Dimanche 16 juin : sortie six châteaux et La Jovacienne

Ce dimanche, 10 paacmens et 1 paacwoman étaient de sortie et répartis sur un parcours maison au départ de Pontault : les six Châteaux et sur une rando sportive : La Jovacienne (78).

Retour de Pascal – 6 châteaux
9 paacmens et 1 paacwoman (Patrick, Denis, Brice, Seb, Jean-Denis, Pierre-Daniel, Vincent, Stéphanie, et moi) étaient de sortie pour un 6 châteaux version Luc !

Parcours tranquille car reprise pour certains paacmens. Le terrain de jeu était globalement sec.
Stéphanie en grande forme (toujours devant !), malgré une petite chute sans gravité !
Sinon tout le monde a bien roulé !

Au total, 52 km, 360M D+ et 18 km/h de moyenne.

Retour de Romain – La Jovacienne
Belle rando située à Jouy-en-Josas (78).
Une organisation nickel, et un remerciement aux nombreux bénévoles pour les ravitos, le fléchage et les passages de route.
Le terrain de jeu était sympa avec alternance de singles et de chemins de forêt.

Au compteur, 55 km, 1,246M D+ et 16,2 km/h de moyenne.

Samedi 15 juin : La section Jeunes à Fontainebleau

Ce samedi, 8 kids (Adrien, Baptiste, David, Enzo, Julien, Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie à Fontainebleau !!
Notre doyen a emmené le groupe sur le nouveau parcours VTT, classé rouge ! Histoire de mettre en application leurs apprentissages !

Retour de Didier :
Aujourd’hui, un beau soleil était présent, pour dire au revoir à Sacha, qui faisait sa dernière sortie avec nous, avant de partir s’installer dans le midi avec ses parents.

Nous avons donc tourné pendant deux heures, sur le circuit n°4 de Fontainebleau. Un circuit très technique, rendu encore plus délicat en raison des pluies de la semaine.

Tous les kids se sont très bien comportés et ont eu l’occasion de travailler le pilotage en milieu accidenté, ce qui leur a permis de mettre en application tout ce qu’ils ont appris dans l’année : anticipation des obstacles, adaptation du développement, choix des trajectoires, position sur le vélo…
Ce fut aussi l’occasion de se dépasser pour franchir (en toute sécurité, les encadrants assurant la parade) des obstacles que certains ne pensaient pouvoir passer.

Bravo à tous !

Dimanche 09 juin : Raid des 4 Forêts et sortie mont Griffon

Ce  dimanche, près 9 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid étaient de sortie sous un beau soleil !
les groupes étaient répartis sur une sortie au mont Griffon au départ de Pontault et sur une randonnée sportive : le Raid des 4 Forêts à Frépillon (95).

Retour de Pascal – Mont Griffon :
Pour le groupe au départ de la gare, nous étions 6 : José, Luc, Seb, Patrick, Brice et moi-même.
Départ pour Crosnes !

Sortie tranquille au sec !
Au retour tout le monde a réussi à passer l’escalier près des Marmousets.
Tout le monde a bien roulé !
Au total 48 km, 220M D+ et 18 km/h de moyenne.

Retour sur le Raid des 4 Forêts.
De notre côté, 2 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid ont participé au Raid des 4 Forêts, située à Frépillon (95).
le groupe était réparti sur 2 épreuves !
Baptiste, Emmanuelle, Stéphanie et Thierry ont pris le départ du 48 km (645M D+) et Loïc sur le 75 km (1,050M D+).
Tout d’abord, un remerciement à tous les bénévoles pour l’accueil, le tracé, le fléchage nickel (aucune hésitation) et les tenues des ravitos (avec bonbons et pâtes de fruits !).

Sur le 48 km, tout le monde a bien roulé.
Le parcours était très roulant (et oui Didier ! Même Emmanuelle le dit !) avec quelques bosses (plus abordables qu’à la MazarYvette !) et de belles descentes ! Stéphanie a bien kiffé !
Au compteur de Baptiste, 48 km, 610M D+ et 17,2 km/h de moyenne.

Sur le 75 km, le parcours était globalement très roulant avec quelques petites bosses et 2 raidars et bien sûr de belles descentes !
j’en ai profité pour mettre du rythme ! Bon il fallait faire attention aux belles ornières sur les nombreux passages de champs et les passages boueux !
Malheureusement j’ai fait une belle chute à 15 km de l’arrivée, mais cela ne m’a pas empêché de terminer la rando.
A mon compteur, j’ai 75 km, 1,060M D+ et 19,7 km/h de moyenne.

Samedi 08 juin : la section Jeunes au parc de la Butte verte à Noisy

Retour de Didier sur la sortie du jour :

Hormis Anaëlle et Baptiste, tout le monde était là pour une petite sortie au parc de la Butte verte à Noisy le Grand.

Le vent qui a soufflé fort toute la nuit et toute la matinée avait semé sur notre chemin des branches…et même des branches épineuses… Bilan trois crevaisons : une pour Julien et deux pour Sébastien.

Cela ne nous a pas empêchés de travailler la dénivelée en montant (160 m D+) et en descendant.

Jeudi 30 mai : Séjour dans le Jura

En ce we de l’ascension, le PAAC VTT était en séjour sportif dans le Jura sous un grand soleil !
Le club était bien représenté, puisque nous étions 10 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid !

Comme chaque année, notre jurassien d’adoption, Didier, nous avait concocté un super programme :
– Jeudi : Participation à une randonnée sportive : le Jura de Haut-en-Bas (JHB).
– Vendredi et samedi : sorties VTT, pique-nique à Clairvaux-les-Lacs avec baignade, tournoi de pétanque et bien sûr dégustation de vins du Jura et comté fruité !
Sans oublier les bons petits plats de Didier ! Un vrai régal pour les papilles ! Merci encore !

Jeudi – Jura de Haut en Bas
le groupe était réparti sur 3 épreuves :
Baptiste, David, Didier, Emmanuelle, Jean-Denis, Luc, Pascal, Stéphanie et Thierry sur le 50 km.
José, Pierre et Romain sur le 75 km.
Loïc sur le 100 km.
Comme d’habitude, superbe organisation et un grand remerciement à tous les bénévoles pour les tenues des ravitaillements et l’encadrement des 1,600 participants !
Le fléchage était nickel aucune hésitation et les ravitaillements étaient bien fournis avec bien sûr du comté et le Poulsard pour nous rebooster !
Sur le 50 km, tout le monde a bien roulé !
Le parcours contenait de belle côtes et de nombreuses descentes et certaines bien pentues !
Malheureusement, David a fait une petite chute, dans une de ces descentes .. Résultat : un beau bleu sur l’épaule et un bout du casque cassé ! Mais il en faut plus pour arrêter David ! 😉
Au compteur de David : 48 km, 607M D+ et 18 km/h de moyenne.
Sur le 75 km, le groupe a bien roulé également avec de belle descentes et quelques passages boueux notamment sur un beau et long raidar !
sur le 100 km, le parcours était complet avec singles, de superbes descentes, et bien sûr les côtes et de nombreux raidars dans la caillasse et dans la boue ! Histoire de facilité les franchissements !
Sinon globalement, le parcours était assez roulant et j’en ai profité pour mettre du rythme ! 😉
A mon compteur, j’ai 94 km, 1,360M D+ et 19,5 km/h de moyenne.

En fin d’après midi, nous avons fait séance nettoyage de vtt (merci à David pour le nettoyage et graissage de chaines !) et tournoi pétanque !

Vendredi :
Après un bon repas festif et arrosé la veille, Didier nous avait préparé un petit parcours à la journée en partant de Domblans, en passant par Château Chalon et Baume les Messieurs !
le tracé était top puisqu’il réunissait tous les ingrédients du vtt : singles, passages techniques avec caillasses et racines, descentes et surtout de belles bosses !
A noter, une chute pour Stéphanie dans un passage technique sans gravité .. heureusement que Didier a sa boite à pharmacie.
Le soleil était bien sûr au rendez vous et nous a permis de bien profiter des beaux paysages jurassiens !
Le midi, Didier avait réservé un petit resto bien sympathique, cuisine maison, avec un poulet au comté au menu ! 🙂
Au compteur de David : 50 km, 830M D+ et 14,5 km/h de moyenne.
Bon, Pierre a voulu faire plus de kilomètre et a décidé de me suivre … sur le mauvais chemin ! Pourtant Didier avait prévenu : « je viendrais pas chercher les échappés ! »
Heureusement, je connaissais un peu le parcours et nous avons pu retrouver le groupe ! (6 km en plus !)

le soir, petite dégustation de vin du Jura avec le célèbre vin Jaune ! 🙂

Samedi :
On reprends les mêmes (à l’exception de José qui est reparti sur Pontault) et direction Clairvaux-les-Lacs !
Avec au programme: sortie vtt le matin avec de belles bosses (23km et 410M D+), pique-niques près du Lac (avec une salade de riz maison préparée par Didier), baignade et binouze au bar ! 🙂
En fin d’après midi, Didier a emmené une partie du groupe visiter les cascades du Hérisson !

En Bref, ce fut un super séjour sportif dans le Jura sous un temps estival !
Un grand remerciement à Didier pour l’accueil dans sa maison, l’organisation des sorties et bien sûr les bons petits plats ! 🙂

A l’année prochaine pour une nouvelle édition du JHB 2020 !

Dimanche 26 mai : Rando La Mazar’Yvette

Ce dimanche, 9 paacmens, 2 paacwomens et 1 kid ont participé à la rando La Mazar’Yvette située à la Ferté Alais (91) !
Pour le transport, nous avons pris notre belle remorque 6 vélos !

Le groupe était réparti sur 3 distances :
Baptiste, David, Didier, Emmanuelle, Pascal, Patrick, Stéphanie et Thierry sont partis sur le 53 km.
Denis, Romain et Sébastien sur le 63 km.
Enfin, Loïc sur le 71 km.

Tout d’abord, un grand remerciement au club de l’Yvette pour l’organisation de la rando, du super tracé complet ainsi que tous les bénévoles pour les tenues des ravitos.
Cependant, un bémol sur le fléchage du parcours où les balises étaient indiquées un peu au dernier moment et enfin du débalisage pour des mal intentionnés.

Sur le 53 km, le dénivelé affiché sur le site ne correspondait pas à la réalité ! En effet, le D+ passait de 650M annoncé à 896M D+ sur le GPS de David !
Mais rien n’arrêtent les paacmens ! 🙂
Le tracé était au top ! Avec au programme : singles, passages techniques (même genre qu’à Fontainebleau !), de belles descentes dans la caillasse et racines et bien sûr les bosses et des raidars de dingue !
Au compteur de David, 54 km, 892M D+ et 15,5 km/h de moyenne.
Bon, Pascal et Stéphanie n’en avaient pas assez et ont rallongé le parcours !;)
Au compteur : 63 km et 900M D+. Bien joué ! 🙂

Sur le 63 km, le groupe a bien roulé et le D+ était au rdv avec près de 1,150M D+ !

Sur le 71 km, la boucle complémentaire était costaud avec des singles techniques dans la caillasse et passages sur rochers. Enfin de belles et longues grimpettes, notamment une, que j’ai passé au mental ! ça piquait bien ! 😉
Dommage, des plaisantins ont débalisé une partie du parcours ! Heureusement, un randonneur avait le tracé sur son GPS et nous avons pu reprendre le circuit.
Au compteur, j’ai 75 km, 1,235M D+ et 18,1 km/h de moyenne.

Une grande fierté, où notre club a reçu la coupe du 3ème club le plus représenté ! 🙂

Samedi 25 mai : La section Jeunes à Vaires-sur-Marne

Ce samedi, 7 kids (Adrien, Baptiste, David, Julien, Nathan, Sacha et Sébastien) étaient de sortie en direction de Vaires-sur-Marne et des bords de Marne.

Notre doyen avait concocté une petite boucle sympa en passant par Champs sur Marne, le parc de Noisiel, Gournay et les bords de Marne.

Les kids ont pu travailler leurs techniques dans les descentes en single du Parc de Noisiel avec quelques passages boueux.

Nous avons organisé un petit exercice avec les kids, pour qu’ils apprennent à rouler à la même vitesse sur une distance de 2 km, le long du lac de Vaires !
2 groupes ont été formés, un avec Didier et l’autre avec moi.
Didier a fait tenir son groupe à 21 km/h pour finir à 29 km/h. Quant au 2ème groupe, nous étions à 35 km/h ! Belle perf les kids !

A 10 km de Pontault, des pluies orageuses sont tombées ! Les kids ont sorti le k-way pour se protéger !
Arrivés à la gare, nous étions bien humides ! 🙂

En bref, une bonne sortie avec 35 km au compteur !

Dimanche 19 mai : sortie à Fontainebleau, 6 châteaux et randos sportives

Ce dimanche, le PAAC était partout ! 14 paacmens étaient répartis sur une sortie à Fontainebleau, un parcours maison les 6 châteaux au départ de Pontault, une rando dans l’Oise : La Beauvais Bike et une rando en Seine et Marne : le raid du Fromage à Mou à Verneuil l’Etang !

Retour de David – Fontainebleau :
Petit retour de la sortie de ce matin.
Rendez vous à 7h30 à la gare de Pontault-Combault direction la gare d’Avon Fontainebleau.
Le temps est mitigé avec un peu de brouillard mais pas de pluie.
Nous engageons le parcours à 5 (Jean Denis, Patrick, Pascal, Olivier et David)
Direct une petite côte et 60M de d+ pour nous mettre en jambe et grimper à la croix du calvaire.
De là, le parcours nous emmène vers les gorges de Franchard, Barbizon, Apremont pour un retour vers fontainebleau.
Un mélange de petits singles avec racines et cailloux, des parties roulantes pour mettre un peu de rythme, et quelques portages pour accéder aux sommets des gorges de franchard et d’apremont.
Un beau parcours avec beaucoup de technique et de passages « engagés ».
A noter, une petite chute pour Jean Denis ( ou plusieurs !!!) sans gravité et un rayon cassé pour Olivier (à force de rouler vite dans les descentes !!)

Tout le groupe a bien roulé.
Au compteur, j’ai un peu moins de 35 km, presque 500M de d+ et 12,9 km/h de moyenne.

Retour de Vincent – 6 Châteaux :
3 paacmens (Denis, Sébastien et Vincent) étaient de sortie au départ de Pontault pour un parcours maison : les 6 châteaux !
Le groupe a bien roulé !
Au compteur : 48 km et 18 km/h de moyenne.

Retour de Dorian – Rando Beauvais Bike :
Bonne reprise sur la rando La Beauvais Bike (60) !
Le terrain était vraiment très gras mais dans les côtes je n’ai pas mis le pied à terre une seule fois et j’ai roulé tranquillou.
Au compteur: 46 km, 640M D+ et 15 km/h de moyenne.

Retour de Loïc – Rand Raid Fromage Mou
Ce matin, nous étions 5 du club présents au Raid du Fromage Mou à Verneuil l’Etang.
Baptiste, Emmanuelle, Thierry et José étaient sur le 60 km et Loïc sur le raid du 100 km.

Tout d’abord un grand remerciement au club de Verneuil et aux nombreux bénévoles pour l’organisation, le tracé incroyable, le fléchage (une hésitation au 13 km) et les tenues des ravitaillements.

Sur le 60 km, tout le monde a bien roulé !
Emmanuelle a pu tester son tout nouveau VTT à assistance électrique (VAE) !
Elle a adoré !
Ce sera le premier VAE dans notre club !
Au compteur de Thierry : 63 km, 675M D+ et 17 km/h de moyenne.

De mon coté, le 100 km était complet !
Les organisateurs du club de Verneuil ont tiré le maximum des difficultés autour de Verneuil !
Avec au programme : des singles tracés dans les champs avec hautes herbes, orties et ronces, pas mal de chemins de traverses de champs, de belle descentes dans la caillasse, bien sur les côtes et raidars et sans oublier les passages de gués ! Une des spécialités de cette rando !
j’en ai passé un sur le vélo ! Le dernier, j’ai dû porter le vélo, car j’avais l’eau au niveau des genoux ! 🙂
A la dernière boucle du 100 km, j’ai loupé une balise et je me suis rallongé un peu avec une grimpette en prime !
Les derniers kms étaient dans des singles bien boueux ! Ca glissait pas mal ! j’étais en crabe dans les côtes ! Mon pneu été patinait bien ! 🙂

A mon compteur, j’ai 108 km, 1,180M D+ et 19,8 km/h de moyenne.
C’était roulant ! 😉

Samedi 18 mai : la section jeunes au mont Griffon

Ce samedi, c’était une première, il y avait seulement 3 courageux paac’kids : Adrien, Anaëlle et Baptiste !

J’avais prévu le mont Griffon pour travailler les descentes techniques et bien sûr les grimpettes ! Et bien, nous y sommes allés quand même ! Rien n’arrête les kids !
Bon Anaëlle a tiqué au début, mais elle a roulé !

Pour gagner du temps, j’ai pris l’option de couper au maximum la forêt de Notre Dame et éviter les singles pour se concentrer sur les singles de la forêt de Gros Bois et bien sûr de profiter du terrain de jeu du mont Griffon !

Les kids s’en sont donnés à cœur joie dans les côtes ! Anaëlle n’a pas lâché ! Et bien sûr dans les descentes techniques avec caillasses et racines.
Adrien a fait une chute dans une descente en touchant un arbre, mais sans gravité.

Au compteur, j’ai 43 km, 180M D+ et 17,8 km/h de moyenne.

WE du 11 et 12 mai : les 24h de Buthiers

Ce we, le PAAC VTT a participé, pour la 2ème année consécutive, aux 24 heures de Buthiers et a engagé 2 équipes de 5 personnes, dont un kid et une paacwoman !
les PAACMENS ONE : Loïc, Pascal, Patrick, Olivier et Stéphanie.
les PAACMENS TWO : Baptiste, Didier, Luis, Romain, Thierry.

Pour rappel, les 24 heures de Buthiers est une course de 24 heures de VTT en relais par équipe (3,5 ou 7 coureurs) ou en solo (30 inscrits dont 2 femmes, bravo à tous !).
La course a démarré le samedi à 15h et s’est terminée le lendemain à 15h.

Tout d’abord, un grand remerciement à l’organisation des 24 heures de Buthiers et aux nombreux bénévoles sur le camping pour accueillir les 350 participants.

Le samedi matin, nous avons eu des trombes d’eau pour charger les voitures et la camionnette de Luis.
Arrivés au camping de la base de loisir de Buthiers, la pluie s’est calmée et nous avons pu monter le barnum et les tentes tranquillement !
Sur le camp, nous étions bien organisés et Didier et Sylvain ont assuré la préparation des 3 repas !
Merci encore à eux !

En terme d’organisation, les 2 équipes avaient convenu de faire 2 tours la nuit pour permettre à chacun de pouvoir dormir au moins 5 heures (nous avons plus somnolé qu’autre chose !)

Concernant la course, la boucle de 8 km et 170M D+ était un peu moins physique que l’année dernière, mais comportait quelques passages bien sympa pour l’ensemble des vttistes, avec : descentes techniques dans les rochers, bosses dans les racines, singles, un passage avec un portage obligatoire et un beau raidar à passer !

Au classement général sur 100 équipes, les PAACMENS TWO ont fait une excellente 35ème place avec 39 tours bouclés !! Bravo à vous !
Les PAACMENS ONE n’ont pas démérité et se sont classés 46ème avec 35 tours.

Notre Kid, Baptiste, était en super forme et a signé le meilleur temps des 2 équipes, avec un 30’44 au tour ! Bravo à toi ! 😉

Pour les relais de nuit, ce fut un peu dure, notamment pour Olivier, Luis et Romain qui ont fait 3 tours pendant la nuit, afin de permettre aux autres de dormir plus longtemps !
Une petite dédicace à Romain, qui a été courageux en continuant à rouler avec seulement sa petite frontale pour s’éclairer pendant les 2 derniers tours, car la batterie de sa lampe principale avait lâché !
Pascal et Patrick ont assuré en prenant les relais entre 2h et 5h30 du matin ! Tranche horaire la plus dure !

Pour une première course de 24h en relais, notre doyen (66 ans pour rappel !) a assuré ses 7 tours et a montré une régularité sur les temps sur l’ensemble de ses tours ! Et oui l’expérience parle ! 🙂
Enfin, notre paacwoman, Stéphanie, après seulement 6 mois de vtt, a assuré ses 6 tours sur un parcours engagé et pris le relais de 6h30 du mat avec 2 tours à boucler ! Bravo à toi !

En bref, ce fut une belle course et tout le monde a pris plaisir à y participer !

A l’année prochaine !! 🙂