond ! 😉
Ils ont kiffé ! Bon ils étaient couverts de boue et les pieds un peu humides !

Pour se réchauffer, nous avons fait quelques séances d’accélérations dans les grandes allées de Notre Dame ! 🙂

Au retour, nous sommes passés à la station de lavage de Décathlon pour nettoyer nos VTT.

A mon compteur, j’ai 29 km, 85M D+ et 17,2 km/h de moyenne !